Bảo vệ tóc trong mùa đông???

Bước vào mùa đông, một số người xuất hiện hiện tượng bị rụng tóc, gãy tóc, thậm chí tóc bị vàng và mỏng đi. Vậy làm thế nào để bảo vệ tóc trong mùa đông? Việc đầu tiên mà bạn cần chú ý là phải ăn uống hợp lý. Bởi quá trình sinh trưởng của cơ thể cần có các loại dưỡng chất như protit, i - ốt, vitamin... Trong đó, protit là thành phần dinh dưỡng chủ yếu để nuôi tóc. Bạn nên ăn các loại thức ăn giàu chất này như các loại trứng, các loại đỗ, các loại cá, các loại sữa... Ngoài ra, các chất như i - ốt và vitamin B1 có tác dụng bảo vệ cho mái tóc bóng mượt, ít gầu. Trong các loại rong biển, tảo biển, rau xanh và hoa quả có nhiều nguyên tố vi lượng này. Ngoài ra, bạn không nên hút thuốc lá, không uống rượu, ít ăn cay, để tránh kích thích da đầu dẫn đến bị ngứa. Điều thứ hai cần chú ý, là phải gội đầu một cách thích hợp để bổ sung thủy phần. Những người tóc mềm, giàu sức đàn hồi, đều có một lượng thủy phần nhất định, nếu như mái tóc bị thiếu nước, tóc sẽ bị khô, không mượt, dễ gãy. Mùa đông tuyến mồ hôi tiết ra ít, nên thường là một tuần gội một lần là vừa. Nhiệt độ của nước gội đầu không nên quá nóng hoặc quá lạnh, tốt nhất là khoảng 35 - 40 độ C. Không nên gội đầu bằng xà phòng nhiều chất xút, tốt nhất gội bằng dầu gội đầu hoặc nước gội đầu loại tốt. Gội xong, nên để tóc khô tự nhiên, không dùng máy sấy khô để tránh làm hại tóc. Mùa đông gió to, khi ra ngoài bạn nên đội khăn để bảo vệ tóc. Bạn cũng không nên nhuộm tóc và uốn tóc thường xuyên vào mùa này mà nên để cho mái tóc có một thời gian sinh trưởng và hồi phục. Hàng ngày, bạn nên xoa bóp da đầu hoặc chải đầu khoảng 10 phút để tăng cường sự lưu thông mạch máu ở đầu, cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Một khi phát hiện tóc bị vàng, chẻ, tức là tóc bạn không đủ dinh dưỡng, nên cắt bỏ đuôi tóc bị vàng, chẻ để cải thiện việc cung cấp dinh dưỡng.