Gian hàng bánRao vặtTư vấnHỗ trợThêm
  Bí quyết bán hàng Online  Thông báo  Đăng ký  Đăng nhập

20 tuổi đã đau lưng, do đâu?

biet roi27/05/2009 - 13:32

Lượt xem 1.154
Tôi năm nay 20 tuổi. Ba tuần gần đây tôi thấy đau ở phần giữa cột sống lưng và rất đau khi cúi xuống hay đứng lên một cách đột ngột. Tôi đang đi học và không làm gì nặng cả.
Tôi có đi chụp X-quang nhưng bác sĩ kết luận tôi bị thiếu canxi và yêu cầu về nhà ăn uống thêm các chất. Tôi có ăn uống theo hướng dẫn nhưng vẫn thấy đau lưng là tại sao?
  • Cũ nhất
  • Mới nhất
  • Có ích nhất

ngoi sao bang

30/09/2014 - 22:09
thấy bác chủ nhà của mình cũng bị thiếu canxi từ hồi còn con gái. tuần nào cũng có một bác sĩ đến chuyền thẳng canxi và thành mạch máu. nhưng cũng khá hơn là bao. tay chân co rúm lại. cử động raats khó và bác hay bị đau đầu nhất là hai bên vùng thái dương. tiêm nhiều đến nỗi tay không bắt được gen và chỗ tiêm bị cúng và sần lên. nhưng sau khi được một chị giới thiệu về sản phẩm canxi dạng viên nang mềm. bác bảo uống hết có mấy lọ nhưng tay thấy cử động dễ hơn và uống thêm mấy hộp nữa...
thấy bác chủ nhà của mình cũng bị thiếu canxi từ hồi còn con gái. tuần nào cũng có một bác sĩ đến chuyền thẳng canxi và thành mạch máu. nhưng cũng khá hơn là bao. tay chân co rúm lại. cử động raats khó và bác hay bị đau đầu nhất là hai bên vùng thái dương. tiêm nhiều đến nỗi tay không bắt được gen và chỗ tiêm bị cúng và sần lên. nhưng sau khi được một chị giới thiệu về sản phẩm canxi dạng viên nang mềm. bác bảo uống hết có mấy lọ nhưng tay thấy cử động dễ hơn và uống thêm mấy hộp nữa thì tay chân trở lại bihf thường , đầu không đau nữa . nếu ai đang bị triệu chứng thiếu canxi giống bác thì lieen hệ với chị ý nhé theo só điện thoại 0987 895 996. chị ý tên là LÊ ah
Đọc thêm

Mr. Hưng

05/03/2014 - 21:38

Chào bạn!
Trái nhàu trị ĐAU LƯNGNHỨC MỎI XƯƠNG KHỚP trong trường hợp của bạn rất tốt. Trái Nhàu là bài thuốc dân gian rất tốt cho sức khỏe và an toàn, được bác sỹ đông y khuyên dùng.
Bạn có thể tham khảo thêm thông tin tại: http://Nhau.com.vn

Chúc bạn khỏe!

VIDEO CHỮA ĐAU LƯNG BẰNG TRÁI NHÀU

Chào bạn!
Trái nhàu trị ĐAU LƯNGNHỨC MỎI XƯƠNG KHỚP trong trường hợp của bạn rất tốt. Trái Nhàu là bài thuốc dân gian rất tốt cho sức khỏe và an toàn, được bác sỹ đông y khuyên dùng.
Bạn có thể tham khảo thêm thông tin tại: http://Nhau.com.vn

Chúc bạn khỏe!

VIDEO CHỮA ĐAU LƯNG BẰNG TRÁI NHÀU

Mai Trần Ly

11/03/2013 - 14:24

Ngoài uống thuốc, bạn nên tập các động tác thể dục nhẹ nhàng vào buổi sáng và trước khi đi ngủ nhé. Ngoài ra, bạn cũng nên tập thói quen không ngồi nhiều một chỗ, ngủ một tư thế cũng giúp làm giảm được nguy cơ bị đau lưng đó bạn ạ.

Ngoài uống thuốc, bạn nên tập các động tác thể dục nhẹ nhàng vào buổi sáng và trước khi đi ngủ nhé. Ngoài ra, bạn cũng nên tập thói quen không ngồi nhiều một chỗ, ngủ một tư thế cũng giúp làm giảm được nguy cơ bị đau lưng đó bạn ạ.

Phan Thông An Khương

10/03/2013 - 14:51

có thể do ngồi nhiều hay sai tư thế nữa, cần biết thêm liên hệ yahoo :phanthongankhuong

có thể do ngồi nhiều hay sai tư thế nữa, cần biết thêm liên hệ yahoo :phanthongankhuong

tun cua di

27/05/2009 - 13:35
Mẹo nhỏ chống đau lưng

Chú ý đến đôi bàn chân

Bàn chân bịuốn cong quá mức (đi giày cao gót) hay tiếp xúc quá nhiều với mặt đất(chân đất, đi giày bệt) cùng với một số yếu tố khác sẽ dần làm hỏngdáng đi của bạn và dẫn tới chứng đau lưng mãn tính.

Phụ nữ là đốitượng đặc biệt dễ bị tổn thương với tỉ lệ bệnh tật có nguồn gốc từ đôichân cao gấp 4 lần so với nam giới. Không gì khác, thủ phạm số một củatình trạng này chính là những đôi giày cao gót.

Rất nhiềunghiên cứu đã chỉ ra rằng...
Mẹo nhỏ chống đau lưng

Chú ý đến đôi bàn chân

Bàn chân bịuốn cong quá mức (đi giày cao gót) hay tiếp xúc quá nhiều với mặt đất(chân đất, đi giày bệt) cùng với một số yếu tố khác sẽ dần làm hỏngdáng đi của bạn và dẫn tới chứng đau lưng mãn tính.

Phụ nữ là đốitượng đặc biệt dễ bị tổn thương với tỉ lệ bệnh tật có nguồn gốc từ đôichân cao gấp 4 lần so với nam giới. Không gì khác, thủ phạm số một củatình trạng này chính là những đôi giày cao gót.

Rất nhiềunghiên cứu đã chỉ ra rằng, với những đôi giày đặt, đúng kích cỡ sẽ cảithiện được hầu hết các rắc rối kể trên. Đôi khi, bạn vẫn đi giày caogót như khi dự các buổi tiệc nhưng để đi dạo, hãy chọn những đôi giàymềm (gót không cao quá 4cm và các kiểu giày xuồng không cao quá 5cm).

Đi bộ đúng cách

Đi bộ giúpgiảm nhẹ các cơn đau lưng nhưng nếu dáng điệu không đúng thì đi bộ sẽphản tác dụng. Ví như vác nặng một bên hoặc khom lưng kinh niên.

Nhà vật lý trịliệu nổi tiếng người Mỹ Shery Brouman đưa ra lời khuyên để đi bộ đúngcách: Thả lỏng gối và chú ý vào việc "đánh" hông. Mông thả lỏng nhưngbụng lại thót vào (không quá chặt). Bước đi giống như khiêu vũ, tức làgót chân phía trước chạm vào mũi của bàn chân phía sau, tập trung lắcxương sườn và xương chậu. Cố gắng để sao cho có cảm giác thăng bằng,không quá cứng nhắc và không tạo quá nhiều sức ép lên gót chân.

Mỗi ngày nên tập ít nhất 4 lần, mỗi lần 5 phút cho đến khi có được dáng điệu thật tự nhiên.
Năng vận động, ít ngồi yên

Nếu như phần lớn thời gian làm việc, "lướt" web và xem ti vi mỗi ngày chỉ là ngồi thì đó thực sự là kẻ thù của lưng.

Một nghiên cứucó tính bước ngoặt tại Thuỵ Điển cho thấy tư thế ngồi thẳng lưng sẽgiúp tăng cường sức chịu đựng của cột sống lên tới 140% so với đứngthẳng, còn ngồi thụm xuống là 185%.

Nguyên tắcngồi đúng: Tạo thành một đường thẳng từ đầu đến vai, từ vai đến hông,sao cho trọng tâm cơ thể rơi vào phần xương cụt. Hai bàn chân đặt trênsàn nhà với phần đầu gối gập vuông góc.

Tất nhiên làbạn không thể ngồi liên tục như vậy trong suốt cả ngày hay ít hơn làvài tiếng. Bạn nên đổi tư thế cứ sau 40 - 60 phút để ngăn ngừa cảm giáccăng mỏi nhưng tốt nhất là đứng lên và vươn người, lắc cổ, bẻ cằm, gậplưng và vặn hông.
Đọc thêm

Vui lòng đăng nhập ID VATGIA để gửi trả lời của bạn