Hé Lộ Cách Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Bằng Sinh Tố Trái Cây

Hé lộ cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng sinh tố trái cây

Sinh tố cà chua

• Cà chua là loại trái cây ngon ngọt, giàu chất xơ, chứa nhiều nhóm vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe cũng như công dụng hỗ trợ giảm cân và giữ dáng hiệu quả. Và món sinh tố cà chua này nhất định phải có trong thực đơn giảm mỡ bụng của bạn.

• Một ly sinh tố cà chua nguyên chất sẽ giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động mà còn giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng.

• Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng sinh tố cà chua, bạn chỉ nên dùng sinh tố cà chua nguyên chất, không thêm đường hay sữa để quá trình giảm mỡ, đốt cháy mỡ thừa vùng bụng được diễn ra nhẹ nhàng, cũng như cách giảm mỡ bụng với cần tây

Sinh tố chuối

• Chuối cũng là một trong những loại trái cây giúp giảm cân, giảm mỡ bụng được nhiều chị em ưa chuộng.

• Loại quả này vô cùng giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất sẽ giúp bạn no lâu, đồng thời ngăn ngừa và đốt cháy mỡ tích tụ ở vùng bụng.

• Bạn có thể dùng chuối chín, kết hợp với đá xay hoặc sữa tươi không đường để làm sinh tố chuối giúp giảm mỡ bụng.

• Một lưu ý nhanh khi chế biến sinh tố chuối giảm mỡ bụng đó là bạn tuyệt đối không cho thêm đường hay sữa đặc nhé!

Sinh tố bơ

• Ngoài chuối và cà chua, còn có một loại trái cây khác giúp đốt cháy mỡ bụng dư thừa, giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng đó là sinh tố bơ.

• Bên trong mỗi quả bơ có chứa một lượng chất béo không bão hòa khá cao cùng với nhiều vitamin và khoáng chất có lợi giúp hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa và giảm mỡ bụng tích cực.

• Với loại quả này, bạn có thể dùng để làm sinh tố bơ nguyên chất hoặc kết hợp với mật ong. Món sinh tố bơ mật ong này không chỉ giúp bạn thay đổi khẩu vị mà còn thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ bụng hiệu quả hơn.

• Tuy nhiên khi chế biến bạn không nên cho thêm đường hay sữa mà chỉ nên cho một lượng mật ong vừa phải để tránh gây tăng cân không mong muốn.