Hằng ngày, trẻ nhỏ luôn phải học tập trong thời gian dài và thời gian ở bên chiếc bàn học là rất lớn. Vậy bố mẹ đã biết phương pháp nào giúp bé sử dụng bàn học đúng cách để tránh các bệnh về mắt vầ cột sống chưa, bài viết này của chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn.
Đầu tiên, bạn cần phải điều chỉnh độ cao của bàn học phù hợp với độ tuổi và chiều cao của bé để đem đến sự thoải mái và an toàn nhất. Theo nghiên cứu, mức độ phu hợp này sẽ như sau: Bé từ 3-5 tuổi sẽ ngồi bàn học có chiều cao là 90-120cm là phù hợp, tương tự 6-12 tuổi là 120-140 cm và 13-16 tuổi là 140-160 cm, tuy nhiên thực tế bạn vẫn cần xác định chiều cao của bé để lựa chọn bàn học cho hợp lí. Việc này sẽ giúp bé có khoảng cách từ mắt đến sách vở phù hợp để tránh các bệnh về mắt như cận hay loạn thị.
Thứ hai, cần phải thiết kế ghế ngồi sao cho phù hợp để tránh bệnh về cột sống cho bé. Vị trí ghế hợp lí là phải tạo được góc 90 độ giữa khuỷu tay và bàn, chân phải được để thoải mái tránh tình trạng ngồi gù lưng.
Ngoài ra cũng cần quan tâm đến việc cung cấp đủ ánh sáng cho bé để mắt bé được tiếp nhận ánh sáng tốt nhất. Những chiếc đèn LED với 4 cường độ sáng sẽ giúp bảo vệ thị lực và góc nhìn 35 độ xuống vở sẽ giúp tránh bị mỏi mắt.
Trên đây là những lưu ý bạn nên hướng dẫn bé khi ngồi vào bàn học để giúp bé có 1 tư thế ngồi chuẩn nhất tránh được các hậu quả xấu.