Làm sao để tóc khỏe?

Không gội đầu quá nhiều lần:
Đành rằng cần phải làm sạch tóc nhưng bạn chỉ nên gội 2 đến 3 ngày/lần. Nếu có điều kiện nên dùng thảo dược gồm lá sả, hương nhu, bồ kết, vỏ bưởi và cỏ mần trầu... Nếu không hãy dùng dầu gội phù hợp với bạn.
Không nên thay đổi nhiều loại dầu gội vì sẽ gây ra phản ứng cho da đầu, làm tóc dễ bị hư tổn.
Không để tóc tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời và khói bụi
Tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời và khói bụi khiến tóc bạn dễ xơ và chẻ ngọn hơn. Hãy tìm cho mình một cái mũ rộng vành và điệu đà một cách thời trang, bạn sẽ thấy mình thật nữ tính đồng thời lại bảo vệ cả tóc.
Chải tóc thường xuyên:
Chải tóc thường xuyên giúp chân tóc thông thoáng, không nên để tóc bết dính và xù rối vì sẽ làm giảm sự hấp dẫn của bạn, kể cả khi bạn đang ở nhà.
Không sấy, nhuộm, uốn quăn hoặc duỗi tóc quá nhiều lần.
Sấy, nhuộm, uốn quăn hoặc duỗi tóc quá nhiều lần sẽ làm tóc bạn yếu đi, dễ gây rụng và hỏng tóc.
Nhưng điều cốt yếu là sự khỏe mạnh bên trong sẽ thể hiện ra vẻ đẹp bên ngoài của tóc. Vì vậy, ngoài việc chăm sóc tóc cẩn thận bạn nên tập thể dục mỗi ngày để có sức khỏe tốt. Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả để cung cấp vitamin cho mái tóc, chắc chắn bạn sẽ có một mái tóc đẹp và quyến rũ thực sự.

Dùng dầu gội phù hợp với tóc , kết hợp dầu xã dưỡng tóc , đừng gội tóc thường xuyên quá nhé , tốt nhất là cách ngày gội 1 lần ( nếu gội hàng ngày thì tóc khô xơ lắm còn cách mí ngày mới gọi thì tóc dơ , khó chịu kinh ) . Ngoài ra bạn nên đắp mặt nạ cho tóc , mặt nạ có thể tự chế bằng các loại trái cây , lười biếng thì mua 1 hũ ủ tóc về ủ tuần 2 lần ! Che chắn tóc khi đi ra nắng , uống nước nhìu và ăn đủ chất ! ...Nói chung là bạn nên chăm chút cho nó 1 chút , giữ gìn kỹ càng thì từ từ sẽ thấy kết quả thui àh ^^...hihi...

ăn uống đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là rau+hoa quả, ngủ k 8h/ngày
sử dụng dầu gội thích hợp cho tóc, gội đầu đúng cách, tuần gội 2-3 lần
sử dụng mặt nạ cho tóc, tốt nhất là loại mặt nạ từ thiên nhiên như đu đủ, khoai tây +mật ong, lòng đỏ trứng, bơ, bia,...
nếu ko có thể đến hấp dầu tại các tiệm cắt tóc, spa(nhưng ko nên lạm dụng quá nhiều)
hạn chế ra nắng(khi ra nắng phải đội mũ rộng vành), tránh để các chất hóa học dính lên tóc(như khi đi bơi phải buộc tóc gọn gàng và đội mũ bảo vệ(có nhiều loại mũ bơi rất đẹp và thời trang)...)

Nguyên nhân chủ yếu hiện nay của tình trạng tóc khô xơ chính là do nắng, gió, bụi và các chất bẩn chính là nguyên nhân gây nên những hư tổn cho mái tóc của bạn hiện nay. Nhiều bạn gái phải ghé tiệm cắt tóc thường xuyên để cắt đi những đuôi tóc chẻ ngọn và hư tổn.

Ngoài ra, việc sử dụng hóa chất như thuốc nhuộm hay keo xịt tóc cũng là nguyên nhân khiến lớp biểu bì bảo vệ tóc bị hư tổn gây rụng tóc và chẻ ngọn. Do đó, bạn cần chăm sóc tóc đều đặn và đúng cách, bởi một khi tóc đã bị chẻ ngọn thì không còn cách nào khác là cắt bỏ.

Để tránh cho tóc không bị chẻ ngọn thì cách duy nhất là không làm tổn thương đến lớp biểu bì bảo vệ tóc, bởi một khi lớp biểu bì này đã không còn thì không có cách nào để phục hồi trở lại. Bạn có thể tham khảo những cách thức sau đây để nuôi dưỡng một mái tóc chắc khỏe hơn.

• Cắt tỉa lại tóc ít nhất 6 tuần một lần.
• Sử dụng những loại dây buộc tóc bằng cao su hoặc vải mềm.
• Khi ra ngoài trời nắng, bạn nên thường xuyên đội mũ để tránh những ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời lên tóc.
• Khi ngủ bạn nên dùng những chiếc gối mềm bằng vải sa-tanh để tránh những lọn rối vào sáng hôm sau.
• Tránh chải tóc lúc ướt, bởi đây là lúc tóc rất yếu và chải tóc có thể dẫn đến rụng tóc và chẻ ngọn.
• Hạn chế sử dụng máy sấy, kẹp uốn lọn hay máy ép thẳng tóc.
• Thường xuyên sử dụng dầu xả sau khi dùng dầu gội và có thể dùng dầu hấp 2-3 lần/tháng.
• Nên sử dụng những loại dầu gội có thành phần chống nắng và kem giữ ẩm đối với tóc khô.

Ngoài ra, khi bạn đi bơi, những hóa chất trong bể bơi, Khi đi bơi nên dùng mũ cao su để tránh cho tóc tiếp xúc trực tiếp với clo và nhiều chất hóa học khác có trong nước ở bể bơi. Có tới 95% phụ nữ Việt Nam cho rằng mái tóc đẹp là yếu tố quan trọng quyết định sự tự tin của họ.

Việc lơ là chăm sóc tóc cũng làm cho tình trạng da đầu trở nên tồi tệ hơn. Vì thế, hãy tạo lập cho mình những thói quen lành mạnh là cơ sở cơ bản để nuôi dưỡng một mái tóc khỏe. Đó là, luôn giữ sạch da đầu, cân bằng chế độ dinh dưỡng, có lối sống lành mạnh và chỉ sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng dành cho mái tóc.

Những lưu ý cần thiết khi chăm sóc tóc

• Không dùng nước quá nóng để gội đầu, nếu là nước lạnh càng tốt; chỉ dùng dầu xả tối đa 2 lần/tuần và không để tiếp xúc trực tiếp với da đầu
• Sử dụng dầu gội – dầu xả – kem dưỡng cùng chủng loại để hạn chế các phản ứng phụ
• Không đội mũ khi tóc còn ướt
• Không ra nắng với đầu trần…
• Khi nhuộm, là, ép tóc nhất thiết phải thoa lớp dầu dưỡng bảo vệ, tuy nhiên cũng không nên thực hiện thường xuyên vì tóc rất dễ bị yếu, xơ và chẻ ngọn dưới tác động liên tục của nhiệt độ.
• Nếu bạn thích ruy-băng, chỉ nên dùng khi tóc không bị ẩm, ướt và thời gian ngắn thôi, nếu không sẽ rất hại da đầu. Việc buộc túm cũng đẹp đấy nhưng đừng dùng thun quá chặt ảnh hưởng đến chân tóc.
• Tốt nhất, chỉ dùng các loại nơ, kẹp, ruy băng, dây thun… khi cần thiết và đảm bảo thời gian cho mái tóc được “tự do” càng nhiều càng tốt.