Gian hàng bánRao vặtTư vấnHỗ trợThêm
  Bí quyết bán hàng Online  Thông báo  Đăng ký  Đăng nhập

Cách nấu nướng giúp tim khỏe ?

ghfgjfgjgf26/05/2009 - 16:38

Lượt xem 164

Xin chào!
Hãy đăng nhập để tham gia cộng đồng Hỏi đáp hiệu quả hơn!
  • Cũ nhất
  • Mới nhất
  • Có ích nhất

fgfgfgfgfgfg

26/05/2009 - 16:40
Bạn muốn giảm nguy cơ mắc bệnh tim? Sau đây là một số gợi ý về cách nấu nướng giúp bảo vệ tim. Đó là:

1. Luôn lột bỏ da thịt gà và lọc bớt thịt mỡ trước khi nấu.

2. Chọn cách nướng, hấp, kho, xào, luộc thay cho chiên.

3. Tránh thêm hoặc nấu chất mỡ không cần thiết, chẳng hạn như thêm một lớp dầu mỏng vào nồi khi nấu.

4. Rang thịt để cho thịt mỡ tan hết.

5. Hớt bớt lớp mỡ ở nước thịt trước khi làm nước sốt.

6. Dùng dầu ăn chưa bão hòa như dầu đậu nành, dầu ô-liu và dầu hạt cải.

7. Dùng...
Bạn muốn giảm nguy cơ mắc bệnh tim? Sau đây là một số gợi ý về cách nấu nướng giúp bảo vệ tim. Đó là:

1. Luôn lột bỏ da thịt gà và lọc bớt thịt mỡ trước khi nấu.

2. Chọn cách nướng, hấp, kho, xào, luộc thay cho chiên.

3. Tránh thêm hoặc nấu chất mỡ không cần thiết, chẳng hạn như thêm một lớp dầu mỏng vào nồi khi nấu.

4. Rang thịt để cho thịt mỡ tan hết.

5. Hớt bớt lớp mỡ ở nước thịt trước khi làm nước sốt.

6. Dùng dầu ăn chưa bão hòa như dầu đậu nành, dầu ô-liu và dầu hạt cải.

7. Dùng sữa có hàm lượng chất béo thấp hoặc dùng đậu hũ thay cho lớp kem.

8. Giảm một nửa lượng kem thêm vào ly cà phê hoặc thay kem bằng sữa gầy hoặc sữa đã giảm chất béo.
Đọc thêm

Vui lòng đăng nhập ID VATGIA để gửi trả lời của bạn