Làm sao để ngừa rụng tóc tận gốc?

pq
pq
Trả lời 12 năm trước

Một loạt những công thức hay từ thảo dược, danh sách các loại vitamin, ngũ cốc, cách thức chăm sóc tóc, hạn chế stress.. tất cả đều là những "tuyệt chiêu vàng" giúp bạn ngừa tóc rụng.

Bằng thảo dược
Băm nhuyễn hành tây, thêm chút rượu, để sau 24 giờ chắt lấy nước bôi lên da đầu rồi massage nhẹ nhàng và gội sạch. Ngoài ra, có thể trộn cốc nước ép hành tây với một thìa mật ong nguyên chất thoa lên da đầu hàng ngày. Chất lưu huỳnh dồi dào trong hành tây là phương thuốc kỳ diệu giúp tóc mọc nhanh trở lại và chắc khỏe hơn/

Xay nát lá cây rau dền, ép lấy nước, dùng bông hoặc vải mềm thấm nước đắp lên da đầu sẽ kích thích tóc mọc nhanh trở lại.

Chế 1 lít nước sôi vào 50g trà, để nguội vừa đủ. Dùng nước trà này gội lần sau cùng sẽ giúp tóc chắc khoẻ, bớt rụng.

Nghiền hạt chanh cùng với hạt tiêu đen thành bột mịn, thêm chút nước tạo thành dung dịch nhão bôi lên đầu sẽ giảm gãy rụng, cho tóc chắc khoẻ hơn.

Nên sử dụng các lá thảo mộc để gội đầu như cây lá móng, cỏ chanh, lá bạc hà, lá dâm bụt sẽ tốt cho tóc và hạn chế được tóc rụng hơn.


Trộn khoảng 2 thìa (20ml) nước gừng và một thìa (10ml) nước chanh, sau đó xoa lên tóc và mát xa cho hỗn hợp thấm vào da đầu. Hỗn hợp này sẽ giúp ngăn cản những viêm nhiễm ở bên ngoài, làm giảm ngứa và giúp tóc mọc nhanh hơn. Để khoảng 30 phút sau đó gội sạch lại bằng nước ấm. Mỗi tuần một lần, làm liên tục trong 4 tuần bạn sẽ thấy có những dấu hiệu được cải thiện.


Lấy 20ml dầu ô liu thêm một thìa mật ong và một thìa bột quế, trộn đều lên rồi xoa lên da đầu và để khoảng 30 phút. Gội sạch lại bằng nước ấm. Cứ 3 ngày gội một lần với dầu ô liu, dùng liền trong một tháng bạn sẽ thấy tóc đỡ bị rụng và trở nên dày hơn.


Trộn tinh dầu quả hạnh, tinh dầu ô liu và tinh dầu hương hải ly sau đó mát xa lên tóc để cải thiện sự hư tổn của tóc và giúp cho tóc mọc dễ dàng.


Lấy 50 ml nước cốt dừa đun nóng lên và cho thêm 3 nhánh tỏi (hoặc nước tỏi ép) và 4 quả hồ tiêu (đã nghiền). Sau đó để nguội rồi mát xa lên tóc. Làm thường xuyên sẽ giúp tóc mọc nhanh hơn và trở nên khoẻ mạnh hơn.


Bằng chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn kiêng cũng ảnh hưởng tới việc tóc mọc khoẻ đẹp hay là bị yếu, dễ gãy. Điều quan trọng là bạn phải uống nhiều nước, ăn nhiều rau, sữa chua và gạo nguyên cám. Cắt giảm lượng thức ăn rán, có chứa nhiều muối, đường và nước uống có ga để bảo vệ da đầu

Vitamin nhóm A, B, C, E và H (biotin H, vitamin B8) tăng cường độ bền vững, giúp tóc chắc khỏe hơn, có nhiều trong men thực phẩm, ngũ cốc, thịt heo nạc, lạc, đậu đỏ, cá, thịt gia cầm, khoai tây, cà rốt, bí, rau có màu xanh đậm. Các loại đậu, cam, quýt, chanh, dâu, sữa và các chế phẩm từ sữa. Ngoài ra bạn cũng cần chú ý uống đủ nước để cung cấp đủ độ ẩm cho tóc.

Bạn nên chú trọng bổ sung những thực phẩm giàu chất sắt, kẽm tốt cho sự sinh trưởng của tóc như các loại thịt gia cầm, bò, cừu, lòng đỏ trứng, ca cao, hải sản có vỏ.


Bằng cách chăm sóc tóc
Hạn chế nhuộm tóc: Màu nhuộm thường sử dụng để nhuộm tóc rất gây hại cho tóc. Vì thế, cần hạn chế nhuộm tóc để giữ cho mái tóc khỏe, đẹp và không rụng.

Dầu dưỡng tóc: Khi đi bơi, tắm biển, bạn nên sử dụng dầu dưỡng tóc để bảo vệ tóc khỏi nước muối biển, ánh nắng mặt trời và clo. Khi ra ngoài nắng, nhớ đội mũ.

Gội đầu: Mức độ thường xuyên gội đầu phụ thuộc vào loại tóc của bạn. Nếu tóc dầu, bạn cần gội thường xuyên. Nếu tóc khô, bạn cần gội 2 lần một tuần. Khi gội, bạn đừng bao giờ sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh. Và khi gội nhớ chỉ sử dụng các đầu ngón tay chứ đừng dùng móng.

Lau khô tóc: Nếu có thể, sau khi gội đầu xong, bạn có thể để tóc khô một cách tự nhiên. Bạn nên hạn chế sử dụng máy sấy tóc.

Chải đầu đúng cách: Khi chải đầu, bạn nên sử dụng lược răng thưa và đừng bao giờ chải đầu khi tóc ướt.

Hạn chế hút thuốc và các đồ uống có cồn: Bỏ những thói quen trên không chỉ tốt cho tóc của bạn mà còn tốt cho sức khỏe của bạn.

Chú ý khi đi ngủ: Khi đi ngủ, bạn nên chải tóc. Bỏ tất cả các loại ghim, dây buộc, kẹp tóc bạn sử dụng trong ngày. Kiểu ngủ cũng ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ của tóc.


Phong cách tóc: Khi làm tóc, bạn nên chọn kiểu tóc mà cảm thấy thoải mái và dễ làm. Tránh sử dụng sản phẩm có nồng độ cồn và hóa chất mạnh. Những hóa chất này gây hại cho tóc.

Kiểm soát stress

Tinh thần luôn căng thẳng, mệt mỏi cũng là một nguyên nhân gây chứng rụng tóc bệnh lý, vì thế hãy tránh xa stress. Đừng vì công việc nhiều mà ăn bớt thời gian nghỉ ngơi, thư giãn của bản thân và cũng đừng vì phim hay mà ngủ muộn. Tóc đã thức và làm việc cùng bạn suốt một ngày trời, vì vậy, thức khuya khiến cho tóc của bạn, trở nên dễ gãy và rụng. Hãy ngủ sớm ngay khi bạn có thể để tóc bạn cũng được xả hơi.



Trần Thị Hảo
Trần Thị Hảo
Trả lời 12 năm trước

Dòng Enfante của Bioken (Hàng xách tay Mỹ) có loại dầu gội giúp mọc tóc. Tên của nó là Gromedi. Bạn dùng thử xem. Tớ không có nhu cầu mọc tóc nên chưa dùng loại này, nhưng dòng gội đầu của nó thì rất tốt. Hoàn toàn thảo dược, không paraben, không DEA, cồn, hóa chất...Ngoài ra dầu camu camu dưỡng tóc cũng rất tốt (hàm lượng vitamin C nhiều gấp 60 lần bình thường), vừa giúp không rụngtóc vừa giúp mọc tóc.

Mr Duy
Mr Duy
Trả lời 12 năm trước

Rụng tóc có nhiều nguyên nhân, cứ truy theo gốc rễ của nguyên nhân để có thuốc điều trị tương ứng dứt điểm cho nguyên nhân đó được gọi là trị rụng tóc tận gốc. Còn việc ngừa tận gốc thì cứ căn cứ theo nguyên nhân có thể xảy ra và phòng ngừa là OK!

Trần Hoàng
Trần Hoàng
Trả lời 12 năm trước

Thật khó chịu khi phải "sở hữu" một mái tóc lơ thơ do bệnh rụng tóc gây nên. Bài thuốc đơn giản rẻ tiền từ đậu đen có thể giúp bạn cải thiện tình hình.

Chuẩn bị: 500 g đậu đen; 1 lít nước (tùy tình hình mà bạn định lượng thích hợp với tỷ lệ 1 đậu đen 2 nước). Sau khi rửa sạch đỗ đen, bạn cho đỗ vào nồi đất, đổ nước vào, đun với lửa nhỏ. Đợi đến khi các hạt nở đều thì lấy đậu đen ra khỏi nồi, phơi khô. Sau đó, cho thêm một ít muối vào, trộn đều. Cho đậu đen vào bình hoặc lọ sạch, dùng dần.

Mỗi ngày, bạn có thể dùng hai lần, mỗi lần khoảng 6 g. Nên nhai kỹ trước khi ăn, sau đó uống một lượng nước vừa phải.

Bài thuốc này có tác dụng rất tốt đối với những người bị hói đầu, rụng tóc, sức khoẻ giảm sút sau khi sinh, mới ốm dậy hoặc da bị lang ben.

dien dan du lich, du lich,khach san, du lich sapa, du lich da nang, du lich trung quoc,am thuc da nang, am thuc sapa, am thuc trung quoc, khach san da nang, khach san sapa, khach san trung quoc