Việt Á Bảo Vệ

Tôi được biết có bài tập yoga giúp mặt thon gọn. Đây đươcj xem là phương pháp hiệu quả mang lại một khuôn mặt thanh thoát và đẹp như ý muốn. Bạn hãy thử tham khảo một số bài tập yoga sau để mang lại sự hài lòng nhất về khuôn mặt đẹp tự nhiên nhé: http://thammyhongngoc.com/5-bai-tap-yoga-...
(Xem thêm)

tu

Muốn tập YOGA, ngoài tính kiên nhẫn, bền bỉ, lòng quyết tâm bạn phải có cả sự yêu thích.... Mình đã tập YOGA đc 3 năm, nhưng đến nay vẫn cảm thấy khó khăn, vì nhiều lúc không có hứng tập. Trước đây, mình có tự tập, mình có mua 1 vài quyển sách tự tập YOGA, mình bỏ ra 3 tháng để đọc và...
(Xem thêm)

Be_Kull

Nên tập vào buổi sáng sớm và buổi tối lúc tinh thần thoải mái nhất hjhj[:D]

Phùng Thùy

Là một phương pháp luyện thân và tâm cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ, Yoga có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ. Không chỉ thế đối với những cô nàng thừa cân, béo phì, yoga còn là cách giảm mỡ bụng có tác dụng đem lại cho bạn vóc dáng thon gọn, săn chắc. Mời bạn tham khảo một số bài tập yoga giảm...
(Xem thêm)

nguyen kieu hung

Chị có thể liên hệ với em theo số điện thoại 0168 99 13472 Em có bán bộ đĩa tập yoga. Thanks chị hihi
Mình đang ở đường Dương Bá Trạc, Quận 8. Hiện mình đang có nhu cầu tìm phòng tập Yoga giá bình dân (Dưới 200.000/tháng) ở quận 8, gần đường Dương Bá Trạc càng tốt. Ai biết chỉ giúp mình với. Liên hệ: 0978.09.19.39

biet roi

Tám địa điểm tập Yoga dưới đây được nhiều người ở TPHCM đánh giá cao. Lưu ý gì khi tập Yoga Có hàng trăm động tác tập Yoga, nhưng một bài tập bắt buộc phài có 5 bước là: Thiền, khởi động, tập luyện, xoa bóp và cuối cùng là thư giãn. Nếu tập sai có thể ảnh hưởng đến tiềm thức,...
(Xem thêm)
Hỏi: Em năm nay 25 tuổi, nhưng do di truyền từ mẹ nên thường xuyên đâu lưng, nhất là mỗi khi thời tiết thay đổi. Thấy mọi người khuyên là tập Yoga sẽ đỡ và có thể khỏi, em muốn tập ở nhà nhưng thấy khó quá. Mọi người ai biết nơi... (Xem thêm)

Siêu thị thời trang trực tuyến Mode 365

Hi. bạn tình trạng của bạn có vẻ trầm trọng nhỉ. Hôm qua mình có vào trang web http://placencarespa.vn mình thấy chuyên viên tư vấn công ty Placencare ở Thái hà có chỉ rõ nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng và trả lời cho khách hàng về ích lợi của yoga. mình chia sẻ cho bạn và mọi người...
(Xem thêm)

nbbnbmn

Bài tập yoga dưới đây không chỉ giúp bạn có được thân hình cân đối mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa, hệ bài tiết, cơ quan sinh sản… Động tác 1: - Ngồi thẳng lưng, 2 chân duỗi về trước, 2 tay chống bên hông, đầu thẳng về phía trước, thả lỏng vai. (a) - Co...
(Xem thêm)
Em nghe nói Yoga có thể hỗ trợ điều trị cho những người bị bệnh ung thư. Em thì không có vấn đề gì về ung thư, là phụ nữ em cũng rất quan tâm tới vấn đề bệnh tật, đặc biệt là bệnh ung thư vú và ung thư cổ tử cung. Bác nào có kinh... (Xem thêm)

Dothethaonuvictoria

chọn cho mình bộ đồ yoga thật chất lượng tại shop yoga của mình nhé

Phùng Thùy

Là một phương pháp luyện thân và tâm cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ, Yoga có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ. Không chỉ thế đối với những cô nàng thừa cân, béo phì, yoga còn là cách giảm mỡ bụng có tác dụng đem lại cho bạn vóc dáng thon gọn, săn chắc. Mời bạn tham khảo một số bài tập yoga giảm...
(Xem thêm)

Lê Hồng Cường

Việc tập yoga sai phương pháp có thể gây trầm cảm, bệnh thần kinh..., thậm chí có thể làm chết người. Những người chưa trưởng thành cũng không phải là đối tượng thích hợp của yoga. Ông Nguyễn Thế Trường, nhà yoga số 1 Việt Nam, cho biết, mỗi người phải căn cứ vào mục đích, thể...
(Xem thêm)

Lê Hồng Cường

Việc tập yoga sai phương pháp có thể gây trầm cảm, bệnh thần kinh..., thậm chí có thể làm chết người. Những người chưa trưởng thành cũng không phải là đối tượng thích hợp của yoga. Ông Nguyễn Thế Trường, nhà yoga số 1 Việt Nam, cho biết, mỗi người phải căn cứ vào mục đích, thể...
(Xem thêm)

Trần Văn Trung

Mình có thể liệt kê một số tác dụng sau: Giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng Tăng sự tự tin Làm giảm nguy cơ chấn thương Giúp giảm cân Tăng tính linh hoạt Cải thiện cơ và sức mạnh Lợi ích thở và làm giảm huyết áp Cải thiện tư thế Tốt cho...
(Xem thêm)
Mình có tham khảo Yoga, tập thì cũng tập được một chút nhưng chưa đến đầu đến đũa. Trước đọc sách thấy Yoga cũng có thể chữa được bệnh dạ dày nhưng chưa biết thế nào. Hiên nay mình có người thân bị đau dạ dày, hình như là... (Xem thêm)

Nhung

Mình tập yoga đã lâu và đã gặp rất nhiều người cùng tập khỏi bệnh, vấn đề là bạn phải luyện tập thường xuyên thì mới có tác dụng. Bạn tham khảo thêm bài viết Yoga cho người mới tập để bắt đầu nhé! Để khám phá thêm về tác dụng, lợi ích...cũng như cách tập luyện,...
(Xem thêm)

Lưu ý gì khi tập yoga?

26/02/2013 - 16:39 trong Sức khỏe

thu

Đúng là tập yoga rất tốt cho sức khỏe và phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính. Tuy nhiên, rất nhiều người còn băn khoăn như mẹ của bạn, không biết tập như thế nào là đúng và đem lại kết quả tốt nhất cho sức khỏe. Chúng tôi xin giới thiệu một số điểm mấu chốt để các bạn tham khảo:...
(Xem thêm)

thu

Nếu có điều kiện, bạn nên tìm đăng ký một lớp học yoga tiền sản. Nhưng nếu điều kiện và thời gian không cho phép, thì bạn có thể tự học hỏi các bài tập dưới đây và vẫn cần đến sự tư vấn của người có chuyên môn. 1. Bài tập 1: Tư thế bồ câu (rajakapotasana) Bước 1: Ngồi trên...
(Xem thêm)
Các nàng đã ai đi tập yoga ở đâu hà nội chỉ giúp e với ạ? Dạo này em đang muốn tập yoga mà sợ tập nhà ban đầu chưa biết phương pháp tập đúng.

Trần Thị Hoài Thương

mình đang tập ơ LInh thy yoga ở trung kính cầu giấy ấy. chất lượng khá tốt. Giá lại rẻ

Nhung

Bạn xem Danh sách CLB, Trung tâm Yoga tại Hà Nội này nhé. Cói đầy đủ thông tin địa chỉ, số ĐT, trang web/facebook... luôn được cập nhật !
Phụ nữ mang thai có nên đi tập Yoga không?

Nhung

Bạn đọc bài Mẹ bầu khỏe mạnh và linh hoạt hơn với yoga sẽ có câu trả lời chính xác ạ!
Em cần tìm bài tập yoga cho người mới ! Mọi người giúp em với.

Đỗ Xuân Trường

Các tư thế yoga cho người mới tập Yoga có thể là “con dao hai lưỡi” với các kiểu... phản tác dụng có hại cho sức khỏe, thậm chí gây chấn thương nếu bạn vội vàng tập các động tác khó. Hãy bắt đầu với những động tác cơ bản để có hiệu quả và an toàn...
(Xem thêm)
Mọi người chỉ em bài tập yoga giảm cân với.

Đỗ Xuân Trường

5 bài tập yoga có thể vận dụng luyện tập trong nhà. 1. Đứng chùng chân Tư thế người đứng thẳng hai chân bằng vai, hai tay đưa lên cao. Hít sâu rồi từ từ hạ thấp thân hình sao cho trọng lượng toàn thân dồn đều vào hai chân. Thở ra và từ từ đầy người đứng thẳng lên. ...
(Xem thêm)
Em cần tìm bài tập yoga giúp tăng chiều cao ?

Đỗ Xuân Trường

4 Bài tập yoga tăng chiều cao 2-4cm trong 1 tháng Bạn muốn cao thêm 2-4cm trong vòng 1 tháng thì không có gì là khó khăn với 4 bài tập yoga tăng chiều cao: rắn hổ mang, Surya Namaskar, Sukhasana, Talasana Bạn muốn cao thêm 2-4cm trong vòng 1 tháng thì không có gì...
(Xem thêm)
Dạo này cơ thể em hơi ốm yếu, em nghe nói tập yoga tốt cho sức khỏe. Nên em có học và tập theo hướng dẫn trên youtube, em tập xong thì thấy nhẹ nhõm, hết đau lưng, vai và cổ, nhưng lại không ra mồ hôi, trong khi nhiều người em... (Xem thêm)

Kien Thu

Bạn xem nhà bạn gần trung tâm nào thì tập ở trung tâm ấy thôi, nói chung học yoga cũng không phức tạp lắm đâu
Bà bầu có nên tập Yoga không các mẹ, tập như vậy thì có sợ ảnh hưởng đến thai nhi không nhỉ?

Dat Tuan

Nếu bạn đang mang thai và đang tập luyện yoga để rèn luyện sức khỏe và tinh thần, bạn sẽ cần biết những động tác hay tư thế nào là không phù hợp với phụ nữ mang thai. Yoga có lợi cho phụ nữ mang thai, giúp bạn hít thở và thư giãn, từ đó bạn có thể thích nghi nhanh với...
(Xem thêm)
Người tập yoga nên ăn uống như thế nào là hợp lý hả các mẹ, các mẹ tư vấn cho em vấn đề này với ạ...

Ha Phe

13 nguyên tắc trong chế độ ăn uống hàng ngày, hy vọng nó có thể giúp các bạn cải thiện sức khoẻ. Nào ! Cùng xem qua nhé 13 Nguyên Tắc Ăn Uống Khi Tập Yoga1. Chỉ ăn khi đói.2. Nên ăn chậm răi và nhai kỹ thức ăn (ăn thức uống và uống thức ăn).3. Nên ăn đồ tươi vì sự tươi nguyên giữ lại...
(Xem thêm)
Tình hình là e chưa chồng (chưa người yêu luôn), nhưng mà cái body của em rất bèo nhèo, ko săn chắc, vòng 2 thì toàn mỡ, nghe mọi người nói tập yoga vừa khỏe vừa đẹp, nên em đang tìm trung tâm gần nhà để tập. Các mẹ chỉ giúp em... (Xem thêm)
Các mẹ ơi, Em mới mang thai lần đầu. Thai của em được 18 tuần rồi. Bác sĩ khen thai phát triển tốt nhưng mẹ thì hơi bị dư cân. Bác sĩ có khuyên em nên tập yoga để giữ cho cơ thể dẻo dai, kiểm soát cân nặng của cơ thể, tránh bị... (Xem thêm)