Gian hàng bánRao vặtTư vấnHỗ trợThêm
  Bí quyết bán hàng Online  Thông báo  Đăng ký  Đăng nhập

4 loại gia vị vừa giúp làm ấm người vừa giúp giảm cân

Trần Thanh Trà11/12/2018 - 17:50

Lượt xem 119

Miền Bắc đang trải qua một đợt không khí lạnh cực mạnh. Để bảo đảm sức khoẻ trong mùa giá rét, nhiều gia đình thường có thói quen thêm một số loại gia vị mạnh như ớt, tiêu,... vào đồ ăn để làm ấm người. Tuy nhiên, một số loại gia vị không chỉ giúp làm ấm người, làm món ăn ngon hơn mà nó còn giúp giảm cân nữa. Hãy cùng chúng tôi khám phá qua bài viết dưới đây nhé!

Ớt

Related image

Ớt là gia vị cay vô cùng quen thuộc đối với người Việt Nam. Vào những hôm trời lạnh, chắc hẳn ai cũng muốn ăn cay hơn bình thường một chút để đánh bay cái lạnh của mùa đông. Tuy nhiên có thể nhiều người không biết rằng, ăn ớt cũng hỗ trợ quá trình giảm cân tốt hơn.

Theo các chuyên gia, chất capsaicin trong ớt có thể kích thích cơ thể đốt cháy năng lượng và sinh nhiệt để đốt cháy lượng calo thừa trong cơ thể. Chính vì như vậy mà có một số người muốn giảm cân ăn ớt như một phương pháp để tiệu thụ nhiều calo hơn.

Hạt tiêu

Image result for Hạt tiêu

Tiêu cũng tạo vị cay cũng như hương thơm đặc trưng cho món ăn. Chất Piperine có trong hạt tiêu có khả năng kích thích thần kinh trung ương, khiến cho quá trình trao đổi chất của cơ thể hiệu quả hơn. Đặc biệt, nó còn giúp đốt mỡ nhanh hơn gấp 2 - 3 lần so với việc tập thể dục thông thường.

Quế

Image result for Quế

Quế là gia vị cay ngọt, lại có mùi rất thơm nên thường được cho thêm vào một số món ăn để tăng hương vị. Quế không chì giúp tiêu diệt ký sinh trùng trong đường tiêu hóa, đồng thời hạn chế sự phát triển quá mức của nấm men tiêu hóa. Chúng đều là những thứ khiến bạn tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, khiến bạn cảm thấy nhanh đói và có cảm giác thèm ăn. Ngoài tác dụng trên, quế còn giúp ổn định lượng đường trong máu, làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn nên giúp no lâu hơn nhờ thế mà ăn quế giúp bạn giảm cân. Các bạn có thể bỏ thêm một chút quế  vào món ăn hằng ngày hoặc đơn giản là cho một mẩu nhỏ vào ly trà nóng để nhâm nhi trong những ngày đông.

Bột nghệ vàng

Image result for Bột nghệ vàng

Bột nghệ không chỉ giúp tăng mùi thơm mà nó còn giúp tạo màu vàng đẹp mắt cho món ăn nên cũng thường được sử dụng cho một số món ăn phù hợp, nhất là những món Ấn. Chất curcumin có trong nghệ có tác dụng giảm cholesterol, thúc đẩy quá trình giảm cân, lại không gây hại đến sức khỏe. Bạn sẽ nhận thấy rõ sự khác biệt của cơ thể khi kết hợp sử dụng bột nghệ trong bữa ăn và các bài tập thể dục đều đặn hàng ngày.

Tuy nhiên, cũng đừng vì ham giảm cân mà ăn quá nhiều các món trên vì chúng đều là những gia vị có tính nóng sẽ gây hại đến cơ thể, nhất là dạ dày. Hãy cân đối phù hợp các gia vị để vừa có món ăn ngon mà lại có thân hình cân đối. Hy vọng bài viết hữu ích với bạn!

 

Vui lòng đăng nhập ID VATGIA để gửi trả lời của bạn