Bột yến mạch giảm cân có tốt không
Em đang có kế hoạch giảm khoảng 3kg đế Tết diện đồ đẹp đi chơi. Nghe nói bột yến mạch có tác dụng giảm cân tốt, nấu cháo hoặc làm bánh đều được. Có ai đã từng sử dụng chưa ạ? Cho em xin đánh giá hiệu quả với ạ?
Trong bột yến mạch nguyên chất có chứa hàm lượng dưỡng chất cao như 66% Cardbohydrate, 11, 2% Protein, 9,2% chất béo, 7,1% chất xơ hoàn tan cùng các thành phần khoáng chất vi lượng thiết yếu cho cơ thể như: Natri, Canxi, Kali, Sắt, Magie, Photpho, Kẽm, Đồng, Crôm, Mangan, Selenium (1 loại chất chống oxy hóa)… Các loại Vitamin: Vita B (Thiamin, Niacin, Riboflavin), Vita B6, Vita E,… chiếm 4.5%, có tác dụng tốt với sức khỏe và giúp bạn no lâu hơn nhé. bạn có thể nấu cháo, làm bánh hoặc ăn với các loại sữa theo khẩu vị nhé. Bạn có thể tham khảo mua bột yến mạch ở đây nhéhttps://vatgia.com/13672/6911734/b%E1%BB%99t-y%E1%BA%BFn-m%E1%BA%A1ch-nguy%C3%AAn-c%C3%A1m-nguy%C3%AAn-ch%E1%BA%A5t-%C3%BAc-400g.html