Chị em cho hỏi là em muốn giảm cân thì có nên uống sữa không ạ? Vì trước giờ ngày nào em cũng uống sữa, giờ giảm cân thì có uông sữa được không ạ?
có thực đơn đấy, uống sữa được mà bạn
người ta vẫn uống sữa mà, bạn xem đây này, có nhiều người chia sẻ kinh nghiệm lắm
https://vatgia.com/hoidap/3950/47113/uong-sua-khong-beo-tang-can-hay-khong-tang-can.html