Bạn vào đây xem có có quả bóng tập nào phù hợp thì mua về dùng nhé: http://www.vatgia.com/home/b%C3%B3ng+t%E1%BA%AD... Xem thêm

khi nào chân bé cứng thì mới tập đi được nhé, không là bị chân vòng kiềng đấy

Chính ra tập ở nhà hiệu quả hơn mà tính ra cũng không tốn kém như tập ở ngoài đâu bạn. Cơ mà chọn máy lọa nào thì còn... Xem thêm

Mình cũng gầy và đã từng đi tập tạ. Bạn có tin là 3 tháng mình lên được 5kg không? Nhưng điều quan trọng là tập tạ phải... Xem thêm

Nếu bạn đang mang thai và đang tập luyện yoga để rèn luyện sức khỏe và tinh thần, bạn sẽ cần biết những động tác... Xem thêm

Tập cơ bụng bạn nên tập bằng xà ý, chứ đừng nằm rồi gập búng nhé, dễ bị đau cột sống

WWW.BICA.BIZ là địa chỉ uy tín cung cấp các mặt hàng chăm sóc sức khỏe: + Máy tập thể thao chất lượng + Máy vật... Xem thêm

Nhảy dây Nhảy dây là một bài tập tuyệt vời để kéo dài cơ thể, đặc biệt là cẳng chân, cơ bắp của bạn sẽ kéo căng trong... Xem thêm

Tập thể dục ở ngoài sẽ tốt hơn ở nhà Nhưng để phù hợp với nhu cầu của từng người thì việc sắm cho mình 1 máy tập... Xem thêm

Loại bỏ sỏi túi mật, sỏi gan nhẹ nhàng, nhanh chóng không cần mổ xẻ tốn kém http://oga-shop.blogspot.com/2014/01/ch... Xem thêm

Thời điểm tốt nhất để tập luyện cường độ cao là từ 3 giờ chiều đến 6 giờ chiều: đó là khi nhiệt độ cơ thể chúng ta ở mức... Xem thêm