maria

an hoa qua nao cung tot...no rat co it.tot cho da mat,tieu hoa,..... muon giam can thi an trai cay cung rat co hieu qua....

hao

Tiểu đường là căn bệnh do quá trình trao đổi đường glucô trong cơ thể bị rối loạn. Đây là bệnh mãn tính thường gặp ở độ tuổi trung niên, khoảng 40 - 60 tuổi. Hiện nay, Đông y đã khám phá ra được tác dụng của một số loại hoa quả có thể phòng và chữa bệnh tiểu đường như: dưa hấu, đu...
(Xem thêm)

ThanhTam

Nếu ăn trái cây trước bữa cơm khoảng 10 phút, bạn sẽ hấp thu được nhiều vitamin. Chất chua trong hoa quả cũng giúp bạn ngon miệng khi vào bữa. Nếu trước đó không ăn sáng, bạn nên chọn những hoa quả ít axit và không chát như táo, lê, chuối, nho. Chuối giàu kali, có ích cho tim và cơ bắp,...
(Xem thêm)

phan hung son

Nếu ăn chuối, bạn nên chọn thời điểm trước bữa cơm. Còn với món dứa, nên dùng tráng miệng sau khi ăn xong là tốt nhất. Ăn bưởi sau bữa sáng giúp tỉnh táo Bưởi là loại hoa quả rất tốt cho phụ nữ có thai. Trong quả này có các axit thiên nhiên, không những rất cần thiết cho phụ nữ mang...
(Xem thêm)

asahi

“Những người ăn nhiều cá có hàm lượng chất béo omega-3 cao dưới hình thức nướng, hấp sẽ ít có nguy cơ bị tổn thương não “âm thầm” (gần như không có triệu chứng và khi phát hiện thì não đã bị tổn thương rất nặng), nguyên nhân gây mất trí nhớ, suy giảm trí nhớ cũng như nguy...
(Xem thêm)

phan hung son

Thời tiết mùa đông thường rất lạnh và nhiều sương mù, dễ gây cảm cúm, cảm lạnh hay các bệnh về phổi. Dưới đây là 10 lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. 1. Họ cam chanh Cam, chanh, bưởi, quýt chứa nhiều dưỡng chất bảo vệ, tiêu biểu như vitamin C và bioflavonoid, giúp chống cảm cúm, cảm...
(Xem thêm)
Chồng tôi vừa qua một cơn bệnh nặng (viêm phổi) nên bị sụt cân rất nhiều (3kg) so với lúc chưa bệnh (55kg). Vậy tôi phải chăm sóc anh ấy như thế nào để anh ấy trở lại cân nặng cũ. Anh ấy rất biếng ăn, chỉ ăn được bằng nửa lúc bình... (Xem thêm)

ThoThongMinh

Việc phục hồi cân nặng cho người bệnh là một việc hết sức cần thiết, để tránh bệnh tái phát. Vì vậy, trước tiên chị nên kiên nhẫn thực hiện những hướng sau đây, hy vọng sẽ giúp chồng chị phục hồi lại cân nặng và sức khỏe. * Trong 3 bữa chính (sáng, trưa, chiều) chị chú ý...
(Xem thêm)
Tôi có một bé gái đã được 29 tháng tuổi, xin hỏi: "Sữa tiệt trùng nào là tốt nhất dành cho bé để bé có đầy đủ chất dinh dưỡng mà không bị béo phì vì con tôi hơi bị dư cân so với các bạn cùng tuổi?"

ThoThongMinh

Bạn có thể chọn loại sữa nước Ô Yes của Công ty Nutifood, đây là loại sữa ít năng lượng, ít tăng cân, nhưng đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, bạn có thể cho bé uống mỗi ngày 1–2 hộp vào buổi sáng và sau nghỉ trưa. Về vấn đề tăng cân, bạn nên cho bé ăn nhiều rau, hạn...
(Xem thêm)

Anh Huong Dao

Các nhà nghiên cứu khuyên là không nên giảm cân cho đến khi mùa xuân ấm áp quay về. Ăn kiêng trong mùa đông có thể làm suy yếu hệ miễn dịch. Vì vậy, các nhà khoa học khuyên chúng ta nên đợi cho tới khi mùa xuân hãy bắt đầu chế độ giảm cân. Ăn kiêng trong năm mới còn có hại cho sức khỏe...
(Xem thêm)

Nguyen Thi Huyen Trang

Thời tiết mùa đông thường rất lạnh và nhiều sương mù, dễ gây cảm cúm, cảm lạnh hay các bệnh về phổi. Dưới đây là 10 lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. 1. Họ cam chanh Cam, chanh, bưởi, quýt chứa nhiều dưỡng chất bảo vệ, tiêu biểu như vitamin C và bioflavonoid, giúp chống cảm cúm, cảm...
(Xem thêm)

Nam

Các sản phẩm sữa tươi được xem là thực phẩm giàu canxi và là nguồn có lợi cho xương, nhưng canxi từ các nguồn thực phẩm khác như spinach, đầu nành, cá, ngũ cốc, hoa quả cũng là những thực phẩm có lợi, duy chỉ có điều nếu không dùng sữa thì cơ thể không tiếp nhận đủ caxi cần thiết. Ngoài...
(Xem thêm)

hao

Theo BS Ngọc Thanh, phòng khám Tư vấn Dinh dưỡng Cần Thơ, thời điểm dùng sữa có thể vào bất cứ thời gian nào trong ngày, kể cả sáng sớm hoặc ban đêm. Sữa được xem như một chất đệm và không ảnh hưởng đến dạ dày. Chỉ lưu ý với một số người bị thiếu men lactase hoặc bất dung nạp sữa thì...
(Xem thêm)
Tôi biết bữa sáng rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu tôi dạy muộn, có thể phải 3 tiếng sau đó mới ăn sáng thì liệu còn có tác dụng gì không? Hay tốt hơn là tôi nên ăn một món ăn nhẹ khi ngủ dậy?

ghfgjfgjgf

Tất cả chúng ta đều biết rằng bữa sáng rất tốt cho não bộ và cơ thể. Một bữa ăn sáng đầy đủ sẽ cung cấp năng lượng và nhiên liệu cho não bộ, giúp bạn hoạt bát hơn. Ăn sáng giúp cân bằng lượng cholesterol tốt hơn và giúp điều hòa lượng thức ăn sẽ “nạp” trong cả ngày. Những người...
(Xem thêm)

Hương Trà

Uống nước hoặc là sữa nóng sẽ ngủ ngon ý [;;)]
Tư vấn cho em?

tun cua di

Rau ngót có tác dụng làm cân bằng thân nhiệt nên rất được ưa chuộng trong mùa hè. Tuỳ vào mục đích mà chọn các thực phẩm đi kèm để có món ăn ngon, mát, bổ. Trong những năm gần đây, qua việc sưu tầm các tài liệu có liên quan đến món ăn và dược tính của cây bồ ngót (còn gọi là rau ngót, bù...
(Xem thêm)
Mình dạo này muốn xay nước sinh tố trái cây để làm đẹp da. Nhưng không biết nên dùng những hoa quả nào thì tốt và nên dùng như thế nào. vì mình đang định uống nước cà rốt nhưng nghe nói uống nhiều là bị vàng da đúng không?

Con Nan

Đúng rồi chị ạ, nước cà rốt tốt thật nhưng nếu uống nhiều không tốt đâu. Dễ bị vàng da lắm ạ. Tuần chỉ nên uống 2 lần thôi, còn chị có thể uống nước hoa quả khác cũng rất tốt như cà chua này, táo, chanh leo, rau má... này.

hao

Theo BS Ngọc Thanh, phòng khám Tư vấn Dinh dưỡng Cần Thơ, thời điểm dùng sữa có thể vào bất cứ thời gian nào trong ngày, kể cả sáng sớm hoặc ban đêm. Sữa được xem như một chất đệm và không ảnh hưởng đến dạ dày. Chỉ lưu ý với một số người bị thiếu men lactase hoặc bất dung nạp sữa thì...
(Xem thêm)

zero

1. Cho gia vị khi thức ăn gần chín Khi chế biến các món thịt xào, rau xào, hay những thực phẩm có thời gian chế biến nhanh không nên cho gia vị khi thức ăn vẫn còn trên chảo nóng, đó là lời khuyên của các nhà khoa học Trung Quốc. Nên tắt bếp, bắc chảo ra ngoài sau đó mới cho gia vị,...
(Xem thêm)

zero

Bánh chưng, bánh tét giàu năng lượng (trên 200kcal/100g), nhiều chất béo, có thể gây tăng tiết axit dịch vị, người thừa cân, cao huyết áp, tiểu đường, dạ dày có tăng tiết dịch vị... không nên ăn nhiều. Nên ăn vào bữa sáng hoặc bữa trưa, ăn khoảng 100g bánh, tức 1/10 cái bánh chưng. Nếu...
(Xem thêm)

Thanh Mai

Cách Chế Biến Nấu nước sôi, cho vào một chút muối rồi thả rau vào ngay khi nước đang sôi. Nước sôi trở lại và vớt rau ra ngay (đối với một số rau có cọng mềm và dễ chín như rau dền, cải, bắp xú, cải thảo ....), không nên luộc rau quá lâu, rau sẽ bị nhão, không ngon. Đối với một số rau...
(Xem thêm)
Em đang muốn tìm mua thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất để bồi dưỡng cho sức khoẻ, có pac nào biết mua thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất ở đâu chỉ dùm em với?

Xeko

Tui thấy thực phẩm dinh dưỡng của công ty IMC dùng cũng hay đấy. Bạn dùng thử xem có hiệu quả không nhe. Minh gửi cho bạn đường link này để xem nha: [url=http://imc.net.vn/vi-VN/San-pham/imc.html]http://imc.net.vn/vi-VN/San-pham/imc.html[/url] Ok.[;)]
Thực phẩm chức năng, thực phẩm chức tốt nhất. Em đang cần mua thực phẩm chức năng để bồi dưỡng sức khỏe, có anh chị nào biết cần mua thực phẩm chức năng tốt nhất ở đâu chỉ giúp em với?

Nguyễn Thanh Tùng

Túm lại thịt cá rau nước không khí là chính ăn đẫy vào là béo

KIM VÂN

Khi bạn có thai ăn uống rất có lợi cho Em Bé, ngoài ăn uống ra có một số cách sau cũng rất có lợ cho thai nhi. - Thường xuyên đi bộ nhẹ nhàng vào buổ sáng, giúp bạn sinh bé dễ dàng hơn. - Khi nhạc thính phòng, nhạc nhẹ, nhạc không lời, giua1p tăng sự thông minh cho Bé. - Không...
(Xem thêm)

thanh

Chắc hẳn bạn biết rằng trái cây là loại thần dược cho làn da khoẻ đẹp, vậy còn chờ gì nữa mà không nhanh chóng tích trữ 5 loại trái cây này vào tủ lạnh để bổ sung vitamin cho làn da những ngày Tết với đủ loại đồ ăn nhiều mỡ phát ngấy. 1. Cà chua Cà chua có chứa các sắc tố...
(Xem thêm)

thanh

Đúng và sai. Nước khoáng sạch khuẩn, nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể. Nhưng uống nước khoáng hàng ngày không phải là luôn cần thiết vì có thể làm cơ thể dư chất và làm mệt thận. Nên thay đổi các loại nước uống và dùng các nước ít khoáng chất thôi.

thanh

Sai. Ăn trứng hay những thức ăn có nhiều cholesterol cũng làm tăng lượng cholesterol trong máu. Tuy nhiên, những thức ăn có nhiều mỡ bão hòa (chứ không phải thức ăn có nhiều cholesterol) mới là thủ phạm chính làm tăng cholesterol trong máu lên nhiều. Mỡ bão hòa có nhiều trong phô - mai,...
(Xem thêm)

Pham Thi Thu Thuy

Theo tôi thấy thì uống sữa Ensure gold rất tốt. Dùng tốt nhất cho các trường hợp suy nhược cơ thể, người mất sức, bệnh nhân mới mổ xong, người già, rất tổt cho những người ăn uống kém, hoặc người lao động nặng. Vì nó là một thức uống bổ đưỡng bồi bổ cơ thể mà. Nên có thể uống...
(Xem thêm)

zero

Thời gian ăn tối tốt nhất khoảng 6h tối, không nên để qua 9h. Sau 9h tối không nên ăn những đồ ăn khó tiêu... Nhịp độ sinh hoạt của con người càng ngày càng bận rộn, bữa tối bị biến thành bữa chính, không ít gia đình thường ăn sáng qua loa, bữa trưa thì tùy cơ ứng biến, đem dinh...
(Xem thêm)

Cướp Răng

Các nhà khoa học khuyên nên uống một ly nước khoáng vào buổi sáng. Vì nước khoáng là nguồn nước chưa qua xử lý, được lấy từ các mạch đá ngầm trong tự nhiên nên rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, canxi và magie trong nước khoáng còn giúp cơ thể ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Còn ăn...
(Xem thêm)
Uống sữa tươi mỗi ngày để tăng chiều cao, ăn sữa chua để làn da thêm đẹp, uống sữa đậu nành để chống lão hóa… Vậy chọn loại sữa nào để tốt nhất cho cơ thể?

Nguyen Thi Trang

Sữa tươi là sữa có giá trị dinh dưỡng cao nhất, chứa rất nhiều dinh dưỡng cần thiết cho con người như: Chất khoáng, canxi, photpho, kali. Sữa tươi có ý nghĩa lớn trong việc phát triển thể chất của trẻ em và thanh thiếu niên. Các lactose trong sữa tươi thúc đấy sự phát triễn não bộ...
(Xem thêm)