Gian hàng bánRao vặtTư vấnHỗ trợThêm
  Bí quyết bán hàng Online  Thông báo  Đăng ký  Đăng nhập

Mùa đông da khô "mốc" phải làm thế nào?

Mai Thị Hương Ly03/01/2019 - 16:27

Lượt xem 92

Da khô thường bị nứt nẻ vào mùa đông, và nhanh bị lão hóa. Thế nhưng, bạn đã biết làm thế nào để khắc phục tình trạng này chưa. Hãy tham khảo cách chăm sóc da khô vào mùa đông qua bài viết dưới đây nhé.

Cách chăm sóc da khô đúng cách vào mùa đông

Mùa đông da khô `mốc` phải làm thế nào? - Hình 1

Khi chăm sóc da vào mùa lạnh, hãy bổ sung cho da một lượng acid béo. Acid béo không chỉ dưỡng ẩm cho da mà còn giúp duy trì làn da khỏe mạnh, giúp cho hệ thần kinh hoạt động nhịp nhàng.

Các acid béo thường chứa nhiều trong các loại hạt và cá hồi. Vì vậy, những người da khô nên ăn uống đủ dưỡng chất, chú ý bổ sung các loại vitamin và chất khoáng như vitamin A,B,C,E, kẽm. Các vi chất này sẽ khiến da mềm mại và tươi sáng hơn.

Trong các loại vitamin và khoáng chất thì kẽm đóng vai trò quan trọng nhất đối với những người da khô. Nếu thiếu kẽm, dễ dẫn đến bệnh viêm da.

Kẽm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể và chữa lành các vết thương. Ngoài việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, cũng cần chú ý chăm sóc cho da bằng cách rửa mặt với sữa rửa mặt nhẹ dịu, luôn dùng có độ ẩm cao cả ngày và đêm. Uống nhiều nước, khoảng 2 lít nước mỗi ngày để da ẩm hơn. Hạn chế dùng các thực phẩm cay, nóng và có tính kích thích vì sẽ càng làm da khô hơn.

Thực phẩm tốt cho da khô

Thói quen chăm sóc da rất quan trọng nhưng việc bổ sung các dưỡng chất cho da ngay từ bên trong cũng quan trọng không kém. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho da khô:

Nước

Mùa đông da khô `mốc` phải làm thế nào? - Hình 2

Uống nước thường xuyên đều đặn mỗi ngày giúp cung cấp nước cho cơ thể và cho cả da nữa. Nước sẽ giúp sàng lọc cơ thể tốt và do đó, làn da của bạn cũng sẽ được cải thiện ngay từ bên trong. Để không bị nhàm chán, hãy thay đổi bằng các loại quả, sẽ giúp bạn vừa cung cấp nước vừa bổ sung vitamin cho cơ thể. Hãy uống nước mỗi ngày và nên uống từ 1-2 lít nước để vừa tốt cho da mà vừa tốt cho cả cơ thể nữa.

Dưa chuột

Mùa đông da khô `mốc` phải làm thế nào? - Hình 3

Dưa chuột cung cấp khá nhiều nước cho da, giúp cung cấp độ ẩm cho da. Trong dưa chuột có chứa một nguồn silaca, giúp tăng thêm độ ẩm và độ đàn hồi lên da tốt.

Cá hồi

Mùa đông da khô `mốc` phải làm thế nào? - Hình 4

Cá hồi có chứa một nguồn là selen – là chất dinh dưỡng tốt cho tuyến giáp cũng như thải độc ra khỏi cơ thể. Do đó mà da được cải thiện sáng khỏe hơn. Trong cá hồi cũng chứa nhiều chất béo giữ độ ẩm cần thiết nên hãy nhớ bổ sung món cá này thường xuyên nhé.

Khoai lang

Mùa đông da khô `mốc` phải làm thế nào? - Hình 5

Khoai lang là thực phẩm rất giàu beta carotene giúp ngăn ngừa ung thư da và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Trong khoai lang cũng chứa các vitamin A, C giúp làn da khỏe mạnh, trẻ trung hơn.

Rau bina

Mùa đông da khô `mốc` phải làm thế nào? - Hình 6

Rau bina chứa nhiều vitamin A, C thúc đẩy làn da khỏe mạnh qua việc sản xuất collagen trong cơ thể. Rau bina cũng chứa nguồn folate tốt cho não bộ, cung cấp thêm độ ẩm cần thiết cho da.

Hãy duy trì thói quen chăm sóc da đúng đắn và kết hợp với việc bổ sung các loại thực phẩm tốt ngay từ bên trong để giúp cho da luôn được khỏe mạnh căng mịn nhé.

 

Vui lòng đăng nhập ID VATGIA để gửi trả lời của bạn