Trình bày kỹ thuật đệm bóng bằng hai tay trước ngực?

cái này phải hỏi HLV nhưng thôi cái này nói dài dòng lắm gọi cho HLV bóng chuyền ANH Quân để trả lời nhé 0976287860

dung 2 chan rong bang vai hoac chan truoc chan sau cach nhau khoan nua ban chan hoac hon 1 chut,hai goi hoi khuy,chan truoc cham dat bang ca ban chan,chan sau cham dat bang nua ban chan tren,than nguoi hoi khom ve truoc,2 tay co tu nhien,2 long ban tay huong vao nhau theo 1 goc chech,khuy tay ngang hong,cac ngon tay duoi tu nhien,mat huong truoc de theo doi bong va san sang dong bong hoac di chuyen de don bong

heheh minhdang tim [:,)]

2 chân dang ra ngang hoặc hơn vai 1 chút, người thả lỏng hơi khom nhưng vẫn ở tư thế sẵn sáng, mắt dõi theo bóng. Đỡ bóng phải chụm 2 bàn tay và gụp xuống, thẳng cứng 2 cánh tay (cố gắng cho 2 cùi chỏ chạm hoặc gần nhau), để 2 tay ngang ngực, làm sao cho bóng rơi ngay chỗ giữa bàn tay và cùi chỏ. Nhắm, gò bóng về chỗ chuyền 2. Khi bóng sang bên trái bạn thì bạn bước chân trái lên trước, 2 tay(đã chụm lại) để ngang sang bên trái để chặn đường bóng, đừng để trước ngực nữa. Bên phải cũng vậy. Đó là những gì mình học được^^