Gian hàng bánRao vặtTư vấnHỗ trợThêm
  Bí quyết bán hàng Online  Thông báo  Đăng ký  Đăng nhập

10 thực phẩm chống lão hóa giúp phụ nữ giữ gìn tuổi xuân.

Trần Ngát19/11/2018 - 17:15

Lượt xem 133

Có rất nhiều loại trái cây hiện nay được phái đẹp chọn lựa để giúp giữ gìn tuổi xuân của mình, dưới đây là một số loại thực phẩm chứa những dưỡng chất đặc biệt có khả năng ngăn ngừa lão hóa, giúp làn da chị em luôn khỏe đẹp bất chấp tuổi tác.

Quả bơ.

Bơ được biết đến là trái cây hàng đầu đượ lựa chọn vì dưỡng chất trong quả bơ có khả năng giảm lượng cholesterol, cải thiện tuần hoàn máu, từ đó thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới nhanh hơn giúp làn da luôn tươi trẻ rạng ngời. Đây chính là lý do giúp quả bơ trở thành thực phẩm chống lão hóa cực tốt cho những phụ nữ ở tuổi 40. 

10 thực phẩm chống lão hóa phụ nữ U40 nên ăn nhiều

Quả mọng

Một số loại quả như dâu tây, việt quất,  dâu tằm... đây cũng là những loại quả này chứa lượng chất chống oxy hóa dồi dào giúp xóa bỏ các tế bào lão hóa, tăng cường sản sinh tế bào mới giúp làn da luôn tươi trẻ, trắng mịn cho làn da của bạn.

10 thực phẩm chống lão hóa phụ nữ U40 nên ăn nhiều

Cà rốt.

Cà rốt được biết đến là loại thực phẩm rất giàu Vitamin A, C, chất beta carotene đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời. Mỗi ngày bạn uống 1 ly sinh tố cà rốt mỗi ngày giúp phụ nữ giữ lại tuổi xuân của mình.

10 thực phẩm chống lão hóa phụ nữ U40 nên ăn nhiều

 

Trái cây có múi

10 thực phẩm chống lão hóa phụ nữ U40 nên ăn nhiều

Những loại trái cây có múi như chanh, cam, quýt, bưởi... rất giàu axit tự nhiên, Vitamin C, folic có khả năng giảm lượng cholesterol và axit uric trong máu hữu hiệu. Uống nước ép từ trái cây có múi mỗi ngày sẽ giúp làn da căng hồng, chống lão hóa hiệu quả. 

Tỏi

10 thực phẩm chống lão hóa phụ nữ U40 nên ăn nhiều

Tỏi được biết đến từ lâu chứa lượng lớn kháng sinh tự nhiên có khả năng chống lão hóa vô cùng vượt trội so với các sản phẩm khác, đặc biệt là đối với phụ nữ ở độ tuổi 40. Ăn tỏi thường xuyên sẽ giúp hạn chế các vấn đề về da. 

Socola đen

10 thực phẩm chống lão hóa phụ nữ U40 nên ăn nhiều

 

 

Socola đen có nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là flavonoid có khả năng bảo vệ da trước tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Từ đó, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm như nám, tàn nhang, đốm nâu, nếp nhăn, vết chân chim...

Dầu ô liu 

10 thực phẩm chống lão hóa phụ nữ U40 nên ăn nhiều

Đây là loại dầu đặc biệt không chứa chất béo xấu, giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Nhờ vậy, loại dầu này có khả năng chống lão hóa cao. 

Cà chua:

10 thực phẩm chống lão hóa phụ nữ U40 nên ăn nhiều

 

Trong quả cà chua có loại chất lycopene có khả năng chống lão hóa cao. Bạn nên sử dụng cà chua đã nấu chín, đây là cách chống lão hóa da tối ưu.

Cá béo:

10 thực phẩm chống lão hóa phụ nữ U40 nên ăn nhiều

Loại cá giàu chất béo omega-3, omega-6 như cá ngừ, cá hồi, cá cơm... để ăn thường xuyên. Các chất béo này có khả năng nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong và chống lão hóa cho phụ nữ tuổi 40. 

Bột nghệ

10 thực phẩm chống lão hóa phụ nữ U40 nên ăn nhiều

Bột nghệ là loại sản phẩm được biết đến từ xưa với công dụng chống lão hóa và ngăn ngừa và làm mờ sẹo hiệu quả.

Trên đây là những sản phẩm tốt nhất để giúp làn da chống lão hóa và giữ gìn tuổi xuân cho bạn. Sử dụng mỗi ngày để có một làn da trẻ đẹp và duy trì tuổi xuân.

Vui lòng đăng nhập ID VATGIA để gửi trả lời của bạn