Có ai có thực đơn món trong tuần cho em xin tham khảo với?
Dạo này em bận quá, mà người giúp việc thì lại không biết lên thực đơn hix. Yêu cầu của em là thực đơn phải ngon, đủ dinh dưỡng lại không quá tốn kém. Mọi người giúp em với nhé!
Crying
Dưới đây là bảng thực đơn trong tuần dành cho gia đình, bạn có thể tham khảo và áp dụng.
3 dòng đầu là bữa sáng, 4 dòng sau là bữa trưa, 4 dòng sau nữa là tối
2
- Cháo trắng cá bống kho tiêu
- Bưởi
- Cà phê sữa
- Mực xào cà ri Sả ớt
- Rau càng cua trộn trứng
- Cá nấu ngót
- Chuối
- Bí thịt mỡ hành
- Bông cải cà rốt xào gan bò
- Canh cải chua nấu đuôi heo
- Rau câu chocolate
3
- Bánh mì cá mòi
- Chuối
- Cà phê sữa
- Cá nục kho cà
- Gan bò xào dưa
- Khổ qua dồn thịt
- Táo ta
- Lagu sườn
- Bầu xào lá mía heo
- Canh cải thảo, cà rốt nấu đầu tôm
- Nhãn
4
- Cơm tấm bì
- Thanh long
- Cà phê sữa
- Cá cơm chiên giòn
- Râu mực xào bông hẹ
- Canh chua bắp chuối hến
- Mít
- Xíu mại
- Cải bó xôi xào nấm bào ngư
- Canh lê-ghim nấu đuôi bò
- Chè đậu xanh phổ tai
5
- Mì hoành thánh
- Đu đủ
- Cà phê sữa
- Đậu hũ dồn thịt chiên
- Cải xào thịt ba rọi
- Canh lê-ghim xương heo
- Khóm
- Cá thu chiên sốt cà
- Cải thìa xào bao tử heo
- Canh bí đao dồn thịt
- Mãng cầu xiêm
6
- Bò bít tết khoai tây chiên
- Cam
- Cà phê sữa
- Tép rang sả ớt
- Măng xào
- Canh khoai mỡ thịt bằm
- Chôm chôm
- Phá lấu
- Bắp cải cà rốt xào
- Canh rau má tôm khô
- Ổi xẻ
7
- Phở bò
- Dưa hấu
- Cà phê sữa
- Chả trứng hấp
- Su hào luộc chấm chao
- Canh bông bí tôm
- Mãng cầu ta
- Súp cua nấu tuyết hạt sen
- Gỏi bồn bồn
- Miến xào lươn
- Chè cốm
CN
- Mì hoành thánh
- Dưa cô nương
- Cà phê sữa
- Bánh hỏi heo quay
- Gỏi cóc tôm khô
- Bánh flan
- Bánh mì
- Lưỡi bò sốt vang - salad nga
- Nho