Các Loại Thực Phẩm Nào Ngon Bổ Rẻ Cho Người Ăn Thực Dưỡng Cải Thiện Sức Khỏe

Chế độ ăn thực dưỡng khuyến khích ăn nhiều rau củ giúp cơ thể hấp thụ được nhiều chất xơ, các chất khoáng và vitamin không có nhiều trong động vật. Ăn nhiều rau củ, chất xơ giúp chống táo bón, giảm cholesterol, giảm thèm ăn, tránh được béo phì, làm giảm triglyceride và mỡ xấu. 

Ăn Thực Dưỡng không hề khó như bạn nghĩ, chỉ cần bạn thay đổi một số thói quen cũng như thay thế một số loại thực phẩm có lợi hơn cho cơ thể. Bạn Có thể sử dụng gạo lứt thay cho gạo trắng thường ngày; sử dụng bún gạo lứt thực dưỡng, phở lứt để bữa cơm đỡ nhàm chán hơn. Bổ sung thật nhiều rau củ, các loại trái cây, các loại rong biển nấu canh,...

Chế độ ăn thực dưỡng còn đặc biệt quan trọng đối với những người bị các bệnh lý nền như tim mạch, tiểu đường. Tình trạng có thể khuyên giảm nếu mọi người chăm chỉ và nghiêm khắc hơn 1 chút với bản thân. 

Mình vừa là bác sĩ, vừa là người tiêu dùng. Mình xin chia sẻ đến mọi người một số nơi mua đồ ăn thực dưỡng uy tín mà mình đã giới thiệu cho các bệnh nhân và người thân. Mọi người bấm vào đường link để tham khảo nhé! 

>> Gạo lứt huyết rồng: https://shp.ee/42xpkwb

>> Gạo lứt đen điện biên: https://shp.ee/fa8ygvp

>> Rong biển thiên nhiên: https://shp.ee/jzuyjxp

>> Bún Gạo Lứt Đỏ: https://shp.ee/mszn2pm

>> Bún Gạo Lứt Đen: https://shp.ee/699ctzh