“Tống khứ” các nếp nhăn bằng thực phẩm gì?
Hi all !
Hôm nay, mình vừa được chị bán hàng ở Thái Hà quảng cáo 1 sản phẩm tên là Maximol, thấy hay hay và nổi hứng nên mua. Thấy bảo là rất tốt, da sáng, mịn màng và cơ thể ko mệt mỏi. Hì, không tin lắm nên mình về tra thử 1 số thành phần chính của Maximol xem có gì tốt, có như quảng cáo không.
Và thật bất ngờ có 1 thành phần là Selenium (mới đầu mình chả biết nó là gì)...Qua 1 số thông tin search trên googleđược thì thấy Selenium rất tốt mà trước giờ mình ko để ý để bổ sung cả.
Chính vì vậy, mình cũng muốn chia sẻ với các bạn về sản phẩm mới này, mình cũng mới dùng thử xem sao...nếu tốt như quảng cáo thì mình sẽ comment tiếp. :)
http://www.hangchuan.vn/viewproduct/2361_vitamin-tong-hop-va-chat-khoang---maximol-solutions®---ms-0616.htm
Thực tế, có rất nhiều cách giúp chúng ta ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn. Để “đánh bại” các nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa sớm cho làn da trẻ trung và mịn màng, hãy tham khảo 7 cách dưới đây:
1. Tránh ánh nắng mặt trời
Lão hóa thường được xem như một phần tất yếu không thể tránh khỏi khi tuổi ngày càng cao. Tuy nhiên, 90% các dấu hiệu lão hóa là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, mặc dù chúng có thể không xuất hiện trong một thời gian dài sau khi da tiếp xúc. Để tránh quá trình lão hóa này, hãy bôi kem chống nắng (SPF) loại nhẹ nhất (chỉ số 15) hàng ngày (kể cả những ngày trời không nắng) và dùng loại mạnh hơn khi phải ra ngoài dưới trời nắng gay gắt.
2. Giảm bớt đường
Trong khi nguyên nhân chính gây ra lão hóa là do da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì chế độ dinh dưỡng nhiều đường cũng chính là nguyên nhân gây ra các nếp nhăn. Khi hàm lượng đường trong máu cao, nó sẽ tạo ra “đạm-đường” – nhân tố chính góp phần thúc đẩy nhanh hơn quá trình lão hóa và làm tổn thương collagen của da. Khi đã bị tổn thương, collagen sẽ cứng lại tạo thành nếp nhăn và chảy sệ da. Vì thế, để giữ làn da khỏe mạnh và mịn màng, hãy giảm bớt các loại thức ăn chứa nhiều đường.
3. Bỏ thuốc lá
Hút thuốc là vốn đã được coi là nhân tố xấu đối với sức khỏe của con người và là nguyên nhân chính dẫn đến ung thư và bệnh tim. Ngoài ra, nó cũng chính là thảm họa đối với diện mạo mỗi người. Hút thuốc lá có thể gây kích ứng da và làm giảm oxy cũng như chất dinh dưỡng trong cơ thể. Bản thân động tác hút thuốc cũng dẫn đến việc hình thành nếp nhăn quanh miệng. Nếu bạn đang hút thuốc, hãy từ bỏ ngay thói quen này vì chính sức khỏe và dung nhan của mình.
4. Giữ ẩm cho da
Để có làn da mềm mại và mịn màng, một điều rất cần thiết nữa là phải giữ ẩm cho da cả ở bên trong và bên ngoài. Hãy uống nhiều nước cả ngày để duy trì độ ẩm cho da và ăn những thực phẩm chứa nhiều nước như trái cây và rau xanh. Hãy sử dụng kem và dầu dưỡng ẩm phù hợp với da bạn như vitamin E, bơ hoặc dầu hạnh nhân. Ngoài ra, khi làm việc và sinh hoạt trong phòng có điều hòa hoặc máy sưởi, hãy sử dụng dụng cụ làm ẩm không khí để chống lại các hiệu ứng làm khô da của các loại máy trên.
5. Khám mắt thường xuyên
Vùng da xung quanh mắt thường là những điểm đầu tiên xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết chân chim. Và những dấu hiệu lão hóa này có thể càng trầm trọng hơn khi chúng ta vô thức cau mày hoặc nheo mắt khi nhìn xa do thị lực kém. Nếu bạn có thói quen này, hãy đi khám mắt và đầu tư ngay cặp kính cận hoặc kính sát tròng để bảo vệ sức khỏe và nhan sắc của mình.
6. Ăn các loại thực phẩm chống nếp nhăn
Để ngăn ngừa nếp nhăn, hãy áp dụng một chế độ ăn giàu các chất chống oxy hóa và axit béo omega-3. Omega-3 có tác dụng giữ làn da mịn màng và nuôi dưỡng từ bên trong, ngăn ngừa tình trạng mất nước và khô da, trong khi các chất chống oxy hóa sẽ giúp ngăng ngừa quá trình hình thành nếp nhăn. Những thực phẩm giàu omega-3 và chất chống oxy hóa điển hình là dầu cá, hạt lanh và các loại quả mọng. Ngoài ra, ăn nhiều rau chân vịt cũng giúp ngăn ngừa nếp nhăn nhờ giữ độ ẩm và độ đàn hồi cho da.
7. Tránh căng thẳng
Bạn có thể cho rằng tinh thần không liên quan nhiều lắm đến dáng vẻ bên ngoài của mình. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không đúng. Trên thực tế, một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, tình trạng căng thẳng thường xuyên sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa tế bào và dẫn đến việc xuất hiện các nếp nhăn. Để có làn da không nếp nhăn, hãy thử một vài cách giải tỏa căng thẳng như thiền, tập thể thao hoặc yoga.