Gian hàng bánRao vặtTư vấnHỗ trợThêm
  Giỏ hàng  Đã xem  Thông báo  Đăng ký  Đăng nhập

Tại sao bác sĩ khuyên bạn nên ăn nhiều rau xanh?

Lượt xem 10

Chào các bạn, cho em hỏi là tại sao bác sĩ khuyên bạn nên ăn nhiều rau xanh?Anh chị cho em lời khuyên với ạ, em không thích ăn rau ấy ạ. 

 

  • Cũ nhất
  • Mới nhất
  • Có ích nhất

Thiển Bạch

12/10/2019 - 11:54

À, hay là bạn đọc bài viết này đi, cũng có đề cập đến vấn đề tương tự của bạn kìa

https://vatgia.com/hoidap/3923/139420/tai-sao-mac-du-o-nguoi-khong-tieu-hoa-duoc-xenlulozo-nhung-chung-ta-van-can-phai-an-rau-xanh-hang-ngay.html

À, hay là bạn đọc bài viết này đi, cũng có đề cập đến vấn đề tương tự của bạn kìa

https://vatgia.com/hoidap/3923/139420/tai-sao-mac-du-o-nguoi-khong-tieu-hoa-duoc-xenlulozo-nhung-chung-ta-van-can-phai-an-rau-xanh-hang-ngay.html

Hoa Dạ

12/10/2019 - 10:54

Vì ra xanh có những lí do sau mà bạn nên ăn:

Chống ung thư

Rau xanh là thực phẩm hàng đầu giúp phòng ngừa ung thư. Hầu hết các loại rau xanh đều chứa chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do.

Tốt cho tim

Bác sĩ thường khuyên bạn nên ăn nhiều rau xanh vì chúng rất tốt cho sức khỏe tim mạch.

Giảm cân

Bạn sẽ không còn lo lắng về nguy cơ tăng cân nếu tăng lượng rau trong chế độ ăn. Hàm lượng cao chất xơ trong rau sẽ giúp bạn no lâu và ngăn ngừa ăn quá nhiều.

Giảm huyết áp

Hầu hết các loại rau không chứa natri khiến chúng trở thành lựa chọn tốt cho tim. Rau cũng là một thực phẩm lành mạnh để giảm huyết áp.

Vì ra xanh có những lí do sau mà bạn nên ăn:

Chống ung thư

Rau xanh là thực phẩm hàng đầu giúp phòng ngừa ung thư. Hầu hết các loại rau xanh đều chứa chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do.

Tốt cho tim

Bác sĩ thường khuyên bạn nên ăn nhiều rau xanh vì chúng rất tốt cho sức khỏe tim mạch.

Giảm cân

Bạn sẽ không còn lo lắng về nguy cơ tăng cân nếu tăng lượng rau trong chế độ ăn. Hàm lượng cao chất xơ trong rau sẽ giúp bạn no lâu và ngăn ngừa ăn quá nhiều.

Giảm huyết áp

Hầu hết các loại rau không chứa natri khiến chúng trở thành lựa chọn tốt cho tim. Rau cũng là một thực phẩm lành mạnh để giảm huyết áp.

Vui lòng đăng nhập ID VATGIA để gửi trả lời của bạn