Gian hàng bánRao vặtTư vấnHỗ trợThêm
  Bí quyết bán hàng Online  Thông báo  Đăng ký  Đăng nhập

Top 5 căn bệnh ung thư dễ gặp nhất và cách phòng tránh

Emma Trương03/05/2019 - 23:17

BBN Pharma - ĐC: 17T5 Hoàng Đạo Thúy
Lượt xem 51

Cứ mỗi năm, bệnh viện tại Việt Nam lại đón nhận thêm gần 200.000 ca bệnh ung thư mới. Và có đến 94.000 ca trong số này tử vong mỗi năm. Đây là con số đáng báo động, vượt gấp nhiều lần so với các nước lân cận và đưa Việt Nam vào top 2 những quốc gia có tỷ lệ mắc ung thư cao nhất thế giới.

5 loại ung thư phổ biến có thể điểm mặt kể tên ở đây đó là ung thư gan, ung thư phổi, ung thư vú, ung thư dạ dày, và ung thư đại trực tràng. Chúng ta hãy cùng xem những điều ta cần làm để tránh những căn bệnh chết người này.

Ung thư gan

  • Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya
  • Ăn uống lành mạnh, đặc biệt là phải ăn thật nhiều rau củ quả. Hãy hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ. Ngoài ra, hãy ăn đồ tươi, tránh các thực phẩm hay đồ ăn đã hỏng, mốc, ôi thiu.
  • Rượu, bia và đồ uống có cồn là các chất kích thích không tốt cho gan.
  • Không hút thuốc lá vì trong thuốc lá có chứa nicotine và chất chuyển hóa ethanol, gây tổn thương gan. 
  • Thường xuyên vận động, tham gia các hoạt động ngoài trời, thể dục thể thao...
  • Tránh stress, căng thẳng, dành thời gian thư giãn mỗi ngày.
  • Khám sức khoẻ định kỳ để phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời khi mắc bệnh
  • Sử dụng thuốc trị ung thư hoặc thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị ung thư (như là Fucoidan, Lymphasol) theo chỉ dẫn của bác sĩ nếu đã phát hiện mắc phải

Xem thêm tại: http://bit.ly/2JfY58L

Ung thư vú

  • Chị em hãy kiểm tra ngực thường xuyên và quan sát những thay đổi bất thường. Khi có các dấu hiệu như là màu sắc da ở vùng ngực thay đổi, kích thước của ngực thay đổi hay xuất hiện các cục cứng, khối u... thì nên đi khám ngay.
  • Tăng cường bổ sung các thực phẩm như rau xanh, cà chua, khoai lang, cà rốt, bông cải xanh, và ớt đỏ... Chúng chứa hàm lượng các chất giúp phòng bệnh ung thư vú như carotenoid, sulforaphane...
  • Kiểm tra lịch sử bệnh ung thư vú của gia đình. Bởi vì có khoảng 5% - 10% trường hợp mắc bệnh này là do di truyền.
  • Tập luyện thể dục thể thao đều đặn để tăng cường sức đề kháng
  • Tránh căng thẳng, stress, dành thời gian thư giãn mỗi ngày để tâm trạng tốt hơn...

Ung thư phổi

  • Tuyệt đối không hút thuốc lá và tránh hít phải khói thuốc.
  • Bảo vệ cơ thể trước khói bụi và nguồn không khí ô nhiễm bên ngoài bằng cách đeo khẩu trang, đeo kính khi ra đường.
  • Ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều rau củ, ví dụ là các loại như là việt quất, cà chua, bông cải xanh, ngũ cốc nguyên hạt...
  • Rượu bia cũng là những chất kích thích không hề tốt cho phổi
  • Khám sức khoẻ định kỳ kịp thời phát hiện và điều trị bệnh.

Ung thư dạ dày

  • Tránh ăn quá mặn, bởi thói quen này sẽ làm tăng nguy cơ loét dạ dày, dẫn đến ung thư dạ dày.
  • Vi khuẩn HP gây ung thư dạ dày rất dễ lây lan khi ăn chung bát đĩa với người khác
  • Giảm tần suất ăn đồ chiên rán vì không tốt cho dạ dày. 
  • Tránh ăn khuya thường xuyên. Thói quen này ảnh hưởng xấu tới dạ dày, ngăn cản quá trình phục hồi của niêm mạc dạ dày, tăng nguy cơ ung thư.
  • Tránh uống rượu bia hay sử dụng đồ uống có cồn thường xuyên.
  • Luôn ngủ đủ giấc và tránh thức khuya, bởi có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của dạ dày.

Ung thư đại trực tràng

  • Hãy xây dựng chế độ ăn lành mạnh, bổ sung nhiều rau củ quả và giảm thiểu ăn thịt đỏ.
  • Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên
  • Thừa cân cũng là một trong những nguyên nhân gián tiếp gây nên ung thư đại trực tràng. Nên nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, hãy quyết tâm giảm cân.
  • Giống như ung thư vú, tỷ lệ di truyền của bệnh này cũng là 5-10%. Thế nên, hãy kiểm tra lịch sử ung thư đại trực tràng của gia đình để phát hiện sớm 

Ung thư vòm họng

  • Tránh tuyệt đối hút thuốc lá, thuốc lào...
  • Hạn chế rượu, bia và các chất có cồn.
  • Hạn chế hoặc tránh những món ăn như là cá muối, thịt muối, hay các loại thức ăn lên men như dưa muối, cà muối, các loại củ muối…
  • Xây dựng chế độ ăn lành mạnh với rau củ quả, thường xuyên uống nước
  • Tập thể dục thể thao thường xuyên
  • Sử dụng thuốc trị ung thư hoặc thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị ung thư (như là Fucoidan, Lymphasol) theo chỉ dẫn của bác sĩ nếu đã phát hiện mắc phải

Vui lòng đăng nhập ID VATGIA để gửi trả lời của bạn