Bí Quyết Giữ Dáng Cho Cô Nàng Lười Vận Động Trong Mùa Lạnh

Theo kết quả nghiên cứu cho biết nuôi thú cưng, ngủ đủ giấc, chơi ô chữ,… sẽ là cách giúp bạn đốt cháy năng lượng hiệu quả và duy trì vóc dáng quyết rũ.

Bí Quyết 1: Kết hợp tập thể dục vào các hoạt động hàng ngày

Nếu bạn nghĩ rằng, chỉ có những bài tập căng sức ở phòng tập mới có  thể đốt cháy năng lượng thì hoàn toàn sai. Các hoạt động thường ngày như đi bộ mua đồ ở chợ/siêu thị, đi bộ thay vì thang máy tại chỗ làm, làm công việc nhà vào buổi tối đều có thể còn giúp bạn đốt cháy năng lượng. Thậm chí, các hoạt động này có giúp đốt cháy năng lượng nhiều hơn so với các bài tập thể dục. Vì vậy, hãy cố gắng kết hợp các hoạt động thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, chạy vào các hoạt động thường ngày.

Bí Quyết 2: Nuôi thú cưng

Không nhiều người tin vào điều này, nhưng đó là một thực tế đã được các nhà khoa học chứng minh. Theo một cách nào đó, nuôi thú cưng giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Nó làm giảm mức độ căng thẳng, từ đó giúp bạn dễ dàng vượt qua những tình huống khó khăn trong cuộc sống mà không cần đến tìm đến đồ ăn để giải tỏa căng thẳng. Nuôi thú cưng cũng khuyến khích bạn ra ngoài, từ đó giúp bạn vận động nhiều hơn.

Bí Quyết 3: Chơi ô chữ

Một cách khác để giữ gìn vóc dáng là tác động lên não. Hãy chơi các trò chơi kích thích hoạt động của não như giải ô chữ, chơi sudoku hay đọc sách. Những hoạt động này làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Nó cũng là cách  giúp cải thiện thể chất và tăng cường sức khỏe tinh thần của bạn.

Bí Quyết 4: Tự nấu các bữa ăn tốt cho sức khỏe

Đồ ăn tươi sống và được nấu tại nhà luôn tốt hơn các bữa ăn sẵn tại cửa hàng. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, chúng ta thường không muốn chuẩn bị một bữa ăn tươm tất và đó là lý do khiến chúng ta trở thành nạn nhân của những bữa ăn nhanh tại cửa hàng. Tuy nhiên, nếu bạn đang cố gắng duy trì vóc dáng khỏe mạnh, trong khi lười tập thể dục thì đây là một việc làm cần thiết. Điều này giúp bạn không bổ sung quá nhiều calo và chất béo vào cơ thể.

Bí Quyết 5: Tập một bài tập nhỏ khi đang xem tivi

Thực hiện các bài tập nhỏ như đứng lên – ngồi xuống, chạy vòng quanh chiếc ghế hay leo lên cầu thang trong thời gian quảng cáo giữa chương trình cũng là cách để bạn đốt cháy năng lượng. Những bài tập này tuy nhỏ, nhưng hiệu quả mang lại rất lớn. Vì vậy, hãy cố gắng thực hiện chúng đều đặn.

Bí Quyết 6: Ngủ đủ giấc

Trong cuộc nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học thuộc Trường Đại học California, Berkeley đã phát hiện ra là thiếu ngủ cũng gây béo phì. Vì vậy mà các nhà khoa học đã khuyên, nếu muốn ngăn chặn bệnh béo phì chúng ta cần phải ngủ đủ giấc. Ngủ đủ giấc giúp thúc đẩy kiểm soát cân bằng cơ chế não, chi phối sự lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe, từ đó ngăn ngừa bệnh béo phì và giúp chúng ta có một cơ thể cân đối.

Sử dụng Viên uống giảm cân

Để tăng cường hiệu quả giảm cân một cách nhanh chóng, nhưng an toàn, Hoa Thiên Thảo giới thiệu với các chị em phụ nữ Viên uống giảm cân thế hệ mới Best Slim, hộp 60 viên. Với các thành phần thảo dược từ thiên nhiên 100%, Best Slim đặc biệt an toàn, không có phản ứng phụ, không làm đi cầu, mệt mỏi hay choáng váng

Quá trình phân giải thải độc tố trong cơ thể, thải khí gas dư thừa có trong bao tử, trừ đàm và tẩy sạch mùi hôi qua đường miệng. BEST SLIM còn giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa và tăng sức căng bề mặt da, giúp da mịn màng và tươi trẻ. BEST SLIM sẽ mang đến cho bạn một thân hình thon gọn trẻ trung, đầy sức sống giúp cho bạn thoải mái, tự tin về vóc dáng của mình.

Theo đánh giá của Khách hàng đã sử dụng thì Best Slim là sản phẩm giảm cân tốt nhất thị trường hiện nay.

Mỗi ngày, bạn nên dùng một viên Best Slim trước hoặc sau khi ăn sáng; uống nhiều nước lọc trong ngày (2-3 lít); không bỏ bữa ăn; không được uống bia, rượu, cafe. Chế độ ăn uống hợp lý, điều độ, hạn chế ăn sau 7h tối, đồng thời vận động cơ thể sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Không nên sử dụng Best Slim quá liều lượng để giảm cân nhanh hơn. Best Slim không phải là thuốc và không có chức năng điều trị bệnh.

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Đ/c: Lầu 7, Tòa nhà Thiên Nam, Số 111-121 Ngô Gia Tự, Phường 2, Quận 10, TP HCM

Đt: (08) 38 303426

Hotline: 0908 36 77 38 - 0938 87 28 28 

Website: www.hoathienthao.com - www.hoathienthao.net

Facebook: facebook.com/HoaThienThao 

__________________

Hoa Thiên Thảo - Nơi bạn gửi trọn niềm tin! - Chuyên cung cấp

Liên kết: Kem dưỡng trắng da | Tẩy tế bào chết | Thuốc Mọc mi | Kem trị nám | Kem chống lão hóa | Sữa rửa mặt | Nước làm mềm da | Nước hoa hồ ng | Kem trị mụn | Thuốc Mọc lông mày | Thuốc mọc tóc | Revitalash Advanced | Kem massage tan mỡ | Sữa ong chúa | Whitening Collagen | Vita White Plus C E B2 | Kem tắm trắng Sữa tắm  | Giảm cân best slim | Thuốc giảm cân | Kem chống nhăn | Sản phẩm trị nám | Best slim | Slim fit | Royal Jelly | Nhau thai cừu | Collagen CD | Thuốc mọc râu | Viên uống trị nám | Kem dưỡng trắng da toàn thân | Mascara | Kem nền | Mặt nạ | Q5 26 | Kem tẩy trang 

Giao hàng MIỄN PHÍ trên toàn quốc

Kèm quà tặng khi mua bất kỳ sản phẩm

Uy tín - Chuyên nghiệp - Nhiệt tình