Những mẹo nhỏ chống lão hóa da?
Quá trình lão hóa da là không thể tránh khỏi, nhưng 8 mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn quay ngược kim đồng hồ.
1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng
Sử dụng kem chống nắng, kính mắt ngăn tia cực tím và đội mũ. Hãy nhớ rằng kem chống nắng sử dụng vào buổi sáng chỉ có thể bảo vệ bạn trong khoảng 2 giờ đồng hồ.
2. Không hút thuốc!
Ngoài các nguy cơ gây ung thư phổi, bệnh tim mạch, hút thuốc lá còn gây lão hóa da sớm và ảnh hưởng xấu đến các mạch máu. Hút thuốc lá còn làm hạn chế khả năng tự chữa lành vết thương của da.
3. Chế độ ăn uống phù hợp
Bạn cần hình thành một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, nên ăn nhiều trái cây, rau quả, hạt, đậu, cá, ngũ cốc, dầu olive. Các loại thực phẩm này sẽ cải thiện làn da và sức khỏe của bạn.
Hạn chế sử dụng thực phẩm giàu tinh bột và đường - nguyên nhân khiến insulin trong máu không ổn định.
Duy trì đủ nước cho cơ thể là việc làm rất cần thiết cho sức khỏe của làn da.
4. Đừng quên chăm sóc da hàng ngày!
Tùy theo từng loại da, cần có phương pháp chăm sóc tương ứng để giữ da sạch sẽ, săn chắc và đủ độ ẩm. Có thể sử dụng các loại kem tẩy trắng, chứa các chất chống oxy hóa.
5. Ngủ ngon giấc
Giấc ngủ là yếu tố rất quan trọng để chống lại sự lão hóa của làn da. Vì vậy, hãy chuẩn bị nơi ngủ nghỉ thật chu đáo để có được giấc ngủ sâu và cảm giác sảng khoái khi thức giấc.
6. Tránh căng thẳng
Stress có tác động tiêu cực nhiều đến cơ thể. Ngày nay có rất nhiều yếu tố gây stress (áp lực nghề nghiệp, căng thẳng xã hội, ô nhiễm), vì vậy hãy thường xuyên tập thể dục, ngồi thiền, tập hít thở để giảm căng thẳng, từ đó nâng cao sức khỏe và giữ gìn vẻ đẹp của làn da.
7. Tẩy tế bào chết trên da đúng cách
Hàng ngày, bạn thường dùng các loại mỹ phẩm để tẩy rửa bụi bẩn, hóa chất, các tế bào da chết. Tuy nhiên, khi sử dụng với mật độ cao, các loại mỹ phẩm tẩy rửa này có thể gây dị ứng, bong tróc da.
Để làn da của bạn có thể thích ứng dần dần và thật sự thoải mái, dễ chịu, hãy dùng lần lượt từng loại và trong 1 khoảng thời gian nhất định thay vì dùng nhiều loại cùng 1 lúc.
8. Hãy nhẹ nhàng với làn da xung quanh mắt
Không nên cười quá nhiều và quá lớn vì như vậy sẽ làm xuất hiện những nếp nhăn xung quanh mắt bạn. Ngoài ra, bạn cần chọn loại kem mắt phù hợp với loại da của mình.
Chào bạn,
Mình xin chia sẽ cho bạn một số kinh nghiệm của mình.
Theo các chuyên gia thì da chảy xệ, thâm , hay có các dấu chân chim là do suy tế bào gốc(nhà máy sản xuất tế bào da). Chính vì thế để chửa trị dứt điểm thì cách tốt nhất là nuôi tế bào gốc của bạn cho nó khỏe mạnh(giống như bón phân vậy).
Hiện nay có một loại sản phẩm chiết suất từ tế bào cuốn dây ruốn do GSTS.Phan Toàn Tháng phát minh rất hay, nó cung cấp dưởng chất nội, ngoại bào cho tế bào gốc phát triển. Chính vì thế:
1.Không chứa các chất bảo quản hay phụ gia( không gây tác dụng phụ,không hại da).
2.Nuôi tế bào để tự nó sản sinh(không phải cắt bỏ hay dùng tiểu phẩu).
3.Chiết xuất từ dây rốn(không gây ức chế, dị ứng,dể hấp thụ).
4.Tiện dụng( bạn có thể dùng sản phẩm này đễ chăm sóc da mặt thường xuyên mền mịn).