Mẹo hay trị đau lưng?

Không chỉ người già và trung niên, giới trẻ khi phải ngồi làm việc trong thời gian dài cũng có thể bị chứngđau lưnghành hạ.

Bên cạnh đó, do phần lưng phải gánh chịu hầu hết trọng lượng của cơ thể, nên những người thừa cân hoặc béo phì lưng của họ phải tải thêm phần trọng lượng thừa nên rất dễ đau lưng. Ngoài ra, theo các chuyên gia, còn có một vài nguyên nhân khác gâyđau lưngbao gồm: thực hiện tư thế không đúng trong lúc làm việc, thiếu rèn luyện thể chất, stress, căng cơ bắp…

Theo các chuyên gia, dưới đây là vài mẹo hay và hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để giúp làm dịu chứng đau lưng:

- Trong trường hợp bị thừa cân hoặc béo phì, điều đầu tiên bạn nên làm là thực hiện ngay chế độ giảm cân. Vì giảm cân sẽ giúp phần lưng của bạn không phải gánh thêm áp lực thừa, tránh được nguy cơ dẫn đến đau lưng.

- Xoa bóp lưng với dầu tỏi hoặc dầu khuynh diệp để làm dịu ngay lập tức chứng viêm sưng và đau cơ lưng.

- Uống một ly lớn nước ấm hòa với một muỗng mật ong, bài thuốc này có tác dụng giúp bạn giảm nhẹ cơnđau lưng.

- Tình trạng cơ thể thiếu hụt vitamin C cũng khiến lưng bạn có khuynh hướng bị đau. Vì thế, trong trường hợp này, bạn cần tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm giàu vitamin C trong chế độ ăn hàng ngày.

- Chườm lên lưng một chiếc khăn tắm đã nhúng nước muối ấm và vắt bớt nước. Phương pháp này rất có ích trong việc làm dịu chứng đau lưng.

- Không nên ngồi cùng một tư thế trong khoảng thời gian dài. Khi ngồi nên giữ thẳng lưng, không khòm. Áp dụng các tư thế đúng trong các hoạt động và sinh hoạt hàng ngày.

Tôi là một bệnh nhân bị thoát vị đã đệm, gai cột sống 3 đốt tôi đã từng uống thuốc của anh Mạnh Thủy Dt 01686848116 ở địa chỉ 109 đồng trai định hiệp dầu tiếng tỉnh bình dương.

ban đầu anh ấy cho tôi dùng loại thuốc gọi là trà Nữ Trinh đem về sắc nước uống,tôi uống 10 ngày thấy giảm tê và đau đi lại dễ dàng hơn tôi tiếp tục uống thêm 3 liệu trình nữa thì bình phục hoàn toàn ,anh ấy khuyên tôi dùng thang ngâm rượu gọi là Mật Gấu Xanh tôi đã dùng mỗi năm 2 thang như vậy trong 4 năm nay tôi không bị tái phát làm việc hoạt động rất tốt,cơ khớp tôi mạnh hơn rất nhiều so với trước đây.trước đây tôi đã bị đau gai cột sống 15 năm rồi,một chân bên phải tôi rất yếu khi bị teo nhỏ hơn chân kia,bệnh thoát vị thì mới chụp 2009 .theo tôi thì thứ rượu thuốc của anh là thang Mật Gấu Xanh là tuyệt vời cho bệnh nhân lâu năm dễ tái phát,

mỗi năm có thể dùng 2 thang ngâm với 8lit rượu. lâu lâu dùng 1 ly khi mệt mỏi sau ngày làm việc mệt nhọc thấy cơ khớp mình khỏe hơn,lỡ có khiêng gì nặng uống ngay một hai ly rượu này vào thì lưng sẽ hết đau nhanh chóng không tái phát bệnh.theo tôi là tuyệt vời,

cảm ơn anh có bài thuốc hay cho mọi người biết đến mà chữa bệnh,