Gian hàng bánRao vặtTư vấnHỗ trợThêm
  Bí quyết bán hàng Online  Thông báo  Đăng ký  Đăng nhập

Sữa tươi tiệt trùng nào tốt cho bà bầu?

Nguyễn Thị Bông18/02/2019 - 21:14

Lượt xem 159

Nhiều người cho rằng khi mang thai, sữa là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu để giúp con phát triển thể chất và trí thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Ngoài những món ăn trong thực đơn hàng ngày của mình, bà bầu uống sữa tươi đúng cách sẽ tạo ra ảnh hưởng tốt đến sự phát triển của thai nhi. Nhưng chọn sữa tươi cho bà bầu như thế nào tốt nhất thì đó là điều không phải ai cũng quan tâm đúng mức.

1. Sữa là nguồn dinh dưỡng trong suốt thai kỳ

Sữa và các thực phẩm có nguồn gốc từ sữa như phô mai, sữa chua, kem sữa có giá trị dinh dưỡng rất cao, và không thể thiếu trong các món ăn ngon bà bầu ăn vào tốt cho thai nhi. Vì thế mà bà bầu nên bổ sung sữa vào thực đơn ăn uống của mình bởi trong sữa chứa một số chất dinh dưỡng cần thiết có thể kể đến như:

Sữa tươi là nguồn dưỡng chất dồi dào cho bà bầu

Đóng vai trò giúp thai nhi phát triển răng và hệ xương chắc khỏe bởi sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào nhất. Trong sữa lượng protein cũng đủ để thai nhi phát triển khỏe mạnh, đặc biệt là về cơ bắp. Còn các vitamin A, B, D rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé và đều có đầy đủ trong sữa. Chất béo là thành phần không thể thiếu cho sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, chất béo trong sữa thường là chất béo bão hòa không có lợi.

Do đó, uống sữa sẽ giúp bé có hệ dưỡng chất đầy đủ nhất nhưng để có lợi nhất thì nên dùng lượng sữa phù hợp, không nên uống quá nhiều.

2. Chọn sữa tươi cho bà bầu như thế nào cho đúng?

Hiện nay trên thị trường đang có rất nhiều loại sữa mà bà bầu có thể lựa chọn. Sữa tươi và sữa bầu là hai dòng sữa có lợi nhất cho bà bầu. Sữa tươi lại có hai loại là sữa tiệt trùng và sữa thanh trùng.

Bà bầu uống được sữa tươi trong quá trình mang thai

Hai loại sữa này giữ nguyên vẹn được dưỡng chất vì hầu như không sử dụng các loại chất bảo quản. Nhưng điều mà nhiều người quan tâm đó là vấn đề diệt sạch vi khuẩn hay chưa. Do đó mà các câu hỏi như bà bầu có nên dùng sữa tươi không vẫn là câu hỏi có nhiều ý kiến trái chiều.

Loại sữa sau khi được lấy từ bò, dê sẽ được tiệt khuẩn cực nhanh và đóng gói là sữa tươi tiệt trùng. Vì thế sữa có thể để được trong điều kiện bình thường khoảng sáu tháng nên bạn không cần phải dự trữ trong tủ lạnh. Được lấy ra từ động vật sau đó sữa sẽ được thanh trùng nhanh nhưng cần giữ lạnh ở nhiệt độ từ 3-5 độ C để vi khuẩn không phát triển là sữa tươi thanh trùng. Nếu không để tủ lạnh thì bạn phải dùng ngay để sữa không bị lên men.

Như vậy, bạn hoàn toàn có thể uống sữa tươi trong quá trình mang bầu. Nhưng để đem đến được nhiều chất dinh dưỡng và có lợi thì sữa tiệt trùng được khuyên dùng bởi có lợi hơn và dễ sử dụng hơn.

Mong rằng với những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ trong bài viết sẽ giúp ích bạn để lựa chọn được loại sữa tốt cho bà bầu.

Vui lòng đăng nhập ID VATGIA để gửi trả lời của bạn