zero

Có rất nhiều cách để bạn đun nấu thức ăn dặm. Dưới đây là một số cách nấu nướng tốt nhất dành cho rau xanh, hoa quả và thịt ăn dặm. Nấu rau xanh và hoa quả Nướng và hấp là hai phương pháp “hoàn hảo” do chất dinh dưỡng ít bị hao hụt. Cách tiếp theo là luộc. Một số thực phẩm...
(Xem thêm)

thu

Đối với các loại rau củ Để giữ được dinh dưỡng cho bữa ăn của trẻ, bạn cần lựa chọn được những thực phẩm tươi ngon nhất. Với các loại rau, củ, bạn nên mua vào buổi sáng, đặc biệt khi vừa được người bán thu hái rất lý tưởng vì lúc đó, rau củ là tươi ngon và nhiều dinh dưỡng nhất....
(Xem thêm)
Trong sữa mẹ có chứa các protein, lactose, nguyên tố vi lượng thích hợp, vitamin, enzym và các yếu tố miễn dịch dễ tiêu hóa, hấp thụ, là thức ăn tốt nhất cho trẻ sinh non.

thu

Nhưng do đặc điểm sinh lý đặc thù của trẻ sinh non, một vài nguyên tố vi lượng (sắt, kẽm) và vitamin (D, C, B) trong sữa mẹ không đủ đáp ứng nhu cầu của chúng, mà những yếu tố dinh dưỡng này đảm bảo nhu cầu cần thiết cho sự phát triển trí lực và thể cách của trẻ sinh non, nếu không...
(Xem thêm)

thu

Các bác sĩ khuyến cáo, việc thiếu hụt vi chất dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ, cản trở sự phát triển về thể chất cũng như trí tuệ của bé. Vậy vi chất dinh dưỡng là gì mà quan trọng như vậy? Theo Ths. Bs. Phan bích Nga, Phó giám đốc Trung tâm Khám và tư vấn dinh dưỡng,...
(Xem thêm)

thu

Để sữa bột phát huy tác dụng, giúp bé bổ sung chất dinh dưỡng phát triển chiều cao, cân nặng và trí tuệ thì cách pha là một yếu tố quan trọng. Một vài gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn pha sữa đúng cách, đảm bảo chất dinh dưỡng. Không hâm nóng bình sữa bằng lò vi sóng. Cách này làm sữa...
(Xem thêm)
Nghe nói trong ngô và trong khoai có chất dinh dưỡng đặc biết mà cơm gạo ko có, đúng ko?

nguyen manh duy

Đúng rồi đó bạn, chính vì thế mà người ta mới bảo nên ăn cả ngô và khoài , ko chỉ ăn thực phẩm chính là gạo ko ^^, mình cũng thương xuyên ăn thêm ^^
Tôi cảm ơn nhiều!

dienthoai89

Đúng là protein là 1 trong 3 chất dinh dưỡng chính và còn là thành phần chủ yếu trong nhu cầu ăn uống của con người. Đó là nguồn đạm duy nhất của cơ thể và là chất dinh dưỡng không thể thay thế được. Protein là chất cơ bản tạo ra tất cả các tổ chức và tế bào. Những bộ phận quan trọng của...
(Xem thêm)
Nhà cháu theo đạo Phật, mỗi năm ăn chay trường mấy tháng trời. Má cháu làm đồ chay rất ngon, cháu ăn ngon lành và cảm thấy sức khỏe cũng bình thường, học hành tốt. Thế nhưng, bọn bạn bè cháu cứ chọc cháu hoài, còn bảo cháu ăn như... (Xem thêm)

mixink

Thấy cháu ăn ngon lành bác sĩ cũng... "thèm" quá đi. Ăn chay nếu biết chọn thực phẩm thì cũng tốt cho sức khỏe chứ hổng có... "trả giá" gì đâu cháu ạ. Cháu nhớ ăn thường xuyên những sản phẩm từ đậu nành như: đậu hũ, sữa đậu nành và các thực phẩm họ "đậu" khác để nhận đủ chất đạm thay cho...
(Xem thêm)

LanaLinh

Dinh dưỡng đặc trị dành cho bé Thời tiết giao mùa, hầu hết các trẻ dưới 4 tuổi đều có những biểu hiện ho, sốt, tiêu chảy, táo bón… Nhiều mẹ không muốn cho con uống thuốc vì sợ tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến bé. Vậy có biện pháp nào hữu hiệu giúp bé? Vì sao phụ huynh ngại...
(Xem thêm)
Vì sao sắt được gọi là vi chất dinh dưỡng? So với kẽm, đồng, selen… thì sắt có tầm quan trọng hơn hay kém? Người ta nói vi chất dinh dưỡng là "con dao hai lưỡi" xin được giải thích vì sao lại như thế?

mixink

Sắt được gọi là vi tố dinh dưỡng vì nhu cầu hằng ngày tính từ vài mg đến vài chục mg trong khi các chất dinh dưỡng như: đạm, béo, bột đường là các chất dinh dưỡng đa lượng. Kẽm, đồng, selen, sắt đều là các chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho cơ thể. Không thể cái nào quan trọng hơn....
(Xem thêm)
Con tôi 7 tháng, nặng 8,6kg, cháu phát triển bình thường. Bác sĩ vui lòng tư vấn về chế độ ăn hàng ngày cho trẻ đảm bảo chất dinh dưỡng, tránh béo phì hoặc phát triển không cân đối, đồng thời cách chữa các bệnh thông thường như:... (Xem thêm)

ThoThongMinh

1. Chế độ ăn cho bé 7 tháng như sau: - Bú mẹ nhiều lần theo nhu cầu. Nếu không có sữa mẹ thì lượng sữa ngoài mỗi ngày cần khoảng 700-800ml - Cho bé ăn 2 cữ bột sệt mỗi ngày, đủ 4 nhóm thực phẩm, mỗi cữ 150-200ml gồm: 15-20g bột, 15-20g nạc băm nhuyễn của thịt, cá, tôm, trứng hay đậu...
(Xem thêm)
Tôi có một bé gái đã được 29 tháng tuổi, xin hỏi: "Sữa tiệt trùng nào là tốt nhất dành cho bé để bé có đầy đủ chất dinh dưỡng mà không bị béo phì vì con tôi hơi bị dư cân so với các bạn cùng tuổi?"

ThoThongMinh

Bạn có thể chọn loại sữa nước Ô Yes của Công ty Nutifood, đây là loại sữa ít năng lượng, ít tăng cân, nhưng đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, bạn có thể cho bé uống mỗi ngày 1–2 hộp vào buổi sáng và sau nghỉ trưa. Về vấn đề tăng cân, bạn nên cho bé ăn nhiều rau, hạn...
(Xem thêm)
Vì sao sắt được gọi là vi chất dinh dưỡng? So với kẽm, đồng, selen… thì sắt có tầm quan trọng hơn hay kém? Người ta nói vi chất dinh dưỡng là "con dao hai lưỡi" xin được giải thích vì sao lại như thế?

nguyễn Bình

hoàn toàn chính xác nếu bổ xung vi chất một cách đơn độc - 1 nguyên tố nào đó 1 cách độc lập đều rất có thể không lợi cho cơ thể - rất rễ bị mất cân bằng hoạc không hấp thu được - nên bổ xung theo 1 hệ cân băng nào đó của 1 loại thục phẩm tự nhiên - Hiệu quả nhất hệ vi khoáng của nước biển...
(Xem thêm)
Gai nhau là gì? Kết quả siêu âm khi thai nhi 35 tuần tuổi có ghi "gai nhau canxi hóa độ I" - có ảnh hưởng gì đến việc hấp thụ chất dinh dưỡng của thai nhi trong các tuần tiếp theo không? Biện pháp xử trí thế nào?

biert rui

Nhau được hình thành từ hai thành phần: - Phần từ mẹ: lớp nội mạc tử cung (màng rụng đáy) dày lên dưới ảnh hưởng của nội tiết tố thai kỳ. - Phần từ thai: lớp hợp bào nuôi của thai thâm nhập vào nội mạc tử cung. Túi thai giai đoạn sớm được bao bọc bởi một vòng gai nhau. Khoảng sau...
(Xem thêm)
Con trai tôi đã 13 tháng tuổi, gần đây tôi thấy cháu hay bị chảy máu chân răng, đổ mồ hôi trộm khi ngủ mặc dù cháu vẫn lên cân và trí tuệ phát triển bình thường. Xin hỏi có phải cháu bị thiếu vi chất dinh dưỡng không? Có ảnh hưởng... (Xem thêm)

tun cua di

Trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng không khó nhận biết vì dấu hiệu của thiếu vi chất dinh dưỡng thường biểu hiện ra ngoài cơ thể trẻ. Những gì bạn hỏi trong thư, rất có thể con bạn thiếu vitamin C (chảy máu chân răng), nếu nhìn kỹ bạn còn thấy lợi của cháu bị đỏ, đầu lưỡi có vết nứt và có mụn...
(Xem thêm)

siki

Điểm bất lợi khi chế biến thức ăn dặm bằng lò vi sóng là thực phẩm được nấu chín với số lượng nhỏ; nhiều chất dinh dưỡng bị mất do nhiệt độ cao. Tuy nhiên, mùi vị và giá trị dinh dưỡng trong hầu hết các loại rau xanh lại khá tốt khi được so sánh với một số phương pháp khác. Số ...
(Xem thêm)
Làm thế nào để luộc rau ngon và đảm bảo chất dinh dưỡng?

le huong

Nếu luộc rau muống rau cải....Hay loại ra gì đó. Bạn đun nước thật sôi.Su khi sôi cho rau vào nồi cho thêm tý muối cho rau được xanh.Nước sôi lại là gắp rau ra rổ.Để nước luộc rau đun sôi nhỏ bỏ thêm tý gia vị nửa làm canh ăn ngon Nếu như nước luộc rau...
(Xem thêm)
Cho tôi hỏi khi chiên trứng cho bột nêm hoặc mì chính vào thì có làm mất chất dinh dưỡng của trứng không?

thanh

Chào bạn, theo như mình mới xe 1 kenh truyền hình tư vấn về sức khỏe thì nhà Tư vấn nói " khi chiên trứng không cần cho bột ngọt vì trong trứng đã có đủ chất dinh dưỡng thay cho bột ngọt còn bột nêm mình nghĩ cũng tương tự, còn về nấu chón thì mình có đcọ 1 bài báo cách đây mấy năm thì...
(Xem thêm)

thanh

-Đối với cá đã cắt thành miếng nhỏ: nấu không quá 10 phút. -Đối với cá nguyên con trọng lượng từ 500g trở lên: nấu không quá 30 phút. -Nên cho cá ngay vào nước sôi rồi sau đó hạ lửa nhỏ dần. -Khi rán cá nên tẩm ít bột để cá không bị mất nước và không nên rán quá già vì làm như thế chất...
(Xem thêm)

thanh

Ngoài lượng protein nhiều hơn gạo, yến mạch còn có hàm lượng bột mì cao hơn 1,6 - 2,6 lần, hàm lượng chất béo cũng cao hơn 2 - 2,5 lần so với gạo. Tuy hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng yến mạch lại được coi là một trong những loại thực phẩm ăn kiêng hàng đầu.

Hien

Mới đây, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, các loại sữa chua do các bà nội trợ tự làm tại nhà thường không đảm bảo đủ dinh dưỡng và rất dễ bị nhiễm khuẩn. Ảnh minh họa. Thông thường các bà nội trợ thường dùng một hộp sữa chua...
(Xem thêm)
Mình thường xuyên không ăn sáng, nếu có ăn thì cũng rất sơ sài. sao mình thấy không lên cân nổi! Mình bỏ ăn sáng nhưng thay vào đó mình vẫn ăn đủ 3 bữa: trưa, chiều, tối. Vậy mà cũng không lên cân được!!!!!!!! Thật ra cũng tại... (Xem thêm)

hao

Theo các chuyên gia, bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng là thực phẩm của bữa ăn cung cấp đầy đủ năng lượng, đủ chất đạm, chất béo, chất khoáng, vitamin và đủ nước cho cơ thể. Trong khẩu phần có chất sinh năng lượng là chất bột, đạm và béo. Rau và hoa quả cung cấp các vitamin, chất khoáng và...
(Xem thêm)

tun cua di

Chiều 31/10, bác sĩ Vũ Văn Bến - Trưởng Khoa nhi Bệnh viện Đa khoa tỉnh Long An - cho biết: Bé Nguyễn Ngọc Nhi (10 tháng tuổi), ngụ ấp 4, xã Hiệp Thạnh, huyện Châu Thành được đưa đến bệnh viện cấp cứu, tử vong là do bị bệnh bẩm sinh. Trước đó dư luận đồn thổi rằng bé Nhi tử...
(Xem thêm)
Răng tôi hay bị chảy máu, nhất là khi đánh răng và xỉa răng. Có phải như thế là bị viêm lợi, bác sĩ chỉ giúp tôi cách phòng bệnh.

Hồng Ngọc IVF

Thông thường các bệnh nhân ung thư máu hay chủ quan và dễ bỏ qua các triệu chứng của bệnh vì nó không có đặc trưng và cũng không được thể hiện rõ ràng. Tuy nhiên, nếu cảm nhận được các dấu hiệu dưới đây, bạn cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và tư vấn điều trị. – Sốt, nhức...
(Xem thêm)
chị tôi sinh bé gái chị không có sữa mẹ phải cho bé ăn sữa ngoài,giờ cháu được gần 3 tháng nặng 4,5kg,cháu lười ăn tôi muốn hỏi chế độ ăn cho cháu như nào là tốt,nên dùng loại sữa nào thì đảm bảo cho cháu hơn.

Phan Hà Thanh check giá

Theo em cứ 2h chị cho bé ăn 1 lần,nhiu khi còn do hợp sữa hay ko nữa đấy,gian hàng e rất nhiu lọai sữa và thực phẩm chức năng cho bé,bạn vào tham quan nhé Tunmart
Hiện nay có nhiều loại thuốc bổ cho người cao tuổi quá, k biết mua loại nào, mà cũng sợ tác dụng phụ lắm, người già thì hệ tiêu hóa cũng k tốt nữa. em nghe nói cao xương ngựa nhiều protein, acid amin, và canxi rất tốt cho xương... (Xem thêm)

ha

Cao xương ngựa rất giàu muối calci, là nguồn bổ sung chất vôi cho cơ thể; chất keratin cùng với gelatin khi thủy phân cho nhiều acid amin cần thiết giúp duy trì và phát triển tế bào. Do đó, dược liệu được dùng chữa cơ thể suy nhược ở người mới ốm dậy, người cao tuổi, phụ nữ sau khi sinh,...
(Xem thêm)

Trần Diệu Lê

bổ ích thật, mình ko bổ sung đủ những thứ dinh dưỡng đó :( http://cattuong.org
Các mẹ cho em hỏi với, em thường nấu cháo hay nấu bột cho bé bằng nước hầm xương. Nhưng hôm vừa rồi lại nghe một mẹ nói là loại nước ấy chẳng có chất dinh dưỡng gì cả. Vậy thực hư là như thế nào ạ?

Tuan Dau

Nhiều bà mẹ có thói quen ninh xương để lấy nước nấu bột cho con và tin rằng nước xương hầm rất giàu canxi, chứa tất cả những chất bổ tinh túy nhất của thực phẩm. Vị ngọt của nước hầm xương giúp bé cảm thấy ngon miệng, dễ tiêu hóa và giúp xương chắc khỏe. Nhưng các chuyên gia dinh dưỡng...
(Xem thêm)