Tôi 40 tuổi, bị mất ngủ thường xuyên, rất ảnh hưởng đến đời sống. Xin cho biết tại sao và có cách gì khắc phục được không?

tun cua di

Mất ngủ mãn tính là tình trạng mất ngủ kéo dài trên 3 tháng, giấc ngủ ngắn, không sâu và khi tỉnh dậy người bệnh cảm thấy mệt mỏi, không minh mẫn. Có thể kể ra các nguyên nhân sau: Mất ngủ do bệnh tật: - Đau nhức xương khớp, thoái hoá đốt sống, thoái hoá khớp, loãng xương gây đau...
(Xem thêm)