Làm thế nào để giữ nét tươi trẻ sau tuổi 30?

Ăn nhiều trái cây, tập thể dục, tránh căng thẳng... là những cách giúp bạn duy trì vẻ trẻ đẹp sau tuổi 30.

Muốn duy trì vẻ trẻ đẹp, bạn nên ăn nhiều trái cây. Vitamin có trong trái cây không chỉ giúp làn da khỏe mạnh mà còn tốt cho sức khỏe. Bạn nên chọn các loại trái cây có vị chua, ít ngọt như dâu, bưởi, cam, táo, mãng cầu... để tránh tăng cân. Nếu có thể, hãy ăn cả trái và vỏ vì như thế hiệu quả hơn là uống nước ép trái cây.

Tập thể dục thường xuyên

Tránh xa cà phê

Chăm sóc da

Làn da giúp nhận biết dấu hiệu tuổi tác khá rõ. Sau 30 tuổi, da dần bị lão hóa và không còn mềm mại. Thậm chí, tế bào chết dần xuất hiện khiến da bạn trở nên kém sắc. Do đó, đừng quên chăm sóc da như một cách hữu hiệu duy trì tuổi thanh xuân.

Tránh căng thẳng

Thời trang

Sống tích cực

Cuộc sống không phải lúc nào cũng suôn sẻ như bạn mong muốn. Tuy nhiên, giữ thái độ sống tích cực sẽ khiến mọi việc đơn giản hơn rất nhiều. Những chỉ trích, phán xét sẽ chỉ khiến bạn mệt mỏi và mau già hơn. Trong khi đó, nụ cười lại là yếu tố rất quan trọng để trẻ lâu, nhất là đối với gương mặt.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước sẽ giúp da, tóc và cả cơ thể của bạn ở trong trạng thái tốt nhất. Hãy luôn mang theo một chai nước lọc bên mình và uống nước thường xuyên ngay cả khi bạn không khát. Mỗi ngày nên uống 2 đến 3 lít nước lọc, tránh các loại nước ngọt, nước có gas và caffeine.

Mình cũng có gia đình và đã sinh con giống chị nhà Anh. Quan trọng là chị muốn đưa hóa chất hay mổ xẻ vào cơ thể hay chỉ muốn tác động tự nhiên bên ngoài ?

Anh nhìn bà cụ 60 tuổi này sao 1 phút 40 giây nề, không phải hóa chất đâu nha:

https://www.youtube.com/watch?v=WojDBrnPIjw

Bữa trước mình đi làm Răng ở 284 Tô Ngọc Vân, Thủ Đức làm quen được chị Chủ Nhà, giam đốc KD công ty BDS . Thực sự ban đâu mình nghĩ sinh viên xin giúp việc theo giờ nhà đó. Trời ạ, nhìn cứ tưởng 20-22 tuổi, ai dè chị ấy 35 tuổi có 1 con trai 6 tuổi mới ghê chứ.

Mình cũng sinh con rồi, nếp nhăn ở khóe mắt ,vòm việng cũng chớm “dây điện giăng khắp chốn , đô thị hóa nông thôn”. Tò mò hỏi chị thì biết bà ấy dùng công nghệ của Mỹ làm chậm bớt sự lão hóa theo sự tự nhiên của cơ thể mình 1 cách tự nhiên (hình như chưa có ở VN, có thể đăng ký trực tiếp ở Mỹ). Chị ấy nói chị an tâm vì được cam kết hoàn tiền nếu không hài lòng kết quả trong 30 ngày. Chị ấy nói mua trực tiếp tại Mỹ rẻ hơn rất nhiều

Bã cho cái hình xem:

http://botoxtainha.wix.com/dep-tu-nhien#!cam-nhan-vn/cssk

Nhìn bà ấy ai không phát biểu là 20-22 tuổi tui chết liền.