lê hồng hoa

Việc ăn kiêng và giảm cân sẽ đạt được hiệu quả dễ dàng nếu bạn không phạm phải những điều cấm dưới đây. 1. Bỏ đói mình Ăn kiêng không có nghĩa là tự hành hạ bản thân mình. Bỏ bữa là điều tồi tệ nhất có thể khiến kế hoạch ăn kiêng – giảm cân của bạn hoàn toàn thất bại. Khi cơ...
(Xem thêm)

ngoc bich

Ăn 1 bữa sáng khoẻ và đủ dinh dưỡng, tuỳ bạn chọn món bạn thích, tuy nhiên tránh những món quá giàu năng lượng, đạm, mỡ. Nên tập uống nước đầy đủ mới có thể giúp chuyển hoá lượng mỡ thành năng lượng và thải những rác thải sinh học trong cơ thể ra ngoài Vận động nhẹ nhàng nữa nhé! Thân...
(Xem thêm)

thu

Đầu tiên phài kể đến chính là : Nụ cười . Ông bà ta thường nói một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ mà anh há ! Sau đó là những loại thức ăn có chứa : Vitamin E : Giá đỗ, hành tây, dầu thực vật . . . Betacaroten : gấc, carot, bí đỏ, đu đủ, xoài, rau ngót, rau muống, rau dền, đay...
(Xem thêm)

thu

Bảo vệ da Dấu hiệu đầu tiên và rõ ràng nhất của phụ nữ khi có tuổi chính là sự xuất hiện của nếp nhăn. Nếu không có chế độ chăm sóc đúng cách, da trở nên khô, thô ráp và nếp nhăn sẽ tấn công rất ác liệt lên các khu vực mắt, miệng. Khổ sở hơn là da xỉn màu và xuất hiện lốm...
(Xem thêm)
5 loại thức uống giúp quá trình giảm cân của bạn thật dễ dàng và hiệu quả
Những bạn muốn giảm cân thì giờ đây sẽ không cần phải đau đầu nghĩ xem nên ăn kiêng như thế nào hay uống loại thuốc gì nữa! Bạn vẫn có thể giảm cân mà vẫn ăn đầy đủ dinh dưỡng bằng cách uống các loại nước này trước bữa ăn. 1.... (Xem thêm)