Rao vặtTư vấnHỏi đápHỗ trợ
  Giỏ hàng  Đã xem  Thông báo  Đăng ký  Đăng nhập
Mua hàng thuận tiện hơn qua APP
Tải ứng dụng ngay

Danh sách nơi bán Combo Để tình yêu còn mãi với thời gian cập nhật mới nhất 2020

0 nơi bán, giá từ : 0₫
Số trang: 0Kích cỡ: 17.8 x 24.9
Nhà xuất bản: Hồng ĐứcTìm theo vần: C
Hình thức bìa: Bìa gấp
Xem thêm
Combo Để tình yêu còn mãi với thời gian
Hiện tại chưa có gian hàng nào bán sản phẩm Combo Để tình yêu còn mãi với thời gian trên Vatgia.com
Click vào đây để bán sản phẩm
Gợi ý Cá nhân bán
Mới - Cần bán
Tủ Nấu Cơm Gas 10 Khay Dvg10Qtsx Tự Động Điều Khiển Cảm Ứng Có Màn Hình Hiển Thị Led Cao Cấp Trực Quan Cho Phép Quan Sát Thời Gian Còn Và Hết Của Chu Trình Nấu Có Bán 270 Khâm Thiên Với Giá Khuyến Mãi
Tủ Nấu Cơm Gas 10 Khay Dvg10Qtsx Tự Động Điều Khiển Cảm Ứng Có Màn Hình Hiển Thị Led Cao Cấp Trực Quan Cho Phép Quan Sát Thời Gian Còn Và Hết Của Chu Trình Nấu Có Bán 270 Khâm Thiên Với Giá Khuyến Mãi

Tủ Nấu Cơm Gas 10 Khay Dvg10Qtsx Tự Động Điều Khiển Cảm Ứng Nhà Sản Xuất: Đức Việt Trading And Production Private Enterprise. Mã Sản Phẩm: Dvg10Qtsx Tình Trạng: Còn Hàng Giá: 24,900,000 Vnđ ...

270 Khâm Thiêm,đống Đa,hà Nội
Gọi điện
Mới - Cần bán
Tủ Nấu Cơm Gas 24 Khay Dvg24Qtsx Tự Động Điều Khiển Cảm Ứng Có Màn Hình Hiển Thị Led Cao Cấp Trực Quan Cho Phép Quan Sát Thời Gian Còn Và Hết Của Chu Trình Nấu Có Bán 270 Khâm Thiên Với Giá Khuyến Mãi
Tủ Nấu Cơm Gas 24 Khay Dvg24Qtsx Tự Động Điều Khiển Cảm Ứng Có Màn Hình Hiển Thị Led Cao Cấp Trực Quan Cho Phép Quan Sát Thời Gian Còn Và Hết Của Chu Trình Nấu Có Bán 270 Khâm Thiên Với Giá Khuyến Mãi

Tủ Nấu Cơm Gas 24 Khay Dvg24Qtsx Tự Động Điều Khiển Cảm Ứng Nhà Sản Xuất: Đức Việt Trading And Production Private Enterprise. Mã Sản Phẩm: Dvg24Qtsx Tình Trạng: Còn Hàng Giá: 38,900,000 Vnđ...

270 Khâm Thiêm,đống Đa,hà Nội
Gọi điện
Mới - Cần bán
Tủ Nấu Cơm Gas 08 Khay Dvg08Qtsx Tự Động Điều Khiển Cảm Ứng Có Màn Hình Hiển Thị Led Cao Cấp Trực Quan Cho Phép Quan Sát Thời Gian Còn Và Hết Của Chu Trình Nấu Có Bán 270 Khâm Thiên Với Giá Khuyến Mãi
Tủ Nấu Cơm Gas 08 Khay Dvg08Qtsx Tự Động Điều Khiển Cảm Ứng Có Màn Hình Hiển Thị Led Cao Cấp Trực Quan Cho Phép Quan Sát Thời Gian Còn Và Hết Của Chu Trình Nấu Có Bán 270 Khâm Thiên Với Giá Khuyến Mãi

Tủ Nấu Cơm Gas 8 Khay Dvg08Qtsx Tự Động Điều Khiển Cảm Ứng Nhà Sản Xuất: Đức Việt Trading And Production Private Enterprise. Mã Sản Phẩm: Dvg08Qtsx Tình Trạng: Còn Hàng Giá: 23,900,000 Vnđ ...

270 Khâm Thiêm,đống Đa,hà Nội
Gọi điện
Mới - Cần bán
Tủ Nấu Cơm Gas 06 Khay Dvg06Qtsx Tự Động Điều Khiển Cảm Ứng Có Màn Hình Hiển Thị Led Cao Cấp Trực Quan Cho Phép Quan Sát Thời Gian Còn Và Hết Của Chu Trình Nấu Có Bán 270 Khâm Thiên Với Giá Khuyến Mãi
Tủ Nấu Cơm Gas 06 Khay Dvg06Qtsx Tự Động Điều Khiển Cảm Ứng Có Màn Hình Hiển Thị Led Cao Cấp Trực Quan Cho Phép Quan Sát Thời Gian Còn Và Hết Của Chu Trình Nấu Có Bán 270 Khâm Thiên Với Giá Khuyến Mãi

Tủ Nấu Cơm Gas 06 Khay Dvg06Qtsx Tự Động Điều Khiển Cảm Ứng Nhà Sản Xuất: Đức Việt Trading And Production Private Enterprise. Mã Sản Phẩm: Dvg06Qtsx Tình Trạng: Còn Hàng Giá: 22,900,000 Vnđ ...

270 Khâm Thiêm,đống Đa,hà Nội
Gọi điện
Mới - Cần bán
Murad - Trị Mụn Cấp Tốc Trong 3 Ngày - Cho Vẻ Đẹp Còn Mãi Với Thời Gian
Murad - Trị Mụn Cấp Tốc Trong 3 Ngày - Cho Vẻ Đẹp Còn Mãi Với Thời Gian

Murad - Trị Mụn Cấp Tốc Trong 3 Ngày Với Thành Phần Sulfur Và Salicylic Acid Đã Khiến Cho Serum Giảm Mụn Siêu Tốc Blemish Spot Treatment Quyền Năng Kiểm Soát Từng Đốm Mụn Hiệu Quả, Ngay Từ Lúc...

97/10 Hưng Phú, Phường 8, Quận 8, Tp.hcm
Gọi điện
Mới - Cần bán
Tủ Nấu Cơm Gas 12 Khay Dvg12Qtsx Tự Động Điều Khiển Cảm Ứng Có Màn Hình Hiển Thị Led Cao Cấp Trực Quan Cho Phép Quan Sát Thời Gian Còn Và Hết Của Chu Trình Nấu Có Bán 270 Khâm Thiên Với Giá Khuyến Mãi
Tủ Nấu Cơm Gas 12 Khay Dvg12Qtsx Tự Động Điều Khiển Cảm Ứng Có Màn Hình Hiển Thị Led Cao Cấp Trực Quan Cho Phép Quan Sát Thời Gian Còn Và Hết Của Chu Trình Nấu Có Bán 270 Khâm Thiên Với Giá Khuyến Mãi

Tủ Nấu Cơm Gas 12 Khay Dvg12Qtsx Tự Động Điều Khiển Cảm Ứng Nhà Sản Xuất: Đức Việt Trading And Production Private Enterprise. Mã Sản Phẩm: Dvg12Qtsx Tình Trạng: Còn Hàng Giá: 25,900,000 Vnđ ...

270 Khâm Thiêm,đống Đa,hà Nội
Gọi điện
Mới - Cần bán
Tủ Nấu Cơm Gas 20 Khay Dvg20Qtsx Tự Động Điều Khiển Cảm Ứng Có Màn Hình Hiển Thị Led Cao Cấp Trực Quan Cho Phép Quan Sát Thời Gian Còn Và Hết Của Chu Trình Nấu Có Bán 270 Khâm Thiên Với Giá Khuyến Mãi
Tủ Nấu Cơm Gas 20 Khay Dvg20Qtsx Tự Động Điều Khiển Cảm Ứng Có Màn Hình Hiển Thị Led Cao Cấp Trực Quan Cho Phép Quan Sát Thời Gian Còn Và Hết Của Chu Trình Nấu Có Bán 270 Khâm Thiên Với Giá Khuyến Mãi

Tủ Nấu Cơm Gas 20 Khay Dvg20Qtsx Tự Động Điều Khiển Cảm Ứng Nhà Sản Xuất: Đức Việt Trading And Production Private Enterprise. Mã Sản Phẩm: Dvg20Qtsx Tình Trạng: Còn Hàng Giá: 37,900,000 Vnđ ...

270 Khâm Thiêm,đống Đa,hà Nội
Gọi điện
Mới - Cần bán
Nhân Dịp Khai Trương Thế Giới Bếp 270 Khâm Thiên Khuyến Mãi Giảm Giá Dành Cho Khách Hàng Khi Mua Tủ Mát 3 Cánh 1 Máy 3 Quạt 182Q Với Bảng Điều Khiển Điện Tử Giúp Quý Khách Tiết Kiệm Được Thời Gian.
Nhân Dịp Khai Trương Thế Giới Bếp 270 Khâm Thiên Khuyến Mãi Giảm Giá Dành Cho Khách Hàng Khi Mua Tủ Mát 3 Cánh 1 Máy 3 Quạt 182Q Với Bảng Điều Khiển Điện Tử Giúp Quý Khách Tiết Kiệm Được Thời Gian.

Tủ Mát 3 Cánh 1 Máy 3 Quạt 182Q Nhà Sản Xuất: Đức Việt Trading And Production Private Enterprise. Mã Sản Phẩm: Dvm182Q Tình Trạng: Còn Hàng Giá: 35,200,000 Vnđ 31,680,000 Vnđ Số Lượng:...

270 Khâm Thiêm,đống Đa,hà Nội
Gọi điện
Mới - Cần bán
Tủ Nấu Cơm Ga - Điện 12 Khay Có Quạt Thổi Dvg 312Eqts) Thuộc Dòng Tự Động Cơ Do Đức Việt Sản Xuất Có Chương Trình Cảnh Báo Mực Nước Và Thời Gian Nấu Có Bán 270 Khâm Thiên Với Giá Khuyến Mãi.
Tủ Nấu Cơm Ga - Điện 12 Khay Có Quạt Thổi Dvg 312Eqts) Thuộc Dòng Tự Động Cơ Do Đức Việt Sản Xuất Có Chương Trình Cảnh Báo Mực Nước Và Thời Gian Nấu Có Bán 270 Khâm Thiên Với Giá Khuyến Mãi.

Tủ Nấu Cơm Ga - Điện 12 Khay Có Quạt Thổi Dvg 312Eqts Nhà Sản Xuất: Đức Việt Trading And Production Private Enterprise. Mã Sản Phẩm: Dvg312Eqts Tình Trạng: Còn Hàng Giá: 27,900,000 Vnđ ...

270 Khâm Thiêm,đống Đa,hà Nội
Gọi điện
Mới - Cần bán
Jonstone Bền Mãi Với Thời Gian
Jonstone Bền Mãi Với Thời Gian

Công Ty Cổ Phần Sơn Jonstone Việt Nam Thư Mời Hợp Tác Kính Gửi: - Quý Khách Hàng Và Đối Tác Lời Đầu Tiên, Ban Giám Đốc Cty Cp Sơn Jonstone Việt Nam Xin Gửi Đến Quý Khách Hàng Và Đối Tác Lời Chào Trân...

18/1 Phạm Tuấn Tài - Cầu Giấy - Hn
Gọi điện
Mới - Cần bán
Bộ Đàm Cầm Tay Hongda Hd-5118 (99 Kênh)  Thời Gian Bảo Hành: 12 Tháng  Tình Trạng: Còn Hàng
Bộ Đàm Cầm Tay Hongda Hd-5118 (99 Kênh) Thời Gian Bảo Hành: 12 Tháng Tình Trạng: Còn Hàng

Http://www.bodamcamtay.com.vn Http://www.sieuthimaybodam.com Công Ty Tnhh Viễn Thông G-Link Vpgd: Số 131 Đường Khương Trung Mới – Quận Thanh Xuân – Tp Hà...

131 Khương Trung Mới, Thanh Xuân
Gọi điện
Mới - Cần bán
Sơn Jonstone Bền Mãi Với Thời Gian
Sơn Jonstone Bền Mãi Với Thời Gian

Sơn Jonstone - Mang Cả Thế Giới Đến Ngôi Nhà Việt Hãy Gọi Cho Chúng Tôi Bất Cứ Lúc Nào Khi Quý Khách Cần Tư Vấn Về Sơn Jonstone Các Thành Viên Công Ty Luôn Nỗ Lực Và Cố Gắng Hết Mình Để Quý...

18/1 Phạm Tuấn Tài - Cầu Giấy - Hn
Gọi điện
Mới - Cần bán
Kem Chống Lão Hóa Ultim. Anti-Wrinkle Cream Killtime - Bí Quyết Giúp Bạn Trẻ Đẹp Mãi Với Thời Gian
Kem Chống Lão Hóa Ultim. Anti-Wrinkle Cream Killtime - Bí Quyết Giúp Bạn Trẻ Đẹp Mãi Với Thời Gian

Chào Đón Giáng Sinh Và Năm Mới 2014 , Công Ty Mỹ Phẩm Hoa Thiên Thảo Tri Ân Đến Tất Cả Các Khách Hàng Chương Trình Khuyến Mãi Hấp Dẫn - Giảm 10% Khi Mua Bất Kỳ Sản Phẩm Cùng Nhiều Quà Tặng Hấp Dẫn...

Lầu 7, Tòa Nhà Thiên Nam, Số 111-121 Ngô Gia Tự, Phường 2, Quận 10
Gọi điện
Mới - Cần bán
Sen Tắm Caesar Bs117 Kiểu Dáng Mới Bền Đep Mãi Mãi Với Thời Gian
Sen Tắm Caesar Bs117 Kiểu Dáng Mới Bền Đep Mãi Mãi Với Thời Gian

Sen Tắm Caesar Bs117 Khuyến Mại Lớn,sen Tam Caesar Bs117 Giá Cực Rẻ Tại Siêu Thị Nhà Việt,sen Tắm Caesar Bs117 Mua Ở Đâu,sen Tắm Caesar Bs117 Dùng Có Tốt Không,sen Tam Caesar Bs117 Chất Liệu Bằng...

61 Tam Trinh - Hoàng Mai ( Gần Cầu Mai Động - Minh Khai )
Gọi điện
Cũ - Cần bán
Cần Bán Nokia 5630 Còn Thời Gian Bảo Hành Với Giá 2Tr8
Cần Bán Nokia 5630 Còn Thời Gian Bảo Hành Với Giá 2Tr8

Mình Mua Con ;"> Nokia 5630 Này Hồi Cuối Năm Ngoái Ở Viễn Thông A Với Giá 4Tr5. Giờ Mình Sắp Đi Du Hoc Sang Trung Quốc Nên Cần Tìm Con Khác Có Ngôn Ngữ Tiếng Trung. Con Này Mình Vừa Mới Mua Về...

Q6, Hcmc
Gọi điện
Mới - Cần bán
Sơn Lót Kova K209 Ngoài Trời Cho Tường Đẹp Mãi Với Thời Gian Liên Hệ 0983 956 952
Sơn Lót Kova K209 Ngoài Trời Cho Tường Đẹp Mãi Với Thời Gian Liên Hệ 0983 956 952

Chuẩn Bị Bề Mặt: Tất Cả Các Bề Mặt Phải Khô, Làm Sạch Bụi, Dầu Mỡ, Rêu Mốc, Vôi, Các Lớp Sơn Cũ. Đối Với Tường Mới Cần Để Ít Nhất 21 Ngày Cho Kết Cấu Xi Măng Được Ổn Định Mới Tiến Hành Sơn...

Hcm
Gọi điện
Mới - Cần bán
Tủ Nấu Cơm Ga 8 Khay Đức Việt Bán Tự Động Có Quạt Thổi (Dvg 08Q) Với Đặc Tính Cấp Nước Tự Động Tiết Kiệm Được Thời Gian Khi Sử Dụng Có Bán Tại 270 Khâm Thiên Nhân Dịp Khai Trương Khuyến Mãi Giảm Giá
Tủ Nấu Cơm Ga 8 Khay Đức Việt Bán Tự Động Có Quạt Thổi (Dvg 08Q) Với Đặc Tính Cấp Nước Tự Động Tiết Kiệm Được Thời Gian Khi Sử Dụng Có Bán Tại 270 Khâm Thiên Nhân Dịp Khai Trương Khuyến Mãi Giảm Giá

Tủ Nấu Cơm Ga 8 Khay Đức Việt Bán Tự Động Có Quạt Thổi (Dvg 08Q) Nhà Sản Xuất: Đức Việt Trading And Production Private Enterprise. Mã Sản Phẩm: Dvg08Q Tình Trạng: Còn Hàng Giá: 16,900,000 Vnđ...

270 Khâm Thiêm,đống Đa,hà Nội
Gọi điện
Mới - Cần bán
Tủ Nấu Cơm Ga 24 Khay Đức Việt Bán Tự Động Có Quạt Thổi (Dvg 24Q) Với Đặc Tính Cấp Nước Tự Động Tiết Kiệm Được Thời Gian Khi Sử Dụng Có Bán Tại 270 Khâm Thiên Nhân Dịp Khai Trương Khuyến Mãi Giảm Giá
Tủ Nấu Cơm Ga 24 Khay Đức Việt Bán Tự Động Có Quạt Thổi (Dvg 24Q) Với Đặc Tính Cấp Nước Tự Động Tiết Kiệm Được Thời Gian Khi Sử Dụng Có Bán Tại 270 Khâm Thiên Nhân Dịp Khai Trương Khuyến Mãi Giảm Giá

Tủ Cơm Gas Đức Việt 24 Khay Có Quạt Thổi Bán Tự Động (Dvg 24Q) Nhà Sản Xuất: Đức Việt Trading And Production Private Enterprise. Mã Sản Phẩm: Dvg 24Q Tình Trạng: Còn Hàng Giá: 29,900,000 Vnđ ...

270 Khâm Thiêm,đống Đa,hà Nội
Gọi điện
Mới - Cần bán
Sơn Epoxy - Đẹp Mãi Với Thời Gian
Sơn Epoxy - Đẹp Mãi Với Thời Gian

Thông Tin Liên Hệ: Đại Lý Sika Cấp I Hoàng Thành Địa Chỉ: 93 Khuất Duy Tiến - Thanh Xuân – Hà Nội Đt: 0933.989.366 (Mr. Linh) Web: Www.sikathudo.com

93 Khuất Duy Tiến - Thanh Xuân - Hà Nội
Gọi điện
Mới - Cần bán
Tủ Nấu Cơm Ga - Điện 24 Khay Có Quạt Thổi Dvg 224Eqts) Thuộc Dòng Tự Động Cơ Do Đức Việt Sản Xuất Có Chương Trình Cảnh Báo Mực Nước Và Thời Gian Nấu Có Bán 270 Khâm Thiên Với Giá Khuyến Mãi.
Tủ Nấu Cơm Ga - Điện 24 Khay Có Quạt Thổi Dvg 224Eqts) Thuộc Dòng Tự Động Cơ Do Đức Việt Sản Xuất Có Chương Trình Cảnh Báo Mực Nước Và Thời Gian Nấu Có Bán 270 Khâm Thiên Với Giá Khuyến Mãi.

Tủ Nấu Cơm Ga - Điện 24 Khay Sử Dụng Gas Và Điện 220V Có Quạt Thổi Dvg 224Eqts Nhà Sản Xuất: Đức Việt Trading And Production Private Enterprise. Mã Sản Phẩm: Dvg224Eqts Tình Trạng: Còn Hàng ...

270 Khâm Thiêm,đống Đa,hà Nội
Gọi điện
HN: 0984.055.173
HCM: 070.501.8954

Mô tả sản phẩm: Combo Để tình yêu còn mãi với thời gian

Combo Để Tình Yêu Còn Mãi Với Thời Gian

Đàn Ông Sao Hỏa Đàn Bà Sao Kim

Cuốn sách này thực sự đã giúp đỡ cho hàng triệu độc giả, trong đó có tôi và chắc chắn cũng sẽ có bạn. Nếu không có những ý niệm mới mẻ này thì chưa chắc tôi đã có được cuộc hôn nhân hạnh phúc như hiện nay hay có thể trở thành một người cha giàu đức hy sinh đối với các con của mình như vậy. Những vướng mắc trong mối quan hệ với vợ cách đây hai mươi năm đã từng làm tôi tức điên lên, hiện giờ thi thoảng nó vẫn thường xảy ra. Nhưng điều khác biệt là tôi đã biết khoan dung hơn, chấp nhận và thấu hiểu hơn. Tôi có thể hiểu những lời lẽ và phản ứng của vợ tôi theo cách khách quan hơn, đồng thời tôi biết cách nên đáp lại như thế nào.

Với những áp lực công việc ngày càng gia tăng, cùng với những đòi hỏi nhiều hơn về sự lãng mạn trong gia đình, ngày nay những mối quan hệ dường như đang thách thức hầu hết mọi người. Hiểu được người bạn đời của mình tới từ đâu sẽ giúp mối quan hệ của bạn trở nên nhẹ nhàng hơn. Bao dung với những điều khác biệt giữa hai người không có nghĩa là chấp nhận một cách thụ động mối quan hệ đầy vấn đề hoặc thiếu cảm xúc đam mê.

Thay vào đó, sự thích nghi lành mạnh này dựa trên nền tảng thấu hiểu thực sự, điều đó sẽ giúp chúng ta cảm thông với người bạn đời hơn, đối đáp với họ bằng nhiều tình yêu hơn và truyền cảm hứng tốt nhất đến với họ. Có nhiều người áp dụng sai những khái niệm trong cuốn sách này. Họ dùng ví dụ và giải thích này của tôi để bào chữa cho việc không chịu thay đổi những khía cạnh quan trọng giúp mối quan hệ trở nên tốt đẹp hơn. Chẳng hạn, tôi chỉ ra rằng đàn ông cần chui vào chiếc kén của mình thường

xuyên để thư giãn mỗi ngày. Tuy nhiên điều này không thể trở thành lý do biện minh cho việc ở lì trong đó cả ngày. Mặt khác, tôi cũng chỉ ra rằng phụ nữ nói chung thường có nhu cầu chia sẻ cảm xúc nhiều hơn đàn ông, như là một cách để đương đầu với sự căng thẳng của mình. Điều này không có nghĩa là họ có thể nói không ngừng hoặc mong chờ đàn ông phải dừng việc của họ lại để lắng nghe bất kỳ điều gì cô ấy nói hay bất cứ khi nào cô ấy muốn. Thật không may là nhiều khi những ý niệm tốt cũng có thể bị áp dụng sai. Nhưng nếu bạn đang tìm cách dùng những ý niệm này để hiểu thêm về người bạn đời của mình, để tôn trọng người khác theo cách mà họ cho là quan trọng, cũng như để người khác hiểu được những nhu cầu của mình thì cuốn sách này có thể giúp ích cho bạn.

Cơ Thể 4 Giờ - Bí Quyết Cân Đối, Khỏe Mạnh Và Đời Sống Tình Dục Thăng Hoa

Cuốn sách chỉ ra những quy tắc trong phương pháp 4h

Khi đọc cuốn sách này, bạn cần nắm vững 5 nguyên tắc sống còn nếu bạn muốn một cơ thể khỏe mạnh và thành công.

Quy tắc 1: Coi cuốn sách như một buổi tiệc buffet

Chính tác giả không muốn chúng ta đọc hết cuốn sách, mà khuyên chúng ta hãy nên tìm kiếm những mục tiêu bắt buộc mà mình hướng tới. Cụ thể, chương “Các nguyên tắc cụ thể” và “Ga số 0”. Một số mục tiêu tương ứng:

Giảm mỡ nhanh

Tăng cơ nhanh

Tăng cường thể lực nhanh

Củng cố sức khỏe toàn diện nhanh

Quy tắc 2: Bỏ qua nguyên tắc khoa học nếu nội dung quá rối rắm

Bạn không cần phải là nhà khoa học mới đọc cuốn sách này, chỉ cần là người mong muốn có được sức khỏe thì hãy nên đọc nó. 

Quy tắc 3: Làm ơn hãy hoài nghi

Quy tắc 4: Đừng có hoài nghi quá mức dẫn tới không dám hành động

Quy tắc 5: Tận hưởng cuốn sách

Trên là nguyễn quy tắc không mấy được trật tự mà chính tác giả nhận mình là một gã khùng viết ra, nhưng hãy thực hiện theo cách của bạn.

“Cơ thể 4 giờ’ là bí quyết làm việc năng suất của các tỷ phú và lối sống thử nghiệm

4H không hẳn là cuốn sách, mà nó còn là bước đệm cho sự chuẩn bị cho tinh thần làm việc chúng ta. Khi bạn làm việc với trọng trách cao hơn, nhiều sự bận tâm hơn thì 4HB là phương pháp giúp bạn cân bằng được công việc thông qua điều chỉnh sức khỏe cơ thể mình.

Cuốn sách còn chứa đựng rất nhiều bí quyết để cơ thể bạn khỏe mạnh khác

Bạn thử nhìn xem nhé, các mục tương ứng trong mục lục này cũng chính là mỗi bí quyết mà tác giả đã kiểm nghiệm. 

Thật tuyệt vời khi bí quyết được chính tác giả cụ thể hóa trong từng phương pháp thực nghiệm đến người đọc.

Một vài bài học nho nhỏ mà bản thân rút ra sau khi đọc xong cuốn sách “Cơ thể 4 giờ”

Là một con người rất coi trọng sức khỏe như tôi đã học hỏi được không ít phương pháp để giúp cơ thể mình luôn mạnh khỏe từ thể chất đến tinh thần, dưới đây là một vài bài học mà tôi đã xây dựng được cho bản thân sau khi đọc “Cơ thể 4 giờ”:

Ngủ, nghỉ đủ giấc và đúng giờ

Thời gian ngủ cũng là lúc cho cơ thể nghỉ ngơi và lấy lại tinh thần sau một ngày làm việc. Đây cũng là lúc cơ chế giải độc làm việc hiệu quả nhất. Ngủ không đúng giờ dù có lâu hơn , nhưng cũng sẽ còn cảm giác mệt mỏi. 7 – 8 giờ ngủ một ngày, từ 11 giờ tối và khoảng 1 tiếng buổi trưa là điều kiện cơ bản cho một thân thể khỏe mạnh.

Tập thể dục đều đặn

Cố gắng đưa những buổi tập thể dục 30 phút vào thời khoá biểu mỗi ngày. Có vô số lựa chọn: đi bộ mỗi buổi sáng, học yoga, chạy xe đạp vào mỗi buổi chiều… Phải chắc chắn rằng bạn đã chọn đúng những hoạt động mà bạn yêu thích để đảm bảo rằng chúng sẽ trở thành thói quen của bạn. Bạn nên tập thể dục đều đặn mới thấy tầm quan trọng của sức khỏe như thế nào?

Một chế độ ăn cân đối

Đó là một bữa ăn nhiều rau củ, hoa quả, hạn chế dùng các chất béo bão hoà, các chế phẩm từ dầu mỡ và cholesterol. Một chế độ ăn cân bằng có thể cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu để duy trì một sức khỏe tối ưu.

Khám sức khỏe thường xuyên

Bác sĩ chính là cộng sự đắc lực trong việc chăm sóc sức khỏe cho chúng ta. Kiểm tra sức khỏe đều đặn, có thể biết được những vấn đề nhỏ trước khi chúng trở thành những khó khăn lớn. Ngoài ra việc đi khám nha sĩ cũng không kém phần quan trọng.

An toàn

Đừng đặt bản thân mình vào những tình huống nguy hiểm. Dưới đây là một số cách để đặt an toàn lên hàng đầu, đó là: Luôn đội nón bảo hiểm khi ra đường; Dùng thuốc một cách khôn ngoan: làm theo hướng dẫn sử dụng cũng như lời khuyên của bác sĩ hay dược sĩ để biết rõ tác dụng phụ cũng như các phản ứng với thuốc; Giữ cho nhà cửa luôn sạch sẽ, sáng sủa và tránh để đồ đạc lung tung dễ làm bạn vấp ngã.

Tránh những tác hại do môi trường

Bảo vệ làn da của bạn khi đi ra ngoài: tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Ăn mặc phù hợp với thời tiết để tránh tình trạng quá nóng hay quá lạnh.

Hạn chế sử dụng chất kích thích

Không nên sử dụng rượu bia quá mức, nếu họp mặt với bạn bè thì bạn nên uống có chừng mực. Thuốc lá cũng nên hạn chế, hoặc nếu chưa dùng bao giờ thì bạn cũng không nên tập hút thuốc.

Trong tất cả các thói quen đó, ngủ đủ giấc, đúng giờ và tập thể dục đều đặn là những việc dễ dàng nhất trong sinh hoạt hàng ngày. Nếu có thể đặt mục tiêu và theo dõi thường xuyên cho 2 nhiệm vụ này, chúng ta sẽ nhanh chóng làm chủ được một sức khỏe và tinh thần minh mẫn, đồng thời cũng tạo thuận lợi để rèn luyện trong những mặt khác.

Hỏi đáp về sản phẩm

Hỏi cộng đồng(Tối thiểu 20 kí tự)
  • Tất cả
  • Thông tin sản phẩm
  • Hỏi đáp
  • Đánh giá
Thông tin sản phẩm
Hỏi đáp
Đánh giá
Rao vặt liên quan
Đăng bởi: vanlinhtb2208    Cập nhật: 26/06/2014 - 14:29
Thông tin liên hệ: Đại lý SIKA Cấp I Hoàng Thành Địa chỉ: 93 Khuất Duy Tiến - Thanh Xuân – Hà Nội ĐT: 0933.989.366 (Mr. Linh) Web: www.sikathudo.com