Rao vặtTư vấnHỏi đápHỗ trợ
  Giỏ hàng  Đã xem  Thông báo  Đăng ký  Đăng nhập
Danh mục sản phẩm
Mua hàng thuận tiện hơn qua APP
Tải ứng dụng ngay

Thể dục Pilates - Phương pháp rèn luyện cơ thể và tinh thần

Có 0 nơi bán, giá từ : 0₫
Lịch sử giá      
Loại sách: Thể thao - Võ ThuậtSố trang: 192
Kích cỡ: 14x20cmNhà xuất bản: Thanh Niên
Tìm theo vần: THình thức bìa: Bìa mềm
Thể dục Pilates - Phương pháp rèn luyện cơ thể và tinh thần
Thông số kĩ thuật trên Vatgia.com chỉ mang tính tham khảo, thông số có thể thay đổi mà không báo trước.
Nếu bạn phát hiện thông số sai xin hãy Click vào đây để thông báo cho chúng tôi. Xin trân trọng cảm ơn bạn!
Loại sáchThể thao - Võ Thuật
Tác giảJoseph H.Pilates
Người dịchNhân Văn
Số trang192
Kích cỡ14x20cm
Nhà xuất bảnThanh Niên
Tìm theo vầnT
Hình thức bìaBìa mềm
Khối lượng200 gram
Nội dung tóm tắt
Pilates là một phương pháp tập luyện nhằm giúp cơ bắp rắn chắc, cân bằng cơ thể, giảm căng thẳng, nâng cao sự dẻo dai và sức chịu đựng. Các bài tập trong sách được chia từ cơ bản đến nâng cao, được hướng dẫn từng động tác một và sau đó có các yêu cầu kỹ thuật như là những mẹo nhỏ để bạn tránh được sai phạm trong quá trình luyện tập thực tế. Trong từng phần, có thêm hình ảnh minh họa kèm theo rất dễ theo dõi và thực hành
Mục lục
Lời giới thiệu
Hướng dẫn sử dụng sách hiệu quả
Khởi đầu:
Phần tập bổ sung dành cho người mới bắt đầu
Chương trình:
Các động tác tiếp theo trên đệm
Dành cho người bắt đầu
Nâng cao
Rất nâng cao
Bài chuyển tiếp
Các bài tập phụ ở cấp độ cao
Các bài tập động tác tay

Liên hệ quảng cáo

Liên hệ Quảng Cáo: 02439747875

Hỏi đáp về sản phẩm

Hỏi cộng đồng(Tối thiểu 20 kí tự)
  • Tất cả
  • Thông tin sản phẩm
  • Hỏi đáp
  • Đánh giá
Thông tin sản phẩm
Hỏi đáp
Đánh giá