Cần chú ý những gì khi ra trời nắng mùa hè?

thu
thu
Trả lời 8 năm trước

Ánh nắng mặt trời có thể gây lão hóa, ung thư da... nếu như bạn không biết bảo vệ đúng cách khi ra ngoài nắng.

Một số chú ý bạn cần nhớ nha:

1. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trong khoảng thời gian từ 12h trưa đến 4h chiều.

2. Mặc áo chống nắng, đeo kính, đội mũ khi đi ra ngoài nắng.

3. Chọn thời điểm buổi sáng hoặc cuối buổi chiều để phơi nắng

4. Trong nước (đi bơi, tắm biển), bạn cũng có thể bị cháy nắng và say nắng.
5. Thoa kem chống nắng trước khi phơi nắng 15 phút. Cứ sau 2 tiếng lại thoa lại kem (luôn luôn thoa kem trên da khô). Sau khi tắm xong cũng cần xoa lại kem chống nắn