Tại sao uống nước đường hay nước mía lúc mệt lại khiến mình cảm thấy khỏe ra?

Mình thấy là những lúc cơ thể mệt mỏi, nóng bức thì chỉ cần uống nước đường hay nước mía là cơ thể sẽ ngay lập tức cảm thấy khỏe ra. Do đâu mà có hiện tượng này thế ạ?