Gian hàng bánRao vặtTư vấnHỗ trợThêm
  Bí quyết bán hàng Online  Thông báo  Đăng ký  Đăng nhập

Làm sao để Chống Lão Hóa Da hiệu quả?

Nguyễn Hà Mi13/11/2018 - 11:08

Lượt xem 78

Bất kì người phụ nữ nào cũng đều mong muốn bản thân mình sở hữu một làn da đẹp, trẻ trung và không có nếp nhăn,… Những dấu hiệu lão hóa là không thể tránh khỏi, nhưng bạn có thể trì hoãn nó lâu nhất có thể với những biện pháp chống lão hóa, đó là thay đổi thói quen sống.

Uống trà vào buổi sáng thay vì cà phê

Đây có lẽ là một thói quen khó tìm thấy ở người trẻ tuổi. Nhưng việc uống trà vào buổi sáng thay vì cà phê sẽ giúp lão hóa tìm đến bạn chậm hơn! Theo một nghiên cứu năm 2009, uống trà có thể làm giảm nguy cơ ung thư, viêm khớp dạng thấp, và giảm cả các nếp nhăn liên quan đến tuổi tác . Một lượng nhỏ các enzyme tìm thấy trong trà có thể bảo vệ cơ thể khỏi các enzyme phá vỡ collagen và elastin – hai chất góp phần làm vững chắc và tăng độ đàn hồi của làn da, ngăn ngừa sự xuất hiện các nếp nhăn.

Ăn nhiều trái cây và rau quả thay cho bánh ngọt

Quả là rất khó để chống lại sự cám dỗ của bánh kẹo, đồ ngọt, sôcôla vào mỗi buổi chiều khi cơn thèm ăn vặt ập đến!.Thế nhưng hãy kiềm chế nó và thay vào đó là vài quả dâu tây sẽ giúp giữ cho bạn có một làn da tươi trẻ. Hạn chế ăn đường sẽ có lợi cho da mặt của bạn.

Để ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa, hãy ăn (uống) nhiều quả chanh giàu chất chống oxy hoá. Nó cũng có thể làm chậm sự phát triển của một số loại ung thư nhất định, cải thiện chức năng não, cơ bắp… Một nghiên cứu năm 2009 tìm thấy một ứng dụng của axit ellagic có trong chanh, chống oxy hóa, ngăn ngừa sự hủy hoại collagen và phản ứng viêm – nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn.

Sử dụng

Việc sử dụng kem chống nắng phổ rộng (UVA / UVB) hàng ngày với SPF từ 15 trở lên có thể giúp làm giảm lão hóa da do nắng gây ra. Tổ chức Ung thư da cho biết tia cực tím (UV) từ mặt trời gây ra hơn 90% dấu hiệu lão hóa. Hơn nữa, một nghiên cứu năm 2013 cho thấy không chỉ kem chống nắng có thể bảo vệ chống lại ung thư da, nó cũng có thể giúp ngăn ngừa sự quang hợp do mặt trời gây ra. Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày có thể làm giảm lão hóa da một cách hiệu quả sau một thời gian dài.

Uống nhiều nước

Uống nước là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung và rực rỡ theo thời gian. Giữ ẩm thúc đẩy sự tuần hoàn của da và giúp ngăn ngừa sự suy giảm chức năng tự sửa chữa của da. Một nghiên cứu năm 2007 cho thấy uống 500 ml nước làm tăng lưu lượng máu qua các mao mạch trên da chỉ sau 30 phút. Uống nhiều nước giúp giữ cho da ngậm nước và làm sạch các chất độc ra khỏi cơ thể để tạo ra một vẻ ngoài khỏe mạnh hơn.

Hy vọng những thông tin trong bài viết của Vatgia.com sẽ hữu ích đối với bạn, cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết này.

Vui lòng đăng nhập ID VATGIA để gửi trả lời của bạn