Có ai biết cách ngừa và làm dịu cơn đau đầu?

Hiện nay rất nhiều người bị bệnh đau đầu do làm việc quá mức hoặc nhiều lý do khác.Các bạn hãy cùng chia sẻ những kinh nghiêm làm giảm những cơn đau đầu nhé Nếu không phải là cơn đau đầu bệnh lý, bạn có thể loại bỏ nó bằng những phương thức rất nhẹ nhàng. Tuỳ vào đặc tính cơn đau, hãy chọn cho mình cách giảm đau phù hợp nhé. Kích thích lên một số điểm nhất định Phương pháp này rất hiệu quả với cơn đau đầu do mắt bị mỏi mệt. Bạn có thể dùng ngón tay bấm nhẹ nhàng vào điểm ở giữa hai lông mày, đồng thời xoay ngón tay theo những vòng xoáy nhỏ, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả bất ngờ. Cũng có thể dùng động tác đặt hai ngón tay trở lên hai góc ngoài của đuôi mắt và vuốt lên phía trên như đang thực hiện một xoa bóp, xoay cho đến điểm ngoài của đuôi lông mày. Sau đó làm tương tự từ phía trên lông mày đến gần đường chân tóc, đặt hai ngón tay trỏ lên huyệt thái dương thực hiện nhưng vòng xoay nhỏ. Nghỉ ngơi Không có nghĩa là bạn nằm ì một chỗ vì nếu nằm quá nhiều, bạn sẽ thấy đầu nặng trĩu. Nếu cơn đau đầu do làm việc quá căng thẳng, bạn hãy tranh thủ chợp mắt trong ít phút, khi thức dậy, bạn sẽ thấy rất tỉnh táo, hoặc có thể nằm nghe nhạc và nhớ, đừng lo lắng, nghĩ ngợi về bất cứ điều gì nhé. Hãy đơn giản hóa mọi chuyện, bạn sẽ bớt bị căng thẳng, cơn đau đầu sẽ không đến “thăm” bạn đâu. Xoa bóp đầu và thái dương Đây là một cử động phản xạ khi bạn cảm thấy bị nhức ở một số vùng trên đầu. Nhờ những xoa bóp kích thích, não sẽ nhận được thông tin và nhanh chóng tiết ra các chất làm giảm cơn đau, bạn sẽ thấy thư thái, dễ chịu. Phương pháp này đặc biệt có hiệu quả với cơn đau đầu do đọc sách quá nhiều. Cử động cổ nhẹ nhàng Đôi khi, vùng gáy bị co cứng gây ra cảm giác đầu nặng. Nhất là với những người làm công việc văn phòng, nguy cơ đau đầu do vùng gáy bị co cứng là rất lớn. Khi đó, hãy nhẹ nhàng cử động từ cao xuống thấp và từ trái sang phải. Lưu ý không nên quay một vòng hoàn chỉnh bởi nó sẽ khiến bạn bị chóng mặt. Uống thật nhiều nước Đối với một số người, cơ thể mất nước là một trong những khởi nguyên của chứng đau đầu. Vì vậy hãy uống thật nhiều nước để cân bằng cơ thể. Hơn nữa, nước sẽ làm dễ dàng cho việc bài tiết các độc tố có thể là nguyên nhân của cơn đau đầu. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống nước lọc, nước hoa quả, chớ uống các loại nước có ga, có chứa chất cafein nhé, vì nó sẽ làm tăng cơn đau đầu của bạn. Tắm nước lạnh Khi bị đau đầu như búa bổ hoàn toàn có thể do các mạch máu bị giãn nở ra. Cơn đau sẽ giảm nếu cơ thể tiếp xúc với nước lạnh. Nhiệt độ thấp của nước sẽ tạo điều kiện cho sự co mạch, đồng thời nhanh chóng làm dịu cơn đau. Thay đổi nhiệt độ nước tắm từ nóng chuyển dần sang lạnh để cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ thấp. Ngoài ra, bạn hãy tránh xa ti vi và máy tính để mắt được nghỉ ngơi, giảm căng thẳng. Đồng thời, tránh sử dụng các loại nước hoa có mùi đậm, hút thuốc lá, nhai kẹo cao su, tránh tiếng ồn... Khi thực hiện những điều đó, bạn sẽ thấy cơn đau đầu giảm một cách đáng kể đó.

Chào bạn! nói về đau đầu thì có rất nhiều nguyên nhân và nếu chủ quan thì khó có thể cải thiện đc tình trạng đâu đầu khi dùng nhiều thuốc tây. Nếu bạn muốn cải thiện thì tôi có thể giúp bạn và tư vấn cho bạn đùng sản phẩm hoàn toàn thiên nhiên và hộ trợ cho bạn về thần kinh và ổn định cho bạn thoát khỏi cơn đau đầu. Bạn có thể gọi :0934 690 009

Shop mình có bán thuốc đông y trung quốc chưa các bệnh này rất tốt các bạn có thể ghé thăm qua tham khảo nhá Xin cảm ơn

Để phòng và hạn chế những cơn đau đầu do thời tiết nên ăn nhiều rau xanh, rau quả có nhiều vitamin C. Cũng có thể uống các loại thuốc bổ B1, B6, B12... Tránh làm việc dưới trời nắng gắt, nếu phải ra ngoài nắng nên đội mũ rộng vành, đeo kính mát, về mùa đông, nên mặc ấm và đội mũ giữ ấm đầu. Ngoài ra có thể tập các môn thể dục nhẹ nhàng, các bài tập dưỡng sinh học thở sâu...

Bạn vào tham khảo cách trị Khi có triệu chứng cấp tính, sau đó trị dứt điểm bệnh này bằng vật lý trị liệu tại nhà thuốc nam của Ông tôi, hoặc liên lạc để Ông tư vấn hộ. http://vn.360plus.yahoo.com/thu_ksh/article?mid=553