Tìm kiếm theo danh mục
Mình xin chia sẻ cách trị mụn hiệu quả mà ít tốn kém nè.Lúc đầu mình cũng ko tin sẽ hết đâu, nhưng thật sự mình rất bất ngờ. các bạn cứ thữ đi , mình hơn 1 năm nay hết ko thấy nổi lại nữa. Đọc ko hiểu liên hệ sdt mình nói cho dễ : 016 848 76626 Đừng bỏ lỡ cách trị mụn nếu bạn bị mụn hành hạ như mình lúc trước . cái này là ảnh của con bạn thân của mình trước và sau khi được mình chỉ đây nữa là chị họ mình Trước mình bị rất nhiều mụn ở mặt và lưng, da thì lúc nào cũng nhờn. Đã thữ đủ mọi cách (bôi và uống nhiều thuốc tây và bắc). Đi khám da liễu mấy chỗ lớn, tốn quá trời tiền, nhưng chỉ hết vài ngày lại lên lại. Mình đã rất buồn và tuyệt vọng.Mình vô tình đọc được bài viết của 1 bạn nói mua lọ Hồ Nước (mua ở tiệm thuốc hoặc viện da liễu) về bôi và làm theo, giờ mình đã hết sạch mụn.Mình đã chỉ có nhiều đứa bạn cũng bị mụn, tụi nó mới đầu cũng ko tin nhưng 1 thời gian sau tụi nó hết mụn cảm ơn mình rối rít. Mình xin chia sẽ cho ai bị mụn hành hạ như mình vì mình hiểu cảm giác đau khổ, buồn chán của người bị mụn. Các bạn có thể mua hồ nước ở tiệm thuốc tây, thường thì ít bán, mua ở viện da liễu hay có hơn. Hồ nước mình mua ở viện da liễu (30k 1 lọ) . Nhiều bạn mua chỗ khác giá rẻ hơn có 25k gì đó. Nhưng ko sao chênh lệch mấy ngàn ko đáng. Miễn hết là oke. Bạn nào ko mua được thì liên hệ sdt mình 016 848 76626 , mình chỉ chỗ cho đi mua. Lúc bôi hồ nước thì bị 1 lớp hơi trắng trắng hơi khó rửa, lúc rửa mặt bạn nên lấy tay rửa bằng nước ấm nó sẽ ra rất dễ , rồi dùng khăn mặt sau. (rửa nước lạnh khó ra lắm). ( link bạn đó đã chia sẽ và mình làm theo để dưới ,đọc nha). http://diendanthammy.net/threads/em-...e-luon.137424/ và đây nữa http://trimunboc.net.vn/tin-lam-dep/...hong-biet.html Cách sử dụng hồ nước Ngày rửa mặt 3 lần, sáng trưa tối. rửa bằng nước ấm cho sạch , xong rửa lại bằng nước lạnh cho khít lỗ chân long lại, lâu khô Buổi tối rửa sạch mặt bôi 1 lớp hồ nước lên, xoa đều. Xong để vậy ngủ, sáng mai rửa sạch. Nhớ lắc đều hồ nước trước khi sử dụng. Vì nó tạo 1 vết trắng trắng nên mình chỉ bôi buổi tối thôi. ai ở nhà thì bôi thêm buổi sáng càng tốt. Vì hồ nước rất khó rửa sạch nên muốn rửa sạch thì nên rửa nước ấm. Tuyệt đối không được sờ tay bẩn lên da, phải rửa tay thật sạch trước khi rửa mặt cái này có thể trị được mụn ẩn dưới da nữa nha, nhân mụn nó sẽ trồi lên, nên tuần đầu thấy nó trồi lên đừng bỏ cuộc, khoảng tuần thứ 2 là mụn nó bong ra à. Ngoài ra bạn nên uống nhìu nước lọc (trên 1,5l 1 ngày) , hạn chế ăn ngọt nhìu à nó cũng làm mở vết thâm, nhưng sẹo thì ko hết Công dụng của hồ nước mình search google ( http://www.suckhoenhi.vn/ho-nuoc-thuoc-42225.html ) Hồ nước Cũng nằm trong top sản phẩm trị mụn giá rẻ của chị em, mức giá của hồ nước cũng tương đương như hỗn dịch lưu huỳnh. Tuy nhiên thành phần của em nó lại khác hoàn toàn: thần phần chứa 20% oxit kẽm( Zinc oxit), Calci cacbonat và glycerin. Kẽm oxyd có tính sát khuẩn nhẹ thường được dùng trong trường hợp bị mụn, côn trùng đốt, ban da hay cháy nắng. Đây cũng là thành phần giúp phản xạ tia cực tím có trong các loại kem chống nắng. So với hỗn dịch lưu huỳnh, kẽm oxid có vẻ an toàn và lành tính hơn. Khả năng sát khuẩn chỉ ở mức nhẹ nên nó có hiệu quả trị mụn trứng cá, mụn mủ, hoặc mụn bọc ,ít gây thâm mụn hơn hỗn dịch lưu huỳnh. Do tính dịu mát của Hồ nước nên dung dịch này thường được dùng để trị rôm sảy, mụn trứng cá và vết côn trùng cắn ở trẻ sơ sinh. Đối với những bạn bị mụn đỏ, mụn mủ, hoặc mụn bọc thì sản phẩm này là bí quyết trị mụn nhanh nhất lại rất hữu hiệu và phù hợp. Khi bôi dung dịch Hồ nước, các nhân mụn sẽ nhanh chóng khô và gôm lại, khi đó, mụn sẽ tự bong tróc hoặc được lấy ra bằng phương pháp thích hợp. Hơn nữa, dung dịch này có tác dụng làm dịu mát, giảm đau và làm lành vết thương nên chắc chắn sẽ đem lại cảm giác dễ chịu cho da mặt bị mụn. Tốt nhất nên bôi 2-3 lần/ ngày, vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, bôi khoảng 3-4 ngày thì mụn sẽ giảm hẳn. −Lưu ý rửa mặt sạch trước khi bôi. −Hoặc nếu bạn vừa lấy nhân mụn xong( đương nhiên bạn chỉ lấy những nhân mụn đã chín) thì bôi Hồ nước để vết thương mau lành và giảm đau, làm mát cho những vùng vừa lấy mụn. −Bạn chỉ nên bôi ở những vùng có mụn thôi nhé, hoặc chỉ bôi lên nốt mụn. hihi mình học văn dỡ nên viết hơi dài dòng, khó hiểu .Chúc các bạn sẽ ko còn tự ti về mụn nữa.Ko cần cảm ơn mình , hãy chia sẽ cho những ai bị mụn hành hạ nhé. fb mình : https://www.facebook.com/phuongthanhpart3 SĐT và zalo : 016 848 76626
(Xem thêm)

CAO CUONG

Bạn xem tham khảo ở đây nhé: https://www.facebook.com/dongycaocuong/posts/1676206385951976
Cách tuỳ chỉnh cuộc gọi khẩn cấp trên Galaxy Note 5 Nếu sở hữu Galaxy Note 5, thứ bạn cần làm chỉ là bấm 3 lần nút nguồn và thiết bị sẽ tự động gửi thông báo nguy hiểm đến người thân và vấn đề sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Để thiết lập tính năng này, bạn hãy truy cập vào Settings - Privacy and Safety sau đó truy cập vào tuỳ chọn Send SOS Messages ở phía dưới cùng. Bật tính năng nêu trên lên và thiết bị sẽ yêu cầu bạn nhập nội dung tin nhắn, người nhận hoặc thậm chí là chèn ảnh hay video vào cùng với tin nhắn khẩn cấp nói trên. Giờ đây, thay vì mở điện thoại, tìm số và nhắn tin, thứ duy nhất bạn cần làm là bấm 3 lần phím nguồn. Mặc dù vậy, tính năng quan trọng này chỉ khả dụng với những người dùng Samsung Galaxy Note 5 mà thôi.
(Xem thêm)
Mình xin chia sẻ cách trị mụn hiệu quả mà ít tốn kém nè,.Lúc đầu mình cũng ko tin sẽ hết đâu, nhưng thật sự mình rất bất ngờ. các bạn cứ thữ đi , mình hơn 1 năm nay ko thấy nổi lại nữa. Đừng bỏ lỡ cách trị mụn nếu bạn bị mụn hành hạ như mình. Trước mình bị rất nhiều mụn ở mặt và lưng, da thì lúc nào cũng nhờn. Đã thữ nhiều cách kể cả Đi khám da liễu nữa nhưng đc vài bữa lại lên, ko hết mà tốn kém lắm. Mình rất buồn.Mình vô tình đọc được bài viết của bạn này bảo mua lọ Hồ Nước (mua ở tiệm thuốc hoặc viện da liễu) về bôi và làm theo, giờ mình đã hết sạch mụn.Mình đã chỉ có nhiều đứa bạn cũng bị mụn. 1 thời gian sau tụi nó hết mụn cảm ơn mình rối rít. Mình xin chia sẽ cho ai bị mụn hành hạ như mình vì mình hiểu cảm giác đau khổ của người bị mụn. (Hồ nước để trị rôm sảy , mẫn ngứa cho trẻ em nên khá an toàn, ko gây kích ứng). Lúc bôi hồ nước thì bị 1 lớp hơi trắng trắng hơi khó rửa, lúc rửa mặt bạn nên lấy tay rửa bằng nước ấm nó sẽ ra rất dễ , rồi dùng khăn mặt sau. (rửa nước lạnh khó ra lắm). Các bạn có thể mua hồ nước ở tiệm thuốc tây, thường thì ít bán, mua ở viện da liễu hay có hơn. Hồ nước mình mua ở viện da liễu (30k 1 lọ) . Nhiều bạn mua chỗ khác giá rẻ hơn có 20k gì đó. Nhưng ko sao chênh lệch mấy ngàn ko đáng. Miễn hết là oke. Bạn nào ko mua được thì liên hệ sdt mình 016 848 76626 , mình chỉ chỗ cho đi mua. cái này là ảnh của con bạn thân của mình trước và sau khi dùng hồ nước ( link bạn đó đã chia sẽ và mình làm theo để dưới ,đọc nha). http://diendanthammy.net/threads/em-...e-luon.137424/ và đây nữa http://www.webtretho.com/forum/f3268/em-da-tim-duoc-cach-tri-mun-1076346/ Cách trị mụn vô cùng đơn giản Nếu bạn dùng kem chống nắng hoặc trang điểm thì tẩy trang trước khi rửa mặt. Sau khi rửa mặt sạch sẽ thì dùng bông tẩy trang lau mặt với nước muối sinh lý ngày 2 lần vào buổi sáng và tối Để da khô tự nhiên và dùng tăm bông chấm hồ nước lên các nốt mụn đang sưng đỏ. Riêng với hồ nước thì Linh Nga ở nhà khá nhiều nên chấm lên mặt từ 3 đến 4 lần/ngày tùy hôm. Nhớ lắc đều hồ nước trước khi sử dụng Những bạn nào đi làm hoặc đi học cũng có thể mang tăm bông sạch đi để chấm hồ nước lên mụn. Sau đó để hồ nước khô lại trên mụn, không rửa lại với nước Sau khi chấm hồ nước lên mụn thì mụn sẽ se cồi lại và từ đó tự rụng, tuyệt đối không được nặn mụn vì các bạn càng nặn mụn thì mụn sẽ càng lan ra. Chỉ chấm hồ nước vào vùng da có mụn, không chấm sang vùng da khác Vì hồ nước rất khó rửa sạch nên muốn rửa sạch thì nên rửa nước ấm.Tuyệt đối không được sờ tay bẩn lên da, phải rửa tay thật sạch trước khi rửa mặt Công dụng của hồ nước mình search google ( http://www.suckhoenhi.vn/ho-nuoc-thuoc-42225.html ) Hồ nước Cũng nằm trong top sản phẩm trị mụn giá rẻ của chị em, mức giá của hồ nước cũng tương đương như hỗn dịch lưu huỳnh. Tuy nhiên thành phần của em nó lại khác hoàn toàn: Kẽm oxid, Calci cacbonat và glycerin. Kẽm oxyd có tính sát khuẩn nhẹ thường được dùng trong trường hợp bị mụn, côn trùng đốt, ban da hay cháy nắng. Đây cũng là thành phần giúp phản xạ tia cực tím có trong các loại kem chống nắng. So với hỗn dịch lưu huỳnh, kẽm oxid có vẻ an toàn và lành tính hơn. Khả năng sát khuẩn chỉ ở mức nhẹ nên nó có hiệu quả trị mụn trứng cá, mụn mủ, hoặc mụn bọc ,ít gây thâm mụn hơn hỗn dịch lưu huỳnh. Do tính dịu mát của Hồ nước nên dung dịch này thường được dùng để trị rôm sảy, mụn trứng cá và vết côn trùng cắn ở trẻ sơ sinh. Đối với những bạn bị mụn đỏ, mụn mủ, hoặc mụn bọc dạng nhẹ thì sản phẩm này là bí quyết trị mụn nhanh nhất lại rất hữu hiệu và phù hợp. Khi bôi dung dịch Hồ nước, các nhân mụn sẽ nhanh chóng khô và gôm lại, khi đó, mụn sẽ tự bong tróc hoặc được lấy ra bằng phương pháp thích hợp. Hơn nữa, dung dịch này có tác dụng làm dịu mát, giảm đau và làm lành vết thương nên chắc chắn sẽ đem lại cảm giác dễ chịu cho da mặt bị mụn. Tốt nhất nên bôi 2-3 lần/ ngày, vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, bôi khoảng 3-4 ngày thì mụn sẽ giảm hẳn. −Lưu ý rửa mặt sạch trước khi bôi. −Hoặc nếu bạn vừa lấy nhân mụn xong( đương nhiên bạn chỉ lấy những nhân mụn đã chín) thì bôi Hồ nước để vết thương mau lành và giảm đau, làm mát cho những vùng vừa lấy mụn. −Bạn chỉ nên bôi ở những vùng có mụn thôi nhé, hoặc chỉ bôi lên nốt mụn. Ngoài dung dịch Hồ nước, bạn cũng có thể tìm mua thuốc bôi khác, cũng có công dụng giảm sưng viêm, trị mụn trứng cá đó là các loại thuốc thoa có thần phần chứa 10 – 20% oxit kẽm( Zinc oxit). hihi mình học văn dỡ nên viết hơi dài dòng, khó hiểu . fb mình : https://www.facebook.com/phuongthanhpart3
(Xem thêm)
cách trị mụn với 30k

đại lê tấn

mình chỉ cho cách trị mụn rất hay mà ít tốn kém nè các bạn http://www.phutu.vn/t74339-minh...
Hỏi : Hiện nay mình đã mua một chiếc điện thoại trả góp rồi và muốn mua thêm 1 cái trả góp vẫn của đơn vị đó cho cho người thân trong nhà thì có mua được không? Đáp: Tùy theo từng đơn vị mà bạn có thể tiếp tục mua trả góp điện thoại - ACS: tiếp tục xét duyệt và chuyển hồ sơ cho ACS thẩm định. - HomeCredit : Với đơn vị này thông thường bạn phải góp được 4 tháng thì mới có thể tiếp tục làm hồ sơ trả góp tiếp. Hoặc bạn có thể gửi thử hồ sơ sang công ty để thẩm định. - FECredit : Đơn vị này thì buộc phải thanh lý (trả góp hết hợp đồng mua điện thoại cũ ) mới có thể tiếp tục đăng ký sử dụng hợp đồng mới!
(Xem thêm)
Tớ muốn mua một hộp tẩy da chết toàn thân, loại Organic càng tốt. ngày xưa tớ toàn tự làm nhưng bây giờ đi làm bận quá nên không có thời gian. Bạn nào biết chỗ nào bán thì chỉ hộ tớ với nhé.
(Xem thêm)

Nguyễn Hà

Cái này của Bath & body works dùng cũng thích lắm ạ http://www.vatgia.com/5036/5960971/gel-...
Mùa vu lan báo hiếu và trung thu đang đến gần. Mọi người cùng chia sẻ những món quà ý nghĩa để dành tặng cho cha mẹ, người thân, bạn bè, đồng nghiệp đi ạ! Theo mọi người thì có nên "đi Sếp" trong dịp này không? Em đang hoang mang quá, hỏi bạn bè thì người bảo có, người bảo ko,giờ chẳng biết đường nào mà lần cả :(( Mọi người chia sẻ cùng em nhé!
(Xem thêm)

Lee Pham

Trung thu nào cũng chỉ xoay quanh 1 câu hỏi: Bánh trung thu nào chất lượng tốt nhất? :D đúng là thị...
Chúng tôi phải làm gì để vừa bảo vệ quyền lợi chính đáng của bản thân, vừa phối hợp với cơ quan điều tra khi bị mời từ quán karaoke về trụ sở công an để kiểm tra phản ứng với ma túy lúc đêm muộn? Tôi cùng nhóm bạn tổ chức sinh nhật trong quán karaoke lúc 23h. Khi chúng tôi đang hát thì lực lượng công an vào phòng và yêu cầu theo về trụ sở để phối hợp điều tra thử ma túy. Chúng tôi chỉ hát, uống rượu, bia, không làm gì. Nhưng công an nói sau khi thử xem có ma túy, nếu kết quả âm tính sẽ được về. Xin hỏi trong trường hợp này chúng tôi có quyền gì và phải làm gì để vừa phối hợp với cơ quan điều tra vừa bảo vệ quyền lợi chính đáng của bản thân?
(Xem thêm)
Tôi là nhân viên IT, độc thân, 28 tuổi, hiện thu nhập 22 triệu/tháng. Vì còn nuôi em gái và gửi tiền cho ba mẹ ở quê nên mỗi tháng tôi chỉ dư khoảng 8 triệu. Hiện tôi để dành được 100 triệu. Sang năm em gái tôi thi đại học. Mẹ và bạn bè khuyên tôi mua chung cư trả góp ở TP HCM để ở cho tiện. Tôi thì vẫn băn khoăn liệu có nên mua nhà trả góp, hay cứ mướn nhà cho em gái ở và tiếp tục để dành tiền. Các bạn có kinh nghiệm hãy tư vấn giúp tôi.
(Xem thêm)
Mình đang có ý định mở cửa hàng bán Yến Sào ở Gò Vấp (chủ yếu bán lẻ). Hiện mình đang tìm nhà cung cấp (giá sỉ) và nguồn hàng phải đảm bảo chất lượng hàng việt nam nguyên chất 100% (vì mình bán cho bạn bè và người thân cũng nhiều nên không muốn mua hàng không rõ nguồn gốc, cho dù giá có rẻ). Nếu pác nào đang kinh doanh mặt hàng này và có thể đáp ứng được nguồn hàng ổn định thì liên lạc với mình qua số điện thoại 0982414374
(Xem thêm)

xin chào. nhà tôi ở khanh hòa ,ai có nhu cầu mua yến thô ,còn lông, ...nếu mua xin liên hệ sdt...
Do hay phải đi xa bằng xe máy, bạn bè khuyên tôi mua bình xịt hơi cay cất trong cốp đề phòng khi xảy ra bất trắc, nhất là chống lại việc bị chặn đường hiếp dâm... Tôi không biết mang theo bình này thì có được phép hay không?
(Xem thêm)
em đã tìm khắp google nhưng vẫn không thấy bài nào có liên quan..mai em phải nộp cô nên rất gấp.. ví dụ: -cây bút tự giới thiệu về mình... -xưng bằng tôi.... -miễn là nói về cây bút như nói về bạn thân mình vậy... có sử đụng nhân hóa đấy.... ai biết thì giúp dùm nhé.... cám ơn nhiều nhiều lắm luôn... ">.<" hjz...............
(Xem thêm)

em cug muon viet ve 1 cuoc tro chuyen ma ko bt viet
Tôi muốn bán lại chiếc Corolla đời 1999, đi khoảng 85.000 km, nhưng chưa biết nên định giá bao nhiêu (Quốc Khánh). Tham khảo ý kiến một số bạn bè thấy có chung vài gợi ý, như dựa vào đời xe, số quãng đường đã đi, tình trạng thân vỏ, tình trạng máy móc... Nhưng thực sự tôi không biết phải đánh giá cụ thể ra sao để đưa ra mức giá hợp lý.
(Xem thêm)

Lê Hoàng

Nếu đúng giá thì năm 99 bác mua bao nhiêu thì bây giờ bán lại bấy nhiêu. Nếu đúng km...
Trang web mà mình muốn thiết kế cần có các banner quảng cáo, rao vặt, hỏi đáp, diễn đàn trao đổi, admin(đăng nhập và đăng ký) sao cho luôn thân thiện với người truy cập và được quản lý bởi một manager riêng(qua mình). Bạn nào kinh nghiệm cho mình ý kiến, mình cần thêm những tính năng nào nữa và giá cả thiết kế với các tính năng như vậy giờ khoảng bao nhiêu. Chân thành cảm ơn các bạn.
(Xem thêm)

Chu Thơm

Em chào anh (chị) ak. Em ở bên hệ thống website thông minh, websieuviet.com . Bên e hiện tại...
Chào mọi người , em được người bạn giới thiệu mỹ phẩm kem dưỡng trắng da toàn thân nhưng không biết có nên dùng hay dùng từ sản phẩm trái cây thiên nhiên ok hơn ? mọi người tư vấn cho em nhé !
(Xem thêm)
Chào các bạn. Cho mình hỏi chút, mình muốn đi tắm trắng toàn thân nhưng có hai gói dịch vụ là tắm trắng toàn thân một lần duy nhất và tắm trắng toàn thân nhiều lần. Chi phí của hai gói này cũng tương đương thôi nhưng mình không biết nên chọn gói nào là tốt nhất. Tư vấn giúp mình. Xin cảm ơn.
(Xem thêm)

Phương Linh

tắm trắng thì nên tắm liệu trình nhé. da có thời gian dưỡng từ bên trong, sâu nên trắng...
Theo bạn ngoại ngữ nào dễ kiếm được việc lương cao nhất: Anh, Pháp, Nhật, Hàn, Hoa? Mình theo tiếng Anh và hiện đang học thêm tiếng Pháp, cũng muốn học tiếng Nhật nhưng sợ "tham thực cực thân" :)
(Xem thêm)

Bạn xem có đủ sức và đủ động lực không thì hãy học thêm nhé, học tiếng Nhật thì cũng dễ có lương...
Vùng da quah miệg bị ửng đỏ,nổi vảy,mỗi lần rửa mặt thỉ khô và rát.di khám bv da liễu thi bị viem da vùng miệng ,nhug uống thuốc ko hết va còn ửng đỏ lan rộng lên ... vậy phải lam sao để trị khỏi ,mong các bạn có thể chỉ giúp cho .thanks
(Xem thêm)

mình bị bong vảy ở môi và xung quanh vùng miệng nó có nám trắng và gây ngứa mình đã bôi và đi khám...
Chẳng là em mới tập tành làm bánh trung thu để đem biếu người thân, bạn bè, đồng nghiệp. Tuy nhiên, em không biết nên bảo quản thế nào để bánh trung thu có thể giữ được lâu? Các mẹ chỉ giúp em cách bảo quản bánh trung thu với ạ. Em cảm ơn.
(Xem thêm)
Bạn tôi nói việc đóng biển quảng cáo vào thân cây, đặt bếp lò, hái hoa, bẻ cành... với các cây trồng ở vỉa hè hay nơi công cộng đều bị xử phạt, có đúng vậy không? Có quy định nào về việc này?
(Xem thêm)

Tống Minh Tùng

Đồng ý. Nhưng ai đi bắt và kết quả phai co camera giám sát và phải xử lý mọi người vi phạm đều như...
Để có một thân hình chuẩn, đòi hỏi bạn phải tập luyện kiên trì trong một thời gian dài. Dưới đây là những phương pháp giúp bạn tăng cân hiệu quả trong thời gian ngắn nhất. Mặc dù đã cố gắng áp dụng nhiều phương pháp tăng cân để hy vọng cải thiện tình trạng còm nhom, nhưng rất nhiều người gầy không thành công. Vậy làm thế nào để tăng cân chắc khỏe và có được một thân hình như mong muốn? Thử tham khảo 3 cách tăng cân nhanh và hiệu quả dưới đây từ ThS.BS Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng quốc gia. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ Đây là yếu tố vô cùng quan trọng và cần thiết đối với tất cả mọi người, không riêng gì những người gầy, cần tăng cân. Nhưng với những đối tượng này, nhu cầu về dinh dưỡng và năng lượng lại phải cao hơn rất nhiều lần so với người bình thường. Để bổ sung dinh dưỡng đầy đủ nhất, mỗi bữa ăn người gầy cần được cung cấp các nhóm chất dinh dưỡng sau đây: – Protein (đạm) là dưỡng chất quan trọng cho quá trình phát triển hệ cơ và cân nặng. Vì vậy nếu muốn tăng cân bền vững, không tích nước, bắt buộc phải cung cấp đủ protein cho cơ thể mỗi ngày. – Chất béo chính là nguồn năng lượng của cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo màng tế bào, hỗ trợ sự phát triển của xương, não bộ, thị giác, hệ miễn dịch… Chất béo đặc biệt có lợi cho quá trình tăng cân, nếu biết bổ sung một lượng vừa phải vào các món ăn hàng ngày. Ngoài tác dụng tăng cường năng lượng, chất béo còn liên quan mật thiết đến các quá trình trao đổi chất giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường khả năng ăn uống và hấp thu. – Vitamin và khoáng chất là các vi chất dinh dưỡng không thể thiếu cho cơ thể. Dù chỉ cần một lượng rất nhỏ, nhưng chúng hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng hàng ngày. – Chất xơ và các chất chống oxi hóa là 2 nhóm chất có rất nhiều trong rau xanh và trái cây tươi, giúp tăng cường tiêu hóa, thanh lọc và giải độc cho cơ thể. Tập thể dục đúng cách Nếu biết cách tập luyện phù hợp thì tập thể dục hàng ngày là một phương pháp tăng cân tích cực . Mỗi ngày chỉ cần 15-30 phút để tập những bài thể dục vừa sức sẽ giúp người gầy ăn nhiều hơn, ngon miệng hơn, tiêu hoá tốt hơn và có thể tăng cân săn chắc, khỏe mạnh. Những môn thể dục phù hợp cho người gầy là đi bộ, aerobic, yoga, bơi lội, cầu lông… Sinh hoạt hợp lý Ngay cả khi đã ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và luyện tập thể thao hàng ngày, thì một chế độ sinh hoạt hợp lý là điều vô cùng cần thiết đối với những người gầy. Ngủ đủ giấc (7-8 giờ/ngày), để luôn có một tinh thần thoải mái, giảm stress và căng thẳng, là cách đơn giản mà vô cùng hiệu quả bởi trong khi ngủ là lúc cơ thể tái tạo hệ cơ, từ đó giúp tăng cân chắc khoẻ.
(Xem thêm)
Chào các bạn. Mình có nhu cầu mua điện thoại mới cho bản thân trong tầm 7 đến 10 triệu đồng. Mình đã dùng HTC One M7 và khá ưng nên đang ngắm 2 em One A9 và One M9. Ngoài ra, iPhone SE cũng có vẻ ổn. Về các hãng khác thì mình chưa tìm hiểu nhiều nên mong mọi người tư vấn giúp. Nhu cầu: - Pin khỏe. - Chụp ảnh tốt. - Không chơi game nhưng dùng mạng xã hội và lướt web phải nhanh. - Nghe nhạc tốt. - Phải là bản quốc tế do mình đang là du học sinh. - Nếu mua cũ thì cho mình biết chỗ mua tin cậy.
(Xem thêm)

Phan Nhật Anh

Anh đang sd cả hai HTC M9 và IP5SE có nhận xét như sau HTC M9 màng hình rộng ,camera trước 5M...
Chào các bạn. Tôi năm nay 27 tuổi, độc thân, có thu nhập ổn định tầm 15 triệu mỗi tháng, tôi tiết kiệm được 170 triệu, nay muốn mua ôtô để đi lại và chạy thêm dịch vụ. Dự định, tôi sẽ vay ngân hàng mua xe đã qua sử dụng, hạng nhỏ như Morning hay i10 để việc chăm sóc xe tiết kiệm hơn. Đồng thời, khi có xe, tôi sẽ chạy Uber cho thêm thu nhập vào mỗi tối khi rảnh. Tôi chưa có gia đình, đã có bạn gái dự định 2 hoặc 3 năm nữa mới kết hôn. Xin hỏi, tôi có nên vay tiền mua xe.
(Xem thêm)

Trịnh Bảo Nam

Tôi nghĩ rằng bạn không nên mua. Bởi vì đã mua ô tô thì phải máu và quyết tâm. Việc cần hay không...
Chán lắm các chị ạ. Số đen là em sinh ra da đã không trắng rồi. Mà hồi nhỏ ở quê thì biết gì đâu, cứ phơi nắng thôi, chả nghĩ gì cả. Em đi học xa cũng chú trọng kem củng lắm mà không tác dụng gì cả. Nên em cũng kệ. Nhưng mà đợt này con bạn thân của em lại sắp lấy chồng. Nhìn nó hạnh phúc mà tủi thân, nhìn lại mình thì đen đen xấu xấu, chả có mảnh tình nào. Hết đợt nóng, sắp vào thu nên em quyết định làm đẹp. Em tìm trên mạng thì thôi rồi, đủ loại kem làm trắng với đủ các loại giá cả trên đời, đủ kiểu làm đẹp trắng nhanh, trắng chậm, từ hàng Trung Quốc đến hàng Thái Lan, Mỹ, Nhật, Hàn Quốc...các kiểu. Thôi em xin từ. Thế nên em quyết định là thôi, tắm trắng da mặt luôn. Có chị nào chuột bạch tắm trắng da mặt mặt an toàn hiệu quả rồi tư vấn e với. Da em bình thường thôi ạ, không phải da nhạy cảm, nên chắc kiểu gì em cũng chơi được. Cám ơn các chị nhiều nhé.
(Xem thêm)

Lê Bảo Mai

Trước đây mình cũng từng qua adora spa tắm trắng bằng nhau thai hươu rồi, sau khi tắm trắng ở đây...
Tôi 27 tuổi, độc thân, thu nhập 25 triệu mỗi tháng (sau thuế), có tiền mặt 350 triệu, xin hỏi có nên vay ngân hàng 300-400 mua xe mới. Sống cùng gia đình ở quận 3, TP HCM, tôi mua xe đi lại trong thành phố và thường xuyên đi chơi xa cùng bạn bè và gia đình. Xin hỏi, tôi có nên vay tiền mua xe vào nếu mua thì nên mua xe mới gì phù hợp.
(Xem thêm)
Em vừa được đứa bạn thân giới thiệu dùng quả bóng giặt để giặt quần áo trong máy giặt , không cần dùng bột giặt, nước xả vải, tiết kiệm điện, nước....Em muốn hỏi các mẹ xem ai đã sử dụng quả bóng giặt này và kết quả có đúng như quảng cáo không. Vì em thấy giá cả quả bóng này cao ( tận 450k/quả) nên rất phân vân. Nhưng nếu nó thật sự tiết kiệm được tiền điện, nước, bột giặt thì rất đáng để đầu tư, vì mỗi quả bóng giặt được cho 1000 lần giặt. tương đương 3 năm. Em chờ tin các anh, chị nhé!
(Xem thêm)

Phuonganh

Thùng rác: Nơi bán, tư vấn và trao đổi tất cả các sản phẩm đã qua sử dụng giá tốt nhất
Thân hình gầy khiến bạn như mất đi sức sống và khó mặc đồ hơn. Vậy làm thế nào để tăng thêm vài kg cho vóc dáng cân đối hơn?

tracyulis

Ngoài việc vận động hàng ngày và một chế độ ăn phù hợp thì bạn nên bổ sung thêm các loại thức...
Tình hình là mình chụp bằng cái máy quay phim chất lượng ảnh nó tệ quá người không thấy rõ mặt luôn, khổ thân quá ạ hichic. Mấy bạn làm ơn chỉ giúp mình làm sao để ảnh nó được rõ đẹp hơn với, mình cảm ơn các bạn nhiều.
(Xem thêm)

Bui Tuyen

Độ phân giải của ảnh đc quyết định khi ảnh đo qua cảm biến, nên chung quy kô thay đổi đc độ phân...
Chào mọi người, mình xin trình bày nhu cầu của bản thân để nhờ các bạn tư vấn. Dòng máy tính đến nay đã được 3 tuổi, không biết mình có nên chọn Lumia 1020, nhất là càng ngày Windows Phone càng bị bỏ rơi. Mình chủ yếu dùng smartphone để nghe nhạc, gọi điện, xem video, check mail và rất rất thích chụp hình. Game thì không quan trọng lắm, có cũng được mà không có cũng chả sao. Nhưng mình lo nhất là hệ điều hành Windows Phone đang bên bờ vực thẳm. Nhờ cộng đồng cho ý kiến, nhất là các bạn đang và đã dùng Lumia 1020. Mình xin cảm ơn mọi người.
(Xem thêm)

Trần Hiếu Trí

Không nên nha bạn. Lý do là: - WP hơi ít app, nhiều khi sẽ bực mình - 1020 tuy chụp hình đẹp...
Mình là con gái, vừa ra trường đang có ý định mua một mẫu xe tay ga. Cô bạn thân khuyên chọn Yamaha Nozza Grande. Tuy nhiên, mình chưa biết chất lượng của mẫu xe này như thế nào, còn cá nhân mình hiện thích chiếc Honda SH Mode. Nhờ mọi người biết về ưu và nhược điểm của Honda SH Mode 125 và Yamaha Nozza Grande tư vấn giúp với. Chân thành cảm ơn.
(Xem thêm)

Vương Gia Bảo

SH mode giá 61tr bản 2015 còn Grande 43tr thôi đương nhiên SH mode sang hơn chứ nhược điểm của...
Chào các bạn. Do công việc bận bịu nên tôi ít có thời gian làm đẹp, chăm sóc bản thân. Tôi thấy mặt nạ đóng gói sẵn rất tiện lợi, không phải tốn công sức để chế biến như khi dùng các loại thực phẩm thiên nhiên. Vậy, theo các bạn thì dùng mặt nạ đóng gói sẵn, nên hay không?
(Xem thêm)

Đỗ Ngọc Diệp

Trước khi quyết định thường xuyên sử dụng mặt nạ đóng gói sẵn, teen cần biết những thông tin quan...

Thành viên tích cực

1

matthew

2 lượt cảm ơn
2

Nguyễn Trọng Vũ

1 lượt cảm ơn
3

Nguyễn Xuân Ca

1 lượt cảm ơn
4

Nguyễn Ly Ly

1 lượt cảm ơn
5

Gaicongso

1 lượt cảm ơn