Rao vặtTư vấnHỏi đápHỗ trợ
  Giỏ hàng  Đã xem  Thông báo  Đăng ký  Đăng nhập
Danh mục sản phẩm
Mua hàng thuận tiện hơn qua APP
Tải ứng dụng ngay

60 Lời khuyên về sức khỏe chữa trị đau lưng

Có 0 nơi bán, giá từ : 0₫
Lịch sử giá      
Loại sách: Y học - Nội khoaSố trang: 140
Kích cỡ: 13x19cmNhà xuất bản: Văn hoá thông tin
Tìm theo vần: 6
60 Lời khuyên về sức khỏe chữa trị đau lưng
Thông số kĩ thuật trên Vatgia.com chỉ mang tính tham khảo, thông số có thể thay đổi mà không báo trước.
Nếu bạn phát hiện thông số sai xin hãy Click vào đây để thông báo cho chúng tôi. Xin trân trọng cảm ơn bạn!
Loại sáchY học - Nội khoa
Tác giảLê Thanh Lộc
Số trang140
Kích cỡ13x19cm
Nhà xuất bảnVăn hoá thông tin
Tìm theo vần6
Nội dung tóm tắt
Chúng ta ai cũng từng bị đau lưng, vào lúc này hay lúc khác trong cuộc đời. Điều này không có gì lạ vì chúng ta khom lưng xuống gần hai ngàn lần mỗi ngày.
Quyển sách này là những lời khuyên về phương pháp trị liệu, những bài tập đơn giản, những thủ thuật khéo léo v.v… giúp bạn giải quyết tất cả những phiền phức về sức khỏe.
Chúc bạn thành công trong việc phòng ngừa và chữa trị chứng bệnh này.
Mục lục
Dẫn nhập
Chứng đau lưng dai dẳng
Cách sử dụng quyển sách này
Trắc nghiệm lưng của bạn
Chọn những tư thế tốt
Sửa tư thế xấu
Chơi một môn thể thao
Ngưng hút thuốc
Chọn một cái giường tốt
Duy trì dục năng toàn vẹn
Cho xương trẻ lại
Củng cố xương
Loại bỏ số cân thừa
Khôi phục sức mạnh
Một đứa con thì được, nhưng đừng đau lưng
Ăn tốt hơn!
Nghĩ tới các nguyên tố vi lượng
Chọn nước cho xương
Nghỉ ngơi thư giãn
Thở
Chú trọng cơ hoành
Khám phá tác dụng thư giãn của xoa bóp
Tắm thư giãn
Tư duy âm nhạc và màu sắc
Quan điểm
Dưỡng bệnh
Đừng để “chịu hết nổi”
Trấn tĩnh tâm trạng lo âu và trạng thái quá khích thần kinh cơ
Khám phá kỹ thuật ảo thị
Tăng thêm sức mềm dẻo
Vươn vai kiểu Anh
Dựa lưng vào tường, giãn người ra
Tập cho cột sống nở nang
Một lần bên phải, một lần bên trái
Một, hai… cho lưng nở nang
Cơ bụng chắc như bê tông!
Tập xà đơn
Thử liệu pháp vận động
Tháo gỡ sự trói buộc của tuổi tác
Thể dục mềm dẻo
Tận hưởng kỹ thật xoa bóp
Lợi dụng tác dụng tốt của hoa
Xoa bóp chân
Chịu trách nhiệm về bàn chân của mình
Dùng dầu cá
Quan điểm
Phương pháp linh khí
Thử mang “Đai lưng”
Xoa bóp bàn tay
Dùng viên thuốc cốm
Thử dùng cây “vuốt quỷ”
Lợi ích của nước
Đừng sợ châm cứu!
Khí công kiểu Nhật
Tập phản xạ yoga
Thế hổ mang
Bắt chước con mèo
Bay bổng bằng hơi thở
Để mình nhiễm từ
Đổi miếng lót giày
Gặp người nắn xương
Tự xoa bóp
Dụng cụ điện
Chỉnh lại cột sống
Đừng quên thầy thuốc
Đừng lạm dụng thuốc!
Quan điểm

Liên hệ quảng cáo

Liên hệ Quảng Cáo: 02439747875

Hỏi đáp về sản phẩm

Hỏi cộng đồng(Tối thiểu 20 kí tự)
  • Tất cả
  • Thông tin sản phẩm
  • Hỏi đáp
  • Đánh giá
Thông tin sản phẩm
Hỏi đáp
Đánh giá