Trời lạnh làm sao để tránh bị gàu?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bị gàu: - Gội đầu không đúng cách hay không thường xuyên. Xả nước không đủ sạch sau khi gội đầu. Dùng dầu gội có chất tẩy rửa mạnh hay có nhiều dầu nhờn... - Bị căng thẳng, lo lắng, suy sụp tinh thần, mất ngủ… - Dị ứng với thức ăn hay mỹ phẩm dùng trên đầu, keo xịt tóc, thuốc nhuộm tóc… - Thời tiết: Gàu thường bị nhiều và nặng vào mùa đông hay mùa mưa, nhẹ vào mùa hè. Tuy nhiên, nếu để da đầu đổ nhiều mồ hôi thường xuyên (như đội mũ chật, sấy uốn tóc, sống ở những nơi khô nóng, tắm hơi, làm bếp) cũng có thể gây ra gàu. - Chế độ ăn: Không đầy đủ dưỡng chất hay ăn nhiều chất đường, béo. - Vệ sinh kém: Ít gội đầu, gây ứ đọng chất bã nhờn, tạo môi trường thuận lợi cho vi nấm phát triển. - Di truyền: Có nhiều người trong gia đình bị gàu. - Nhiễm trùng, giảm sức đề kháng, suy kiệt. - Mất cân bằng nội tiết tố: Gàu thường xuất hiện sau tuổi dậy thì, mỗi khi có kinh nguyệt hay ở người có tăng tiết androgen (gây tăng tiết bã nhờn). Bạn nên dùng dầu gội đặc trị gàu. Lưu ý: Mỗi lần gội đầu nên gội 2 lần liên tiếp nhau để đạt kết quả tối ưu. Lần gội đầu 1: Xoa nhẹ nhàng dầu thuốc trên da đầu để tạo bọt và để như vậy trong 5-10 phút. Khoảng thời gian này giúp thuốc tác động xuống da đầu và làm bong gàu. Sau đó xả sạch bằng nước và gội tiếp ngay lần 2. Lần gội đầu 2: Tiến hành tương tự lần 1. Tuy nhiên có thể để dầu gội lâu hơn trên da đầu. Lần gội đầu này sẽ giúp để lại một ít thuốc trên da đầu và tiếp tục tác động cho đến lần gội kế tiếp. Nếu tóc bạn trở nên khô trong khi đang điều trị gàu bằng một dầu thuốc thì nên thay bằng loại dầu thuốc khác hay dùng thêm dầu xả sau mỗi lần gội. Sau khi đã hết sạch gàu thì vẫn nên tiếp tục duy trì loại dầu trên một thời gian nữa (tối thiểu là 2-3 tuần) để ngăn chặn tái phát. Đôi khi một dầu gội thuốc đang điều trị gàu rất hiệu quả trong 1-2 tháng thì đột nhiên mất tác dụng dù vẫn dùng thường xuyên. Nguyên nhân của hiện tượng này thường không giải thích được. Vì vậy, trong đa số trường hợp, nên thay đổi dầu gội thuốc sau khi gàu đã ổn định hay đã sạch (2-3 tuần). Điều này sẽ bảo vệ tóc khỏi khô, xơ xác do tiếp xúc nhiều với hóa chất. Nên dùng thêm một số loại Vitamin nhóm B (đặc biệt là B6, Bepanthene), Biotine (Vitamin H), Vitamin A, Beta Carotene, dầu gan cá, vitamin E, kẽm, cystin, lecithin..., sẽ giúp ích cho tóc và da đầu. Trường hợp gàu nặng, ngứa nhiều và gây cào gãi (nguy cơ bội nhiễm) thì cần dùng thêm thuốc uống (ví dụ: thuốc kháng histamin và kháng sinh) hay thuốc thoa tại chỗ như corticosteroids, sacicylic acid, lưu huỳnh...