Các bác cho em hỏi vấn đề này với ạ. Chẳng là không thể bổ sung vitamin tùy tiện được, nhưng làm thế nào để biết cơ thể bị thiếu chất gì để bổ sung? Và cơ thể thì không thể thiếu những khoáng chất nào các bác nhỉ?