Mỗi năm tối thiểu có 125.000 ca mới mắc và 94.000 trường hợp tử vong do ung thư, gấp 9 lần so với số người chết vì tai nạn giao thông. Lý do gì khiến người Việt đang ‘chết mòn’ vì ung thư?
ăn uống không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, tích tụ lâu thì ung thư thôi :[[
Để phòng chống ung thư, mọi người nên chú ý đến những lưu ý sau:
Nên |
Không nên |
- Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả sạch. Chất xơ từ rau trái sẽ giúp hệ bài tiết dễ dàng hơn và hấp thụ nhiều chất độc trong ruột hơn. |
- Hút thuốc lá, uống nhiều bia rượu |
- Sử dụng các chế phẩm, thực phẩm chức năng chứa vitamin C, E, tinh nghệ, Potandim, sụn vi cá mập, tinh chất trà xanh, đậu nành để làm sạch gốc tự do trong cơ thể để dự phòng và hỗ trợ điều trị ung thư. |
- Ăn nhiều thịt đỏ, ăn nhiều đồ béo, đồ ăn nhanh |
Đi tầm soát ung thư mỗi 6 tháng/lần |
Lơ là việc phòng ngừa sau khi đã được chữa trị ung thư thành công. Vì người từng là nạn nhân của ung thư sẽ rất dễ bị tái phát, di căn. |
Duy trì thói quen tập thể dục ít nhất là 30 phút/ngày |
Tiếp xúc với hóa chất như: thuốc diệt cỏ, thuốc diệt côn trùng, các chất tẩy rửa mạnh, nước hoa xịt phòng… |
Tráng bát đũa, ly uống nước lại bằng nước đun sôi sau khi rửa sạch để loại bỏ lượng nước rửa bát còn tồn dư bám vào. |
Sử dụng lò vi sóng để làm nóng thức ăn chứa trong hộp nhựa, trong bao gói sử dụng một lần. |
Mua thực phẩm chức năng uống đi bạn ạ. Nhà mình đang dùng tảo xoắn, tỏi đen và sụn vi cá mập mỗi ngày để phòng chống ung thư.