Sản phẩm nổi bật

hao

Đi bộ là một trong những cách đơn giản, dễ dàng và thú vị để giữ gìn sức khỏe và giảm cân. Đi bộ là hoạt động lý tưởng cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Nhất là những người muốn tìm những hoạt động phù hợp mà không cần nhiều nỗ lực. Sức khỏe tim mạch ...
(Xem thêm)

congphang

Bạn không nhất thiết phải “ép” mình tuân thủ hoàn toàn các bài tập đã có sẵn. Thậm chí những bài tập đơn giản nhưng thuờng xuyên cũng đem lại nhiều ích lợi cho bạn. Viện nghiên cứu sức khoẻ tại Mỹ đã tiến hành thử nghiệm đối với những cá nhân tình nguyện, họ đã luyện tập...
(Xem thêm)
Ai biết cách tập thể dục hằng ngày trong vòng 1 tháng để có được cơ thể lí tưởng ko? Cũng như là lên cân vù vù ấy! :D Tui chỉ mong là lên 7 kí là được rồi... Ai có chế độ TD và ăn uống thì bày dùm nhen. Thankss...

Nguyen Ngoc Son

Để tăng cân thì luyện tập không thôi thì rất khó.Cần có một chế độ ăn uống và bổ sung dinh dưỡng hợp lý,khoa học. Mình giới thiệu giới thiệu với bạn sản phẩm EXO - một sản phẩm của tập đoàn Agel International - Mỹ.Người thân của mình sử dụng sản phẩm và có được kết quả rất tốt.tăng được...
(Xem thêm)

phongphang

Đi dứt khoát, hiệu quả tăng Bạn nghĩ rằng đi bộ sẽ không có được tác dụng nhanh như tham gia một chương trình tập aerobic nào đó? Thế thì bạn đã hoàn toàn nhầm rồi đấy. Hãy đi bộ một cách dứt khoát, tay đánh mạnh, bước chân cách xa nhau và dậm mạnh xuống đất cùng với nhịp thở sâu và...
(Xem thêm)
Mình đang tập thể dục buổi sáng.Khi tập xong thấy rất buồn ngủ nhưng nghe bạn mình nói là nếu tập xong mà ngủ thì sẽ càng dễ béo lên.Như vậy có đúng ko?Và tập xong cõ nên ăn nhiều?Mẹ mình bảo ăn sáng quan trọng.Nhưng mình chỉ sợ... (Xem thêm)

Phạm Quý Đôn

Hừm cái đó cũng tùy thôi, nếu như bạn vừa tập rất nặng (tốn rất nhiều sức), sau đó bạn ngủ 1 giấc thì lại rất tốt. Nhưng nếu bạn chỉ tập cho lấy lệ thì giấc ngủ là ko cần thiết. Còn việc ăn sáng là rất quan trọng, cũng như trong các bữa ăn khác bạn nên ăn đến no thì thôi (trừ khi bạn bị...
(Xem thêm)

Dungcuthethaohc.vn

Bạn mua ghế tập bụng loại nào thì bên đó sẽ hướng dẫn bạn tập bụng sao cho hiệu quả nhất , giảm cân nhanh nhất với loại máy tập bụng bạn mua thôi mà

Việt Á Bảo Vệ

Tôi được biết có bài tập yoga giúp mặt thon gọn. Đây đươcj xem là phương pháp hiệu quả mang lại một khuôn mặt thanh thoát và đẹp như ý muốn. Bạn hãy thử tham khảo một số bài tập yoga sau để mang lại sự hài lòng nhất về khuôn mặt đẹp tự nhiên nhé: http://thammyhongngoc.com/5-bai-tap-yoga-...
(Xem thêm)
50 tuổi nếu tập Yoga và cả Aerobics kèm với nhau được không?Vì chị mình cũng muốn tập Aerobics cùng đứa cháu,tập ở quận 4,tphcm thì có phòng tập nào tốt ạh?

mai sĩ huy

không tốt bạn nhé. e ro bic nên tập hồi còn trẻ, vì khi giá xương yếu nên tập những bài tập nhé ví dụ như thái cực quyền .... Giữ dáng bằng cách tập aerobic Bình thườngTuyệt vời Cách giảm cân nhanh chóng mà mọi người vẫn thường áp dụng là tập Aerobic, nhưng không phải ai áp...
(Xem thêm)
Tôi muốn học khiêu vũ nhưng không biết đăng ký ổ đâu, tôi lớn tuổi rồi và chỉ có một mình, có học được không?

Tran tuan hung

HỌC KHIÊU VŨ CƠ BẢN & NÂNG CAO TẠI HiGhdance , số 07 TẠ QUANG BỬU - mobile : 098 999 1602 - 0199 8913618

phongphang

Bộ não của chúng ta là tập hợp của các tế bào thần kinh, chúng phụ thuộc và phát triển nhờ vào nhiều loại hóc môn. Chúng điều tiết và bị điều tiết bởi sự tiết xuất hóc môn. Một số luân xa nằm trong bộ não của chúng ta dành cho quá trình chuyển đổi tâm trí. Những tuyến nội tiết quan trọng...
(Xem thêm)
Em chào các bác, Chả là đợt này em muốn mua cho các cụ ở quê cái máy tập thể dục, độ này thời tiết thay đổi, trái gió trở trời, các cụ cứ đi ra ngoài tập thể dục em thấy không an tâm, mà các cụ cũng đã tuổi cao sức yếu rồi, đi... (Xem thêm)

Lương Ngọc Nhân

Trích dẫn: Từ bài viết của thanhlong_1910 Cảm ơn bạn đã tư vấn, loại máy này bên bạn mới nhập về à, dùng có tốt không Bên mình nhập khẩu chính hãng của nhà sản xuất Tech Fitness bạn nha, sản phẩm này chưa từng có tại Việt Nam đâu, tập và sử dụng rất thích...
(Xem thêm)

phongphang

Yoga không chỉ dừng lại ở các tư thế asanas. Là một phần cấu thành của Yoga, thiền cũng là một phương pháp mang tính hệ thống và khoa học về tập trung tâm trí. Phản ứng của cơ thể trong khi thực hành thiền định là ngược lại so với phản ứng với những căng thẳng về tâm-sinh lý (stress)....
(Xem thêm)

nguyen anh viet

tập yoga rất tốt cho sức khỏe mà lại có lợi cho xương về sau này :)

chuyengia

Liệu con người có thể làm chậm quá trình lão hóa? Câu trả lời là có. Người ta đã tìm thấy một số phương pháp dưỡng sinh trường thọ giản dị mà hiệu quả trong y học cổ truyền, như nuốt nước bọt và gõ răng, cứu huyệt Túc tam lý, xoa bàn chân, xát vùng lưng và xoa bóp vành tai. Cứu huyệt Túc...
(Xem thêm)

thu

Hoạt động thể lực, tập thể dục đều đặn hàng ngày là việc làm cần thiết, rất tốt nhằm nâng cao sức khoẻ cho tất cả mọi người. Đặc biệt đối với ng­ười mắc bệnh đái tháo đư­ờng, luyện tập chính là một liệu pháp điều trị bệnh rất quan trọng, không thể thiếu. Để an toàn và phát huy...
(Xem thêm)