Sức khỏe, sắc đẹp > Chăm sóc sức khỏe > Phòng bệnh

Vitamin B giúp ngừa bệnh tim và đột quỵ đúng không?

zero
Vitamin B giúp ngừa bệnh tim và đột quỵ

Các nhà khoa học Nhật Bản vừa cho biết một chế độ ăn với những thực phẩm giàu vitamin B (folate và B6) có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do đột quỵ và bệnh tim mạch. Đây là kết quả được rút ra bằng cách phân tích dữ kiện sức khỏe của gần 59.000 người sau 14 năm theo dõi.

Theo các nhà nghiên cứu thuộc Trường ĐH Osaka, folate và B6 có thể giúp giảm nguy cơ trên do có khả năng làm giảm nồng độ homocysteine. Đây là một loại acid amin được chứng minh có hại cho các tế bào nội mạc mạch máu, tạo điều kiện thuận lợi cho việc hình thành các cục máu đông trong lòng mạch.

Những thực phẩm được xem có chứa nhiều folate bao gồm rau xanh, trái cây, các loại ngũ cốc, củ quả. Còn B6 có nhiều trong cá, rau, gan, thịt, ngũ cốc...

Nguồn: Tuổi trẻ

Hỏi đáp đề xuất

Phòng bệnh

Có phải thường xuyên ăn súp lơ thì chống lài bệnh tim không}

hong 17 năm
Thường xuyên ăn súp lơ (hay bông cải xanh) có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh tim, bên cạnh tác dụng chống ung thư, các nhà... Xem thêm
Phòng bệnh

Nguời bệnh nhồi máu cơ tim nên ăn uống gì?}

dao thanh son 11 năm
bạn nên dùng bios life c thực phẩm chức năng sẽ hỗ trợ tốt đấy . sp này cty cam kết sau 90 ngày ko có tác dụng ,hoàn... Xem thêm
Phòng bệnh

Nattospes có thể dùng cho bệnh nhân tim mạch không ?}

cokhinao` 17 năm
Có. Nattospes tốt đối với tất cả những triệu chứng bệnh liên quan đến huyết khối: đau tim, suy tim, tắc nghẽn mạch vành,... Xem thêm
Phòng bệnh

Tôi muốn hỏi về bệnh viên gan B?}

styles 16 năm
Việc phát hiện ra vaccin ngừa viêm gan B là một tiến bộ quan trọng trong y học. Đây là vaccin đầu tiên và duy nhất trong... Xem thêm
Phòng bệnh

Cách phòng ngừa bệnh tay chân miệng?}

pq 14 năm
Bệnh tay chân miệng là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus gây nên, cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng... Xem thêm
Phòng bệnh

Trẻ dễ mắc bệnh do ra vào phòng máy lạnh không đúng cách?}

Tống Minh Tùng 9 năm
Ra vào phòng có máy lạnh đột ngột, thường xuyên làm cho trẻ dễ mắc các bệnh sốt, ho, viêm phế quản, viêm phổi, mụn... Xem thêm