Gian hàng bánRao vặtTư vấnHỗ trợThêm
  Bí quyết bán hàng Online  Thông báo  Đăng ký  Đăng nhập

Những loại thực phẩm giúp idol Hàn lấy lại vóc dáng?

Trần Thanh Trà23/02/2019 - 18:52

Lượt xem 107

Việc giảm cân ăn kiêng là điều thường gặp ở các idol Hàn Quốc. Mỗi một người sẽ có một chế độ ăn kiêng khác nhau cũng như sử dụng các loại thực phẩm khác nhau. Hãy cùng chúng tôi khám phá xem các nữ idol Hàn Quốc thường ăn gì để giảm cân nhé!

Suzy - khoai lang

thuc-pham-tot-cho-da-1

Trước đây, Suzy thường bị chê là thừa cân khi sở hữu bắp đùi khá to và khuôn mặt mũm mĩm. Tuy nhiên, sau một thời gian thực hiện chế độ ăn kiêng, Suzy đã lột xác hoàn toàn và trở thành một trong những nữ thần tượng luôn nằm trong các bảng xếp hạng nhan sắc. Chế độ ăn kiêng của "mối tình đầu quốc dân" Suzy rất đơn giản. Bữa sáng cô chỉ ăn đúng 1 củ khoai lang, thịt ức gà xé nhỏ và 1 cốc sữa để đảm bảo năng lượng cho cả ngày. Buổi trưa cô sẽ ăn cơm gạo nâu kèm sa lát. Còn với bữa tối thì ăn càng ít càng tốt sao cho không vượt quá tiêu chuẩn hai củ khoai lang. Ngoài áp dụng chế độ ăn kiêng, Suzy còn thường xuyên tập luyện thể dục và tập thể hình để cơ thể trông săn chắc và khoẻ mạnh hơn.

Wendy - bắp cải và táo

thuc-pham-tot-cho-da-2

Wendy là một trong số những idol thường xuyên bị cư dân mạng soi mói về vấn đề cân nặng của mình. Chính vì thế, cô nàng đã thực hiện chế độ ăn kiêng vô cùng nghiêm ngặt cùng với việc luyện tập thể dục thể thao hằng ngày để có thể giảm cân một cách nhanh nhất có thể. Nữ thần tượng chia sẻ vào bữa sáng, cô chỉ xay nhuyễn bắp cải với táo để uống. Còn vào buổi trưa cô chỉ uống nước ép bí đỏ và không ăn bữa tối. Tuy nhiên sau một thời gian giảm cân, thân hình của Wendy trông gầy đi hẳn, thiếu sức sống, thậm chí còn lộ thân hình đầy xương. Do đó, các bạn không nên áp dụng chế độ ăn kiêng này hằng ngày vì nó có thể khiến cơ thể và sức khoẻ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. 

Dasom - dưa chuột

 thuc-pham-tot-cho-da-4

Dasom chia sẻ cô đã giảm được hơn 9 kg khi chỉ ăn 1 món trong vòng 3 tuần. Và thứ cô dùng để giảm cân chính là dưa chuột. Được biết, dưa chuột chứa cực kì ít calo đồng thời lại chứa nhiều nước cũng như canxi. 2 chất này sẽ giúp đào thải những chất độc ra ngoài cơ thể. Có lẽ vì vậy mà dù phải ăn dưa chuột hằng ngày nhưng nữ thần tượng vẫn thấy cơ thể khoẻ mạnh và sảng khoái. 

Trên đây là một số chế độ ăn kiêng của các nữ thần tượng Hàn Quốc thường xuyên áp dụng để duy trì vóc dáng và cân nặng mỗi khi lên sân khấu. Tuy nhiên bạn không nên áp dụng những phương pháp này vì nó có thể khiến trở nên mệt mỏi, gầy gò, thiếu sức sống. Cách tốt nhất để giảm cân chính là có chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, phù hợp và thường xuyên vận động. Hy vọng bài viết hữu ích với bạn!

 

 

Vui lòng đăng nhập ID VATGIA để gửi trả lời của bạn