Có nên ăn nhiều bữa trong ngày?

Các bạn gái không nên để mình quá đói, rồi ăn một bữa thật no, như vậy không chỉ khiến bộ máy tiêu hoá của bạn làm việc vất vả vì quá tải, có hại cho sức khoẻ, mà còn khiến cho vòng eo của bạn giãn ra trông mất vẻ thẩm mĩ. Bạn nên chia bữa ăn ra thành 4 hoặc 5 bữa nhỏ trong ngày, để cơ thể lúc nào cũng được tiếp một số năng lượng vừa đủ, việc tiêu hoá đựoc dễ dàng và giữ được một vòng eo thon.