Gian hàng bánRao vặtTư vấnHỗ trợThêm
  Bí quyết bán hàng Online  Thông báo  Đăng ký  Đăng nhập

5 thói quen không tưởng giúp bạn trông trẻ đẹp hơn

Lương Thu Hoài05/01/2019 - 12:28

Lượt xem 137

Bạn mong muốn trông mình luôn trẻ đẹp trong độ tuổi ngoài 30. Hoặc đơn giản là bạn đang muốn dưỡng da, chống lại lão hóa thì dưới đây là 5 thói quen cực đơn giản những cũng thật hiệu quả để bạn trông trẻ hơn mọi lúc, mọi nơi. Hãy cùng tìm hiểu.

Ăn nhiều chất béo hơn

5 thói quen không tưởng giúp bạn trẻ đẹp hơn - Hình 1

Ăn nhiều chất béo khiến bạn trẻ lâu hơn.

Theo một nghiên cứu được trình bày tại Hiệp hội dịch tễ học và phòng chống dịch bệnh tim mạch Hoa Kỳ, những người có khả năng tiêu thụ chất béo không bão hòa đơn gồm ô liu, bơ, hạt và các loại dầu khác có khả năng giảm 16% nguy cơ tử vong do các vấn đề về tim mạch.

Ngoài ra, có một số chất béo động vật như các sản phẩm được làm từ sữa, trứng, thịt gà, thịt đỏ và cá cũng nên được thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày để giảm nguy cơ tử vong khoảng 25%. Chất béo có thể giúp bạn tiêu hao năng lượng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Tăng cường chức năng đường ruột

Cũng theo các nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học danh tiếng tại Đại học McGill thì chức năng đường ruột khỏe mạnh sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh và lâu hơn. Đặc biệt, Probiotic có ảnh hưởng đến sự hấp thụ các sản phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày, từ đó giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn.

Tắm với muối Epsom

Kết quả hình ảnh cho Tắm với muối Epsom

Hãy dành 20 – 30 phút tắm với muối Epsom để giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, làm giảm đau cơ, giảm viêm, bong gân, bầm tím. Cách làm này vừa giúp bạn giảm cân, lại có thể thư giãn cực kỳ hiệu quả.

Bắt đầu ngày mới với một cốc nước

Kết quả hình ảnh cho Bắt đầu ngày mới với một cốc nước

Uống nước luôn là phương pháp được nhiều chị em truyền tai nhau khi bắt đầu kế hoạch dưỡng da. Hãy bắt đầu ngày mới bằng một ly nước ấm. Bạn cũng có thể thêm vào đó một vài giọt chanh và chút mật ong nếu có thời gian.

Theo đó, nước chanh mật ong ấm rất có lợi cho dạ dày và cơ thể bạn, đặc biệt là cho làn da của bạn. Phương pháp này không chỉ giúp cơ thể giải được độc tố mà còn hỗ trợ cung cấp năng lượng cho cả ngày dài hoạt động của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng và cho quá nhiều mật ong bởi bạn sẽ bị nóng trong, dẫn đến nổi mụn.

Thay sữa rửa mặt trung tính

Kết quả hình ảnh cho Thay sữa rửa mặt trung tính

Vào mùa đông, da của chúng ta thường bị khô nẻ. Do đó, nếu bạn dùng loại sữa rửa mặt dành cho mùa hè với chất chống dầu mạnh thì da bạn sẽ bị căng, khô nẻ và dẫn đến đau rát. Hãy thay loại sữa rửa mặt trung tính hoặc có tính nhẹ nhàng hơn. Một số loại sữa rửa mặt chuyên dụng cũng nên được sử dụng để tránh tình trạng khô da.

Trên đây là 5 thói quen cực đơn giản giúp bạn trông trẻ hơn trong độ tuổi của mình. Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp bạn sở hữu một làn da như ý. Chúc bạn thành công!

Vui lòng đăng nhập ID VATGIA để gửi trả lời của bạn