Cách Phòng Ngừa Da Mặt Chảy Xệ Hiệu Quả Tại Nhà

10 cách phòng ngừa da mặt chảy xệ

Làn da chảy xệ, kém sức sống là nỗi ám ảnh muôn thuở của phái đẹp. Để ngăn ngừa lão hoá một cách tối đa, bạn nên áp dụng các cách phòng ngừa da mặt chảy xệ sớm, trước cả khi làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu mặt bị chảy xệ.

Kiểm soát lượng đường tiêu thụ

Đường là thành phần có nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể, đặc biệt là sức khỏe làn da của bạn. Việc tiêu thụ quá nhiều đường sẽ khiến quá trình glycation trong hệ tiêu hoá bị kích hoạt. Từ đó, các phân tử đường tỏa ra khắp nơi và bám vào các sợi collagen và elastin, các protein trong cấu trúc da khiến da mất đi độ đàn hồi, chảy xệ và nhăn nheo dần đi.

Kiểm soát lượng đường tiêu thụ

Vì thế, hạn chế tiêu thụ quá nhiều đường là cách phòng ngừa da mặt chảy xệ đơn giản mà hiệu quả. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), mỗi ngày, nam giới chỉ cần nạp 150kcal đường (tương đương 9 thìa cà phê). Còn nữ giới thì 100kcal (tương đương 6 thìa cà phê)

Tăng cường chất chống oxy hóa

Quá trình oxy hóa khiến các sợi elastin và collagen trong cấu trúc da bị “xuống cấp”, đứt gãy. Từ đó, khiến da “lão hoá”, da mặt nhăn nheo, chảy xệ với tốc độ chóng mặt. Các yếu tố gây nên tình trạng oxy hoá ở da như chất kích thích (rượu bia, thuốc lá,…), thức ăn nhanh, thiếu ngủ, lười vận động,…

Kem chống chảy xệ da mặt của Nhật giúp bạn có thể cải thiện da một cách hiệu quả vì có chứa thành phần chất chống oxy hóa cao. Tuy nhiên, cách điều trị da mặt chảy xệ lành tính nhất vẫn là chăm sóc da từ sâu bên trong. Một số thực phẩm chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp cải thiện gò má bị chảy xệ như:

• 
  
  • Trái cây: Mâm xôi, nho đen, lựu, việt quất, mận…
  • Rau củ quả: Rau chân vịt, măng tây, cải xoăn kale, bắp cải…
  • Gia vị và thảo mộc: Kinh giới, bột ớt, quế, bạc hà, đinh hương, thì là, tiêu, nghệ…

Tăng cường beta carotene và vitamin A

Các chuyên gia khẳng định beta carotene có khả năng ngăn ngừa tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Còn vitamin A có tác dụng kích thích sản sinh các sợi collagen trong da.

Các nghiên cứu chỉ ra beta carotene và vitamin A có trong các thực phẩm như khoai lang, cà rốt, rau chân vịt, dưa vàng, cải xoăn kale,… Đây là cách chống da mặt chảy xệ tự nhiên và đơn giản tại nhà mà chị em có thể áp dụng.

Massage và rửa mặt đúng cách

Mỗi ngày, da mặt tiếp xúc và hấp thụ rất nhiều bụi bẩn trong lỗ chân lông. Tích tụ trong thời gian dài, lỗ chân lông bị tắc nghẽn sẽ gây ra tình trạng da mặt nhăn nheo, chảy xệ. Vì thế, massage và rửa mặt đúng cách sẽ giúp da thông thoáng, dễ thẩm thấu các tinh chất dưỡng da hơn.

Cách rửa mặt không bị chảy xệ đơn giản nhất là sử dụng máy rửa mặt chính hãng. Động tác massage nhẹ nhàng theo chiều vòng tròn, từ trong ra ngoài trong khoảng 2 – 3 phút.

Đắp mặt nạ chống lão hóa da

Mặt nạ chống lão hoá là cách phòng ngừa da mặt chảy xệ cấp tốc, có hiệu quả nhanh chóng. Để áp dụng cách chống da mặt chảy xệ này, bạn có thể sử dụng các mặt nạ đến từ các thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng. Hoặc tự làm mặt nạ thiên nhiên chống lão hoá tại nhà.

• 
  
  • Mặt nạ nước ép dưa leo: Cắt nhỏ và xay nhuyễn dưa leo rồi lọc hỗn hợp để lấy nước cốt dưa leo. Sau đó, thấm nước cốt vào miếng bông rồi thoa đều lên mặt. Giữ nguyên khoảng 20 phút rồi rửa mặt bằng nước lạnh.
  • Mặt nạ baking soda và dầu dừa: Trộn đều dầu dừa với 3 thìa cà phê bột baking soda rồi đắp lên da mặt và cổ. Massage nhẹ nhàng khoảng 1 – 2 phút rồi giữ nguyên mặt nạ trong 10 phút. Cuối cùng, rửa sạch mặt với nước lạnh.

Dưỡng ẩm da mặt phù hợp

Quá trình tăng sinh collagen sẽ bị gián đoạn nếu như làn da thiếu ẩm. Vì thế, bên cạnh uống đủ nước, bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm để tăng độ đàn hồi, giúp các mô da liên kết săn chắc.

Dưỡng ẩm da mặt phù hợp

Đây không chỉ là cách chống da mặt chảy xệ mà còn nâng cao sức khỏe cho phái đẹp.

Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời

Sử dụng kem chống nắng là cách phòng ngừa da mặt chảy xệ đơn giản bất kỳ ai cũng có thể làm được. Kem chống nắng không chỉ ngăn chặn tia UV mà còn cấp ẩm cho làn da của bạn căng tràn sức sống hơn.
Hãy chọn loại kem chống nắng có chứa PA (+++) trở lên và SPF lớn hơn 30 để bảo vệ làn da tối đa trước ánh nắng mặt trời nhé!

Xây dựng quy trình chăm sóc da khoa học

Trước khi xuất hiện các dấu hiệu mặt bị chảy xệ, bạn nên xây dựng cho mình một quy trình chăm sóc da khoa học và phù hợp với bản thân. Trước tiên, bạn cần xác định loại da của mình, bởi mỗi loại da có những cách chăm sóc, cách trị da mặt chảy xệ khác nhau. Chẳng hạn, da khô cần cấp ẩm sâu, còn da dầu thì dưỡng ẩm nhẹ nhàng để lỗ chân lông được khô thoáng.

Cách bước chăm sóc da tối thiểu:

• 
  
  • Làm sạch da: Gồm 2 bước nước/dầu tẩy trang và sữa rửa mặt. Cách chữa da mặt chảy xệ đơn giản nhất là vệ sinh da mặt thật sạch mỗi ngày.
  • Tẩy da chết: Giúp loại bỏ các tế bào biểu bì đứt gãy, làm sạch sâu lỗ chân lông. Mỗi tuần, chỉ nên tẩy da chết từ 2 – 3 lần để không làm tổn thương da.
  • Thoa toner: làm dịu da, là “nền tảng” để các tinh chất dưỡng da hấp thụ tốt hơn
  • Kem dưỡng ẩm (dạng kem, gel): Cấp ẩm chuyên sâu cho da. Là bước quan trọng trong quy trình skin care và cách làm da mặt hết chảy xệ.

Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh

Thói quen sinh hoạt lành mạnh không chỉ là cách khắc phục da mặt chảy xệ nhanh chóng và hiệu quả nhất. Bởi da mặt nhăn nheo, chảy xệ do các thói quen sống khoa học bị thay đổi. Chẳng hạn, thức khuya, ăn quá nhiều thức ăn nhanh, đường, uống rượu bia,…

Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh

Vì thế, ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện tình trạng Gò má bị chảy xệ. Tuy vậy, đây là cách phòng ngừa da mặt chảy xệ khó nhất bởi con người hiện đại phải chịu nhiều áp lực từ cuộc sống, công việc,…

Thực hiện các bài tập nâng cơ mặt chảy xệ

Một trong những cách chống da mặt chảy xệ được nhiều chị em ưa chuộng nhất hiện nay là thực hiện các cách làm da mặt hết chảy xệ.

• 
  
  • Cách chữa da mặt chảy xệ với thìa: Ngậm thìa và nâng lên bằng cơ hàm. Giữ nguyên tư thế từ 5 – 10 giây rồi thả lỏng khoảng 10 giây. Lặp lại cách điều trị da mặt chảy xệ trên 10 lần.
  • Cách phòng ngừa da mặt chảy xệ ở cơ mắt: Đặt ngón trỏ và ngón tay giữa lên trên mí mắt thành hình chữ V. Tiếp tục đặt ngón trỏ lên chân mày và đặt ngón tay giữa ở dưới mắt, xương gò má. Nhấn nhẹ và kéo căng da, đồng thời, nheo mắt liên tục trong 20 giây. Lặp lại bài tập nâng cơ mặt chảy xệ trên khoảng 10 lần.

Nâng cơ Ultherapy – Giải pháp điều trị da mặt chảy xệ hiệu quả

Mặc dù đã thực hiện các cách phòng ngừa da mặt chảy xệ trên nhưng da vẫn tiếp tục nhăn nheo và mặt chảy xệ phải làm sao? Đây là tình trạng chung của hội chị em ngoài 25 tuổi. Bởi vì lão hoá là quá trình tất yếu, không có cách trị da mặt chảy xệ tự nhiên tại nhà.

Vì thế, các công nghệ điều trị da mặt chảy xệ đã ra đời. Trong đó, nâng cơ Ultherapy là giải pháp nâng cơ toàn diện, được đông đảo phái đẹp yêu thích trong nhiều năm qua.

Nâng cơ Ultherapy – Giải pháp điều trị da mặt chảy xệ hiệu quả

Công nghệ trẻ hoá da Ultherapy được nghiên cứu và kiểm chứng kỹ lưỡng bởi đội ngũ các nhà khoa học hàng đầu tại Hoa Kỳ. Được tổ chức FDA công nhận là thủ thuật nâng cơ không phẫu thuật an toàn và hiệu quả bậc nhất hiện nay. Thông qua các bước sóng siêu âm hội tụ vi điểm, công nghệ Ultherapy tác động đến tận lớp hạ bì, giúp kéo căng da mặt săn chắc, căng bóng tự nhiên.

Là đơn vị tiên phong trong việc ứng dụng công nghệ Ultherapy vào việc chăm sóc sắc đẹp, Thẩm mỹ viện Ula tự hào mang đến cách phòng ngừa da mặt chảy xệ nhanh chóng và hiệu quả. Chỉ cần 60 phút điều trị nâng cơ, các nàng có thể “tạm biệt” các dấu hiệu mặt bị chảy xệ trong vòng 3 – 5 năm.

Hơn nữa, hệ thống máy nâng cơ Ultherapy và thiết bị trẻ hoá da tại Thẩm mỹ viện Ula đều được vô trùng thường xuyên, quy trình nâng cơ đảm bảo đạt chuẩn y khoa nên các nàng hoàn toàn có thể yên tâm trải nghiệm cách chữa da mặt chảy xệ tại đây.

Trên đây là những gợi ý về cách phòng ngừa da mặt chảy xệ tại nhà. Nếu các nàng muốn trải nghiệm cách khắc phục da mặt chảy xệ nhanh chóng, để được tư vấn phác đồ nâng cơ chi tiết hiệu quả vượt trội thì hãy liên hệ ngay tới Thẩm mỹ viện Ula nhé!

Nguồn bài viết:

https://thammyvienula.vn/cach-phong-ngua-da-mat-chay-xe/