Em moi hoc co lop 7 thoi em dan bong kha nhanh roi nhung cu den bang ro la lai hut cac anh chi bao cho em voi

Luật bóng rổ thì nhiều vô kể . Nhưng mình sẽ nói cho bạn 1 số luật chính nhé . * Luật chạy bước : nếu cầm bóng trên 2 tay , chạy đến 3 bước thì là phạm luật . Cách khắc phục : chạy hết 2 bước thả bóng xuống rồi mới cầm lại bóng... * Luật 2 bóng : cầm cả 2 tay , cầm bóng đến 2 lần , dù đã đập xuống 1 lần nhưng lần tiếp theo lại cầm 2 lần . Cách khắc phục : cầm bóng 2 tay thì nên ném luôn , hoặc nên dẫn bóng = 1 tay thôi ... * Luật đánh tay : bên đối thủ , 1 người bên đối thủ đang cầm bóng , mình đánh vào tay họ 1 cái khi họ đang nhảy lên ném rổ là phạm luật .... * Luật ngửa bóng : cầm ngửa bóng - chạy , là phạm luật . Cách khắc phục : cần cầm úp bóng xuống , tránh ngửa bóng . Nếu ***t ngửa bóng , nên dừng lại chuyền bóng cho đồng đội ... Còn nhiều luật lắm , bạn mua 1 quyển luật mà xem ... có ~ 20k thôi . Một số mẹo khi chơi bóng( thu thập kinh nghiệm): Thoát người kèm 1-on-1 : cách hay nhất và đơn giản nhất là thay đổi tiết tấu dẫn bóng nhanh-chậm và hướng dẫn bóng. VD: dẫn sang phải chậm khoảng 3 bước, đột ngột kéo banh sang trái rồi dẫn thật nhanh (nếu người kèm bèo bèo thì lúc này đã rớt lại phía sau rồi) nếu vẫn bị bám thì lại đổi hướng nữa nhanh-chậm tùy bạn. Dù đối phương lì đến đâu bạn cũng sẽ quần hắn tới nản chí ah - Ném rổ : Nếu bạn có coi NBA thì bạn sẽ thấy những sao nào bắn rổ giỏi người ta chỉ xài cổ tay thui ah. Tập cho cơ cổ tay thật khỏe rồi tập ném rổ bằng cổ tay thôi. Khi nhảy bắn rổ toàn thân nên thả lỏng & thoải mái. Hai chân bằng vai nhún nhẹ bằng đầu gối (đừng cố nhảy hết sức vì cố gắng wá sẽ làm bạn loạn tiết tấu tay) giữ banh ngay phía trên đầu rồi gập cổ tay thật mạnh (cánh tay chỉ đẩy nhẹ) làm sao cho banh bay cao và xoáy mạnh thì xác suất banh vào rổ càng cao. - Không bao giờ chuyền banh khi bạn không chắc 100% là đồng đội sẽ nhận được. - Không vội vã hấp tấp, nhận được banh không nên cắm đầu dằn banh hoặc ném rổ nhanh mà hãy bỏ ra 0.5 giây quan sát vị trí của các cấu thủ khác trên sân. - Tập chuyền bật đất. - Tập bắn bật bảng! Ai cũng thích bắn swoosh vào thẳng trong rổ nhưng bắn bật bảng dễ hơn rất nhiều. Quan trọng là ghi được điểm, phải ko? Chúc bạn chơi bóng rổ đỉnh đỉnh...

chú em chạy nhanh thì đôi khi hụt là đúng thôi -kỹ thuật bóng rổ thì có kỹ thuật tăng tốc,và kỹ thuật lên rổ -theo anh nghĩ thì đầu tiên em tăng tốc roài ,lúc đến gần rổ ( ngoài vạch 3 điểm thì quyết định hoặc là ném luôn hoặc là lên rổ)di chuyển chậm để đưa ra quyết định sớm nhất - lúc di chuyển nhanh thì bước dài,bước ngắn lại sẽ đỡ bị hụt hơn