4,6
Sản phẩm như mô tả
(8 đánh giá)
5 sao62,5%
4 sao37,5%
3 sao0%
2 sao0%
1 sao0%
Cuốn sách này mình được môt chị chuyên gia dinh dưỡng giới thiệu, sau khi đọc thì thay đổi nhận thức về việc ăn uống rất nhiều. Mình ăn ít thịt hơn và chủ yếu ăn rau với hạt, đặc biệt là mình nhai kỹ hơn lúc ăn, không xem điện thoại hay ti vi trong lúc ăn như trước.
Thấy mình cơ thể nhẹ nhàng và tươi tỉnh hơn so với khi ăn nhiều thịt. Mình còn thấy có khá nhiều loại thực phẩm trước đây mình nghĩ là tốt và nhiều chất dinh dưỡng, nhưng đọc xong thấy tác giả phân tích ra thì mới thấy suy nghĩ của mình có khá nhiều thứ sai lệch. Đúng là muốn có cơ thể khỏe mạnh thì phải có kiến thức đúng về ăn uống.
Tuy nhiên mình thấy có vài chỗ trái ngược hoàn toàn với y học hiện đại, ví dụ như dùng thuốc chống ung thư thì lại không tốt, rồi bổ sung canxi thì canxi bị đào thải. Không biết như thế nào mới đúng nữa, nhưng dù sao thì sách quá hay để tôi thay đổi thận thức về ăn uống. Sách nên đọc để sống khỏe hơn.
Em nhìn thấy cuốn sách này trong một lần đi hội sách, khi đọc qua phần giới thiệu cũng như là mục lục thì em rất muốn tìm hiểu nhiều hơn nữa và các phương pháp giúp mình khỏe mạnh hơn để rồi em quyết định mua luôn cả bộ 4 cuốn sách về enzyme. Dưới đây sẽ là những cảm nhận của em về cuốn sách đầu tiên này
Đây là tập đầu tiên trong bộ 4 cuốn sách Enzyme do một bác sĩ người Nhật là Hiromi Shinya viết. Cuốn sách nói về những kinh nghiệm và phương pháp mà ông đúc kết được để có 1 cơ thể khỏe mạnh, ít bệnh tật. Đọc sách giúp em biết thêm những thông tin vô cùng thú vị và bất ngờ về cơ thể mình, biết được hóa ra mình đang "đầu độc cơ thể" chỉ với những hành vi nhỏ nhặt mà ta không thường xuyên để ý tới. Em đã cùng gia đình mình thử thay đổi 1 vài thói quen không tốt trong chế độ ăn uống và sinh hoạt mà chỉ trong vài tháng em đã thấy mình không còn dễ buồn ngủ, mệt mỏi như trước, ăn uống cũng ngon miệng hơn.
Tuy có nhiều phương pháp không phù hợp với người Việt Nam nhưng về cơ bản thì những phương pháp đều khá dễ thực hành, chỉ cần chúng ta áp dụng một cách linh hoạt là được.
Em thấy ngày nay môi trường ngày càng ô nhiễm, thực phẩm thì không còn được an toàn như trước thì những cuốn sách dạy về cách tự bảo vệ sức khỏe như thế này sẽ rất cần thiết.
Hi vọng những nhận xét của em sẽ giúp ích được những người đang muốn tìm hiểu về cuốn sách
Một cuốn sách về enzyme cuộc sống diệu kì, khi đọc sách các bạn sẽ đón nhận những chia sẻ của bác sĩ về những quan niệm phổ biến mà sai lầm về thói quen sinh hoạt hằng ngày của chúng ta như: uống thuốc vitamin thay vì ăn trái cây, ăn sữa chua để cải thiện tiêu hóa, uống nước đun sôi để loại bỏ cặn bã.. thật không ngờ là nó rất đúng với những gì tôi nghĩ trước đây. Một cuốn sách khá hay khiến tôi thay đổi quan niệm về sức khỏe khá nhiều, tình trạng sức khỏe của mình là những gì mình tiêu thụ hằng ngày, là do chính mình tự tạo ra.
Đây chính là động lực cho tôi thay đổi và từ bỏ các thói quen xấu dần dần, Tôi nghĩ đây là cuốn sách khá bổ ích cho bạn và người thân của bạn, hãy chia sẻ nó rộng hơn để mọi người biết được những kiến thức bổ ích này nhé, vì một cuộc sống tốt đẹp hơn, vì một tương lai sức khỏe người Việt. Kiến thức của tác giả rất hữu ích tuy nhiên vì ông không là nhà văn nên đôi chỗ thấy hơi lủng củng, thiếu logic, cách sắp xếp các ý trong sách cũng rất khó theo dõi và khó theo nhịp suy nghĩ. Một số chỗ còn lặp lại. Về kiến thức thì cho 5* còn về cách diễn đạt thì cho 3* thôi.
1 cuốn sách đi ngược lại mọi tư tưởng về ăn uống hiện tại, vì nó là thực tế thấy được, chứ không phải là báo cáo của nhà khoa học nào đó được đưa tiền để nghiên cứu! hãy đọc để bảo vệ sức khỏe
Cuốn sách có nhiều trải nghiệm lâm sàng của tác giả là một bác sỹ chuyên nội soi dạ dày và đã được nhìn thấy dạ dày của rất nhiều người bệnh và khoẻ mạnh. Theo tôi đây là một góc nhìn thú vị, thực tế. Lý thuyết tác giả đề cập đến đáng để tham khảo dù chưa thực sự có nền tảng khoa học vững chắc để hỗ trợ, mà gần với một gợi ý chuyên môn thì đúng hơn - theo tôi đôi lúc điều này quan trọng hơn các nghiên cứu khoa học hiện nay.
Một hướng suy nghĩ tích cực mới cho lối sống khỏe mạnh, bền lâu.
Đọc một cách thoải mái nhưng nghiêm túc, thu được nhiều bài học và kinh nghiệm tuyệt vời.
Rất đáng để đọc
Mình được một người bạn giới thiệu về cuốn sách này. Sau khi đọc xong thấy mình có vài cảm nhận để mọi người tham khảo.
Sách do bác sĩ nổi tiếng người Nhật viết, cung cấp các kiến thức rất hữu ích về thói quen ăn uống và sinh hoạt. Sau khi đọc sách mình đã có thêm động lực để ăn nhiều rau, uống nhiều nước hơn...để tốt cho sức khỏe, cũng như loại bỏ những thói quen sai lầm gây hại như ăn nhiều đồ chiên xào, dầu mỡ, ăn thịt động vật, lạm dụng trà xanh gây teo dạ dày...Sau một thời gian áp dụng sức khỏe được cải thiện hơn nhiều, tiêu hóa tốt hơn, da dẻ mịn màng.
Tuy nhiên trong sách cũng có vài điểm rất khó áp dụng ở điều kiện của Việt Nam mà chỉ phù hợp ở Nhật Bản, như ăn rong biển, tảo bẹ trong bữa ăn chẳng hạn. Ở Việt Nam kiếm những thứ đó không dễ
Hỏi đáp gian hàng
Bình luận về Nhân tố Enzyme - Phương thức sống lành mạnh
