Tìm kiếm theo danh mục
Lợi ích tuyệt vời khi tập squat giảm cân bạn có biết? Để có được thân hình săn chắc, chuẩn và tạm biệt mỡ thừa ở bụng, hông, đùi thì squat là một lựa chọn cần thiết và thông minh. Nếu bạn chưa bao giờ tập squat thì khi đã biết đến nó, hãy bắt đầu tập cho mình ngay nhé, bạn sẽ có được rất nhiều lợi ích khi tập squat đấy. Bài tập squat là gì? Squat là bài tập vận động toàn thân có khả năng giúp định hình vóc dáng săn chắc, thon gọn hiệu quả. Đồng thời, đây cũng là bài tập giúp tăng cường sức khỏe cơ thể, có thể tập dễ dàng ngay tại nhà, thích hợp cho cả nam và nữ. Áp dụng bài tập squat sẽ là cách giúp săn chắc mông, đùi, hông, định hình vóc dáng. Cụ thể bài tập squat là các động tác đứng lên ngồi xuống nghe tưởng đơn giản nhưng lại có hiệu quả không ngờ. Hiện có rất nhiều biến thể của bài tập giảm cân này. Tại sao bài tập squat lại được nhiều người ưa chuộng đến thế, ngay cả nam giới cũng thường xuyên tập bài này. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu lợi ích khi tập squat để biết thêm về nó. Lợi ích khi tập squat: - Giảm mỡ: Với bài tập squat sẽ giúp người tập giảm được khá nhiều mỡ ở đùi, hông. Nếu như bạn tập đúng khoa học thì nó sẽ giúp tiêu hao một lượng lớn calo. Sự vận động thường xuyên ở các vùng này cũng sẽ giúp đánh tan mỡ thừa từ đó giảm mỡ ở đây hiệu quả. - Mông cao: Đây là mong muốn của các chị em. Thường phụ nữ rất dễ bị xệ mông nhưng với việc tập squat sẽ giúp cải thiện rõ rệt, giảm hẳn tình trạng xệ và đều đặn sẽ giúp phần mông trở nên săn chắc và cao hơn. - Tốt cho xương khớp: Squat đúng sẽ giúp ngăn ngừa các chấn thương, ngừa loãng xương. Cơ thể bạn cũng sẽ dẻo dai, linh hoạt hơn, xương khớp chắc khỏe hơn. - Đẹp da: Thường xuyên áp dụng động tác giảm cân squat sẽ giúp đẹp da, hồng hào và căng tràn sức sống hơn là vì squat có tác dụng tăng tuần hoàn cơ thể, tác động đến sức khỏe, làn da của bạn. - Tăng sức khỏe: Như đã nói ở trên, thường xuyên squat sẽ giúp tăng tuần hoàn của cơ thể, tác động tích cực đến sức khỏe, hormone trong cơ thể. Trong khi tập động tác này, nhiều hormone trong cơ thể bạn sẽ được phát triển theo chiều tốt hơn, giúp loại bỏ nhiên liệu thừa trong cơ thể, hỗ trợ xây dựng cơ bắp, ngăn béo phì, chống loãng xương, stress, chống lão hóa, trầm cảm, cân bằng nội tiết, tăng khả năng sinh lý. Hãy thêm squat vào bài tập giảm cân của mình ngay để giảm mỡ hiệu quả, giảm cân săn chắc và cơ thể thêm mạnh khỏe nhé. Nếu bạn cũng như ad muốn tìm hiểu cũng như tập môn này mà chưa có chỗ tập hãy đến với trung tâm Oriental Bellydance nhé Trung tâm Oriental Bellydance Địa chỉ : 254 Cô Bắc, phường Cô Giang, Quận 1, TPHCM Điện thoại: (08) 6686 1616 - (08) 6686 1818 Email: info@orientalbellydance.com www.facebook.com/oriental254CoBac www.orientalbellydance.com
(Xem thêm)
Trung tâm dạy Squat dành cho nữ ở đâu tại TPHCM?
Công việc nhân sự đòi hỏi cao trong kỹ năng quản lý, bởi công việc của bạn là đánh giá tất cả nhân viên tại doanh nghiệp. Những sai lầm trong quản lý nhân sự là điều không thể tránh khỏi. Cùng VNNP EDU tìm hiểu và rút kinh nghiệm cho bản thân. 1. Áp đặt chính sách lên mọi người Đừng quá “vô tư” ban hành các chính sách, các điều luật trong công ty và bắt mọi người tuân theo mà không cần để ý xem phản ứng của họ với những quy định đó là như thế nào. Chính sách, điều luật gì trước khi áp dụng cũng cần có sự tham khảo để có những điều chỉnh cho phù hợp. Thuận theo nhưng nguyện vọng của nhân viên mới mong có hiệu quả. 2. Thiếu giao tiếp Giao tiếp chính là chìa khóa tạo nên sự thành công của người quản trị nhân sự. Đừng chỉ nghĩ đến việc chỉ cần giao tiếp với cấp trên mà bạn cần giao tiếp cả với nhân viên cấp dưới để không có khoảng cách quá xa lạ. Cần nắm bắt được rõ nhân viên mong muốn những gì, lãnh đạo cần ở họ điều gì? Bên cạnh đó, nói rõ ràng những yêu cầu cũng chính là cách để nhân viên hiểu rõ họ có quyền lợi và trách nhiệm gì. Những sai lầm trong quản lý nhân sự 3. Đơn thương độc mã giải quyết mọi việc Nhân viên chính là những người chung lưng, đấu cật với bạn nên có nhiều công việc đừng “ôm” một mình. Hãy chia sẻ và bạn sẽ nhận được rất nhiều ý kiến cũng như sự hỗ trợ tuyệt vời từ chính các nhân viên. 4. Phiến diện một chiều Thấy nhân viên mắc lỗi sai lầm gì là quy kết luôn nhân viên đó không có năng lực, yếu kém, “rũ bỏ” tất cả những cố gắng nỗ lực của họ từ trước thì thật thiển cận. Nhớ rằng khiến trách “vượt mức” sẽ làm nhụt chí mọi người. 5. Không nhận trách nhiệm Bạn làm sai bạn cần chịu trách nhiệm nhưng dường như điều này trở nên vô cùng khó khi bạn ở cương vị cấp quản lý. Nếu không nhận lỗi sẽ khiến cho nhân viên của bạn tâm lý tiêu cực, ấm ức và hình thành những tư tưởng chống đối. 6. Thiên vị Thiên vị chính một trong những sai lầm trong quản lý nhân sự .Hãy cư xử công bằng với tất cả các nhân viên để cho thấy bạn là người “công chính liêm minh” và rõ ràng trong công việc. 7. Nóng vội Không nên tiến hành công việc khi nhân viên chưa hiểu thấu đáo vấn đề, vì sợ tốn thời gian mà cứ để họ “mò mẫm” làm việc, không đào tạo, giải thích cặn kẽ. Đầu tư thời gian công sức một chút nhưng chắc sẽ đem lại hiệu quả hơn, còn hơn là cứ tiến hành rồi quay trở lại con số 0. Những sai lầm trong quản lý nhân sự 8. Quá nhiều công nghệ Ứng dụng công nghệ hiện đại rất cần thiết trong xu thế phát triển ngày nay, nhưng hãy cẩn thận. Nếu ứng dụng quá nhiều công nghệ bạn sẽ quên đi mất năng lực của nhân viên, không thừa nhận năng lực của nhân viên khiến cho họ nản và không muốn công hiến. 9. Không chịu thay đổi Với phong cách cố thủ và không chịu thay đổi sẽ khiến bạn thụt lùi so với thời đại. Cần phải có sự thay đổi cho phù hợp với thực tế. 10. Không lắng nghe Người quản lí thường đã không chịu lắng nghe nhân viên, không để tâm tìm hiểu xem nhân viên thực sự muốn gì, đó chính là một trong những sai lầm căn bản trong chính sách quản lý. Một người quản lí tốt bao giờ cũng là người thấu hiểu tâm tư của cấp dưới.
(Xem thêm)
Thân chào tất cả mọi người, mình tốt nghiệp bách khoa Đà Nẵng chuyên ngành điện kỹ thuật được 2 năm. Mình đang sinh sống tại Huế và muốn mở 1 cửa hàng kinh doanh điện dân dụng, vì vậy mình mong các bạn có thể cung cấp cho mình một nhà sản xuất hoặc đại lý để mình có thể làm nhà phân phối hoặc lấy giá tốt nhất. (mình có nhận thiết kế và thi công phần điện nước một số nhà dân và mình cũng rất đam mê kinh doanh). Thanks !
(Xem thêm)

Dv Vận Chuyển

Chào anh! Em ở bên công ty vận chuyển đánh hàng trực tiếp Trung Quốc về Việt Nam. Nếu bác có nhu...
Chào các bạn. Tôi năm nay 26 tuổi, độc thân, đang sống ở quê cùng cha mẹ. Hiện tôi tích góp được 200 triệu đồng và được bố mẹ cho vay thêm khoảng 100 triệu nữa, thu nhập của tôi vào khoảng 6 triệu/ tháng, tôi có nên mua xe hơi không? Với thu nhập như trên, tôi có đủ nuôi xe? Mong các bạn tư vấn giúp. Thanks.
(Xem thêm)

Hà Bá Thiên

Chào bạn, n ếu bạn có sẵn 200 triệu thì nên mua xe cho thỏa đam mê, vì với thu nhập cố định hàng...
Có bạn nào biết chỗ mua bán thuốc gây mê dạng hơi ko? đừng hiểu nhầm ! mình đang cần để giúp việc cai nghiện cho một người thân. cảm ơn

fghgfshh

Thuốc mê mà bạn đề cập chính là thuốc an thần gây ngủ. Với tác dụng làm mất ý thức tạm thời, thuốc...
Chào các bạn, Tôi có người thân ở Nhật muốn gửi xe về Việt Nam cho tôi. Xin hỏi tôi cần phải làm những thủ tục gì và đóng các loại thế nào? Phiền các bạn hướng dẫn giúp tôi. Thanks.
(Xem thêm)
Các mẹ ạ, tình hình là em có thói quen dùng kem chống nắng cho da mặt và toàn thân, bôi kỹ càng rồi mới ra đường, bất kể mùa đông hay mùa hè. Tuy nhiên, em thấy đứa bạn em bảo dùng kem chống nắng nhiều bị ung thư vú. Em lo lắng quá. Không dùng thì da em sẽ bị nám, tàn nhang, chưa kể mùa hè nắng nóng như thế, da đen đi là cái chắc. Mà dùng rồi thì thấy thông tin như vậy nên rất hoang mang. Có phải dùng kem chống nắng bị ung thư không các mẹ? Nếu vậy không dùng kem chống nắng thì giờ làm thế nào để bảo vệ da khỏi ánh nắng?
(Xem thêm)
Dùng kem chống nắng có phải bị ung thư?

Hanh Beo

Không hề nhé bạn, mình cong nghĩ kem chống nắng sẽ giúp chống ung thư đấy, vì tron nắng có tia cực...
Kính các cụ! Cháu có thằng bạn thân. Cũng ngoài 30t rồi, 1 vợ, 2 con nhỏ. Hai vợ chồng nó mải học hành ( Ths, ts) nên lấy nhau mới dc 5 năm và có 1 con 2t, 1 con mới vài tháng. Ngày trước cũng kiếm dc tiền đầu tư kinh doanh >>> Thua lỗ khoảng 1,5 tỉ nên giờ coi như vốn còn không đáng kể . Bố mẹ 2 bên ở quê, không có tiền cho con mua nhà kiểu 500tr. 1 tỉ đâu- chỉ cho vay dc mỗi bên vài ba trăm triệu là cùng. Thằng bạn cháu chủ trương là cứ ở nhà thuê( nó bảo bỏ ra 8tr/ tháng thuê nhà ở thoải mái, đẹp , vừa ý) . Nhưng vợ nó+ bố mẹ 2 bên muốn mua nhà để ổn định chỗ ở. Giờ nó đang lăn tăn. - Mua nhà nhỏ/ cc nhỏ ( tầm 1-1,5tỉ) thì không muốn - Vc nó muốn mua nhà khoảng 5 tỉ ( ở xa thành phố nhưng rộng rãi chút, ô tô vào nhà được). Nhưng kẹt nỗi, bjo mà mua 5 tỉ thì chắc phải vay đến 3,5 -4 tỉ. Vay anh em họ hàng cũng phải trả ít nhất bằng lãi suất ngân hàng ( 1 tháng riêng lãi khoảng 15-20tr). Thu nhập 2 vc nó ( vợ mới sinh 2 tháng nhưng vẫn đi làm bt): lương cố định 70tr+ thêm giờ + Doanh thu>>> 80tr- 150tr/ tháng . Có tháng 200tr nhưng thôi, tính thế cho chắc chắn. Nếu vay- lãi 20tr- 20tr tiêu dùng/ tháng>>> 1 tháng chỉ trả gốc dc 40tr-110 tr/ tháng thôi >>. Trả từ 4-12 năm mới hết. hic. Khả năng là ko đến 12 năm vì thu nhập hiện tại thường là >100tr/ tháng và thu nhập sẽ ngày càng tăng dần. Xin hỏi các cụ, nếu cứ nhất định phải mua nhà khoảng 5 tỉ thì nên vay để mua nhà hay khi làm đủ/ gần đủ mới vay( ở nhà thuê thì 1 tháng mất 8 tr thuê nhà thôi) Các cụ tư vấn giúp nhé! Kính các cụ! Cháu có thằng bạn thân. Cũng ngoài 30t rồi, 1 vợ, 2 con nhỏ. Hai vợ chồng nó mải học hành ( Ths, ts) nên lấy nhau mới dc 5 năm và có 1 con 2t, 1 con mới vài tháng. Ngày trước cũng kiếm dc tiền đầu tư kinh doanh >>> Thua lỗ khoảng 1,5 tỉ nên giờ coi như vốn còn không đáng kể . Bố mẹ 2 bên ở quê, không có tiền cho con mua nhà kiểu 500tr. 1 tỉ đâu- chỉ cho vay dc mỗi bên vài ba trăm triệu là cùng. Thằng bạn cháu chủ trương là cứ ở nhà thuê( nó bảo bỏ ra 8tr/ tháng thuê nhà ở thoải mái, đẹp , vừa ý) . Nhưng vợ nó+ bố mẹ 2 bên muốn mua nhà để ổn định chỗ ở. Giờ nó đang lăn tăn. - Mua nhà nhỏ/ cc nhỏ ( tầm 1-1,5tỉ) thì không muốn - Vc nó muốn mua nhà khoảng 5 tỉ ( ở xa thành phố nhưng rộng rãi chút, ô tô vào nhà được). Nhưng kẹt nỗi, bjo mà mua 5 tỉ thì chắc phải vay đến 3,5 -4 tỉ. Vay anh em họ hàng cũng phải trả ít nhất bằng lãi suất ngân hàng ( 1 tháng riêng lãi khoảng 15-20tr). Thu nhập 2 vc nó ( vợ mới sinh 2 tháng nhưng vẫn đi làm bt): lương cố định 70tr+ thêm giờ + Doanh thu>>> 80tr- 150tr/ tháng . Có tháng 200tr nhưng thôi, tính thế cho chắc chắn. Nếu vay- lãi 20tr- 20tr tiêu dùng/ tháng>>> 1 tháng chỉ trả gốc dc 40tr-110 tr/ tháng thôi >>. Trả từ 4-12 năm mới hết. hic. Khả năng là ko đến 12 năm vì thu nhập hiện tại thường là >100tr/ tháng và thu nhập sẽ ngày càng tăng dần. Xin hỏi các cụ, nếu cứ nhất định phải mua nhà khoảng 5 tỉ thì nên vay để mua nhà hay khi làm đủ/ gần đủ mới vay( ở nhà thuê thì 1 tháng mất 8 tr thuê nhà thôi) Các cụ tư vấn giúp nhé! Kính các cụ! Cháu có thằng bạn thân. Cũng ngoài 30t rồi, 1 vợ, 2 con nhỏ. Hai vợ chồng nó mải học hành ( Ths, ts) nên lấy nhau mới dc 5 năm và có 1 con 2t, 1 con mới vài tháng. Ngày trước cũng kiếm dc tiền đầu tư kinh doanh >>> Thua lỗ khoảng 1,5 tỉ nên giờ coi như vốn còn không đáng kể . Bố mẹ 2 bên ở quê, không có tiền cho con mua nhà kiểu 500tr. 1 tỉ đâu- chỉ cho vay dc mỗi bên vài ba trăm triệu là cùng. Thằng bạn cháu chủ trương là cứ ở nhà thuê( nó bảo bỏ ra 8tr/ tháng thuê nhà ở thoải mái, đẹp , vừa ý) . Nhưng vợ nó+ bố mẹ 2 bên muốn mua nhà để ổn định chỗ ở. Giờ nó đang lăn tăn. - Mua nhà nhỏ/ cc nhỏ ( tầm 1-1,5tỉ) thì không muốn - Vc nó muốn mua nhà khoảng 5 tỉ ( ở xa thành phố nhưng rộng rãi chút, ô tô vào nhà được). Nhưng kẹt nỗi, bjo mà mua 5 tỉ thì chắc phải vay đến 3,5 -4 tỉ. Vay anh em họ hàng cũng phải trả ít nhất bằng lãi suất ngân hàng ( 1 tháng riêng lãi khoảng 15-20tr). Thu nhập 2 vc nó ( vợ mới sinh 2 tháng nhưng vẫn đi làm bt): lương cố định 70tr+ thêm giờ + Doanh thu>>> 80tr- 150tr/ tháng . Có tháng 200tr nhưng thôi, tính thế cho chắc chắn. Nếu vay- lãi 20tr- 20tr tiêu dùng/ tháng>>> 1 tháng chỉ trả gốc dc 40tr-110 tr/ tháng thôi >>. Trả từ 4-12 năm mới hết. hic. Khả năng là ko đến 12 năm vì thu nhập hiện tại thường là >100tr/ tháng và thu nhập sẽ ngày càng tăng dần. Xin hỏi các cụ, nếu cứ nhất định phải mua nhà khoảng 5 tỉ thì nên vay để mua nhà hay khi làm đủ/ gần đủ mới vay( ở nhà thuê thì 1 tháng mất 8 tr thuê nhà thôi) Các cụ tư vấn giúp nhé!
(Xem thêm)
Tôi dự định cùng cô bạn thân làm một chuyến đi chơi xa, nhưng đang phân vân không biết nên ra Đà Nẵng nổi tiếng xanh sạch hay là sang Campuchia để đi đảo Koh Rong? Chi phí mỗi đứa chúng tôi có khoảng 5 triệu, xin tư vấn giúp tôi.
(Xem thêm)
Mình cần 1 dancer chuyên nghiệp để diễn party thân mật công ty, mà không biết chỗ nào uy tín, bạn nào có thể chia sẻ giúp mình với nhé!

Trần Ngọc Gia Bảo

Mình thấy Bellydance có nhiều thể loại như drum, múa khăn, múa wing…Tùy vào tính chất của...
Tôi có cho một người bạn vay 3 tỷ đồng, tuy nhiên sau một thời gian thì người bạn này đau bệnh chết. Hiện nay tài sản của bạn này đang có rất nhiều nhưng lại do vợ con quản lý và không chịu trả nợ cho tôi. Xin hỏi tôi có thể kiện người đã chết để đòi nợ được không? Làm thế nào để yêu cầu trả nợ trong trường hợp này?
(Xem thêm)

Hà Bá Thiên

Khi người bạn của bạn chết (tạm gọi người bạn này là A) thì phần di sản của A được thừa kế theo di...
mình đang có nhu cầu mua một chiếc sedan để sử dụng, chủ yếu đi vào ngày mưa gió với đi về quê là chính, hiện có khoảng 550 triệu nên đang phân vân giữa Honda City và Kia K3, cá nhân mình từng đi thử K3 của một ng bạn thấy phù hợp với bản thân, City thì chưa đi bh. mong anh em tư vấn để chọn đc chiếc xe phù hợp
(Xem thêm)

Ăn chắc mặc bền thì mua City, xe nhỏ gọn, bền theo thời gian, sử dụng rất ổn định. Còn thích sự rộng...
Tôi 34 tuổi, đang làm nhân viên văn phòng tại một công ty liên doanh. Mới đây, bạn tôi có mời hùn vốn mở chung một spa-thẩm mỹ ngay trung tâm thành phố. Theo kế hoạch, thì quy mô spa tương đối lớn, đẳng cấp, nên vốn đầu tư trang thiết bị, thuê mặt bằng… gần 1 tỷ đồng. Bạn có lợi thế sẵn là các sản phẩm mỹ phẩm tự chế và lượng khách hàng ổn định nên chắc chắn không mất nhiều chi phí ban đầu để PR, mời chào khách. Song, bạn nói đang kẹt gần 400 triệu đồng, nên rất muốn mời tôi tham gia làm cổ đông. Với lý do là bạn bè hiểu nhau dễ làm việc chung và công việc của tôi có thể linh hoạt thời gian để cùng quản lý cửa tiệm. Tôi vẫn chưa trả lời chính thức với bạn. Ngoài băn khoăn về hiệu quả của mô hình kinh doanh, điều tôi lo ngại nhất vẫn là vấn đề tiền nong, ăn chia lợi nhuận không thỏa đáng rất dễ làm mất tình bạn. Rất mong nhận được tư vấn từ các bạn.
(Xem thêm)

Chuẩn men, spa làm ăn không hẳn hoi là lại giống thẩm mỹ viện cát tường đấy
Năm nay là năm đầu tiên tôi ăn Tết ở nhà chồng. Chuẩn bị về quê mà tôi chưa biết phải mua quà gì để biếu tặng bố mẹ chồng và người thân, họ hàng ở quê. Mong các bạn tư vấn giúp tôi. Tôi cảm ơn.
(Xem thêm)
Đa số những người đi làm việc chưa xác định được rõ giá trị con người mình được tính như thế nào. Làm thế nào để tăng giá trị bản thân để được xã hội công nhận. Một số bạn bị rơi vào tình trạng bức xúc khi làm mãi một loại công việc, lương không được tăng (hoặc tăng không đáng kể) trong khi làm vị trí đó công việc đó tới 2-3 năm liên tục. Nhân viên đó luôn thắc mắc với ngừoi quản lý của mình về vấn đề tăng lương, chán về công việc hiện tại vì nhàm chán, đơn giản không có gì thay đổi. Người quản lý cũng không giải thích được triệt để vì sao lại có tình trạng như vậy. Nếu thay đổi tình trạng hiện tại thì phải làm thế nào. Làm sao để tăng cảm hứng động lực cho nhân viên đó tập trung làm việc. Tôi cũng có tham gia nhiều cuộc trao đổi và tích cóp lại các thông tin từ những nhà có chuyên môn, trong sách vở và xin được chia sẻ với mọi người như sau: - Trước tiên để đánh giá giá trị lao đông của 1 người, thì áp dụng công thức sau: Giá trị lao động = Giá trị cung cấp x thời gian cung cấp x Quy mô cung cấp * Giá trị cung cấp: là khả năng người lao động đó làm được gì, tạo ra sản phẩm hay dịch vụ có giá trị bao nhiêu. * Thời gian cung cấp: thời gian mà người lao động đó dành để làm việc tạo ra giá trị cung cấp. *Quy mô cung cấp: là quy mô ảnh hưởng trực tiếp tới các cá thể khác do giá trị cung cấp mà người lao động đó có thể làm được. ví dụ: một quản lý quản lý 5 người, thì các công việc quản lý của người này có quy mô cung cấp cho 5 người, nhưng một ông giám đốc thì quy cung cấp có thể lên 50 -100 hoặc cả ngàn người, tùy vào mô hình công ty. Một ông bác sĩ mổ khi làm việc 2 tiếng thì cứu sống được 1 người, giá trị cung cấp của ông này rất lớn ( 1 ca mổ có thể tiền công 1 triệu). Một cô ca sĩ đi hát 2 giờ đồng hồ có thể mang tiếng hát tới cả hàng ngàn người, làm cho họ cảm thấy phấn chán và sung sướng, khi đó giá trị lao động của cô tha thu được có thể hằng trăm triệu. mặc dù cô ca sĩ giá trị cung cấp không cao bằng ông bác sĩ, nhưng quy mô cung cấp của ông bác sĩ lại nhỏ hơn rất nhiều so với cô ca sĩ ----> giá trị lao động của cô ca sĩ cao hơn nhiều so với ông bác sĩ. với côgn thức này khi áp dụng vào bản thân mình, các bạn sẽ thấy nếu muốn tăng giá trị bản thân thì phải đẩy mạnh cả 3 tham số trên: - Tăng giá trị cung cấp : tăng trình độ, tăng kinh nghiệm để có thể làm ra những việc có giá trị cugn cấp cao. - Thời gian làm việc: các bạn dương nhiên là phải làm việc chăm chỉ hơn, nhiều hơn. ( thống kê đối với bộ phận văn phòng tại VN: thì trung bình trong 8h làm việc hành chính , nhân viên văn phòng chỉ tập trung là việc trong khoảng thời gian 1h45'. Còn lại là dành cho các việc cá nhân, hoặc vô bổ không mang lại giá trị lợi nhuận gì cho cty). Người Nhật làm việc trung bình 12h/ngày. Tôi đã tưng sang Nhật làm việc , công tác và thấy những người từ cấp quản lý (Trưởng nhóm , bộ phân...) làm việc từ 8h sáng tới 10-11h đêm mới nghỉ. Từ nhân viên quyét rác, bồi bàn ,rải tờ rơi , hay mời khách trền phố , họ cũng làm việc rất chăm chỉ, tận tâm, và trách nhiệm đối với công việc. Vì thế họ xứng đáng được hưởng mức lương cao ( mức lương trung bình tối thiểu bên đó tầm 1.500 USD). - Quy mô cung cấp: muốn tăng quy mô cung cấp, chỉ có cách bạn phải làm những việc tạo ra sản phẩm phục vụ cho nhiều người, cho toàn dân (sản phẩm đồ ăn, đồ uống, giải trí sách đĩa, báo nghe nhìn là sản phẩm có quy mô cung cấp rất lớn...). Hoặc bạn phải cố gắng lên chức quản lý để bạn tạo ra những con người như bạn. Lúc đó bạn sẽ hiểu rằng mình đang mở rộng quy mô cung cấp. Đa số các bạn khi đánh giá giá trị của mình thì quên mất tham số thứ 3 này . Kết: Những bạn băn khoăn về giá trị của mình, luôn thắc mắc về lương thấp, về cách đánh giá chưa đúng của sếp về mình. Hãy soi lại công thức giá trị ở trên từ đó xem mình cần phải phát triển tham số nào. Với mỗi một tham số, bạn sẽ có các cách giải khác nhau để công việc của mình thêm phần mới mẻ , cuốn hút. Từ đó bạn sẽ động lực làm việc, và bạn sẽ chứng tỏ được giá trị của mìn. Chúc các bạn vui vẻ. Rất mong được mọi người chia sẻ ý kiến để chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn và giá tri bản thân, để những nhà quản lý , những bạn mới bắt đầu đi làm nhìn nhận đúng vấn đề và chia sẻ được cùng nhau. Phạm Văn Phú - (yahoo: phuhut) Công ty cổ phần Vật Giá Việt Nam - www.vatgia.com
(Xem thêm)

Cao Thế Huynh

Căn hộ tại trung tâm quận 7, giá ưu đãi nhất khu vực http://canhoangiariverside.com.vn/
Cái khó nhất của một người tiêu dùng mới là đánh giá thương hiệu sản phẩm. Nguồn thông tin đầu tiên đáng tin cậy để tìm hiểu về một sản phẩm nào đó có tốt không ? giá cả như thế nào...etc... là người thân, là bạn bè và Internet. Máy lạnh không là ngoại lệ, hiện nay có hàng trăm thương hiệu khác nhau trên thị trường không riêng gì người tiêu dùng. Ngay cả bản thân những người trong nghề như chúng tôi cũng bối rối khi tư vấn những dòng máy mới cho quý khách hàng. Với một người dùng mới, sẽ đi theo quy trình như sau : (1) máy lạnh =>lấy thương hiệu các loại máy lạnh (2) => tìm hiểu chất lượng,uy tín của từng thương hiệu (3) => Check giá => Mua,lắp đặt sản phẩm Rất nhiều lần khách hàng gọi đến chỉ hỏi giá và hỏi xem thương hiệu này , thương hiệu kia cái nào tốt hơn.....không ai biết chính xác hoặc khẳng định hoàn toàn loại máy này là tốt nhất, loại máy kia tệ nhất...Vì mỗi loại đều có những ưu điểm, nhược điểm riêng!
(Xem thêm)

Nguyễn Chí Tân

máy lạnh daikin dòng này sản phẩm rất chất lượng đặc biệt chạy rất êm nghe. Bạn không còn sợ...
Em dự định mua chiếc scooter trên cho bà xã đi làm, cách nhà 4 km. Gia đình bạn bè người thân chưa có ai sử dụng nên phân vân?
Chào các bạn, tôi năm nay 30 tuổi, đang là trưởng phòng xuất nhập khẩu, hiện tôi vẫn chưa lập gia đình. Với một tỷ tôi có thể mua xe SUV nào tiết kiệm nhiên liệu, mẫu mã đẹp, để đi công việc và đi chơi?
(Xem thêm)

Hồ Anh Khang

33 tuổi thì bạn nên cưới vợ trước rồi hãy tậu trâu chở vợ chở gấu con nhé. SUV hợp nhất cho bạn...
Năm nay thì em đi làm lần đầu tiên, các cụ bắt đầu nhìn nhận em thành người lớn, hí hí[:,)] . Thành ra em định nhịn tiêu dành một khoản mua quà Tết tặng mọi người. Và phải tiến hành mua dần từ bây giờ[:D], không sát tết nó tăng giá, cái gì cũng đắt.[#:-S] Em mở topic để làng nước vào trao đổi với nhau, giúp em, xem mua gì tặng ai ở đâu, nhé. Tại em chả phải quà cáp bao giờ, bây giờ tự nhiên tiệt không có ý tưởng gì hết, chết thế![:-SS] Budget của em thì cứ mỗi người 100k trở xuống, bao gồm mẹ, bố, bà ngoại, thầy giáo cô giáo cũ, dì, em họ, gia đình "đối tác" (tặng chung hoặc riêng nhỉ?) Các chị tư vấn cho em với!!! * Nhân thể: mọi người có phải mua quà biếu sếp không? [):D(]
(Xem thêm)

Bùi Văn Hiển

Quà tết độc đáo cho xuân mới phát tài ...
Em dự định mua chiếc scooter trên cho bà xã đi làm, cách nhà 4 km. Gia đình bạn bè người thân chưa có ai sử dụng nên phân vân?

Chử Đại Thông

Vespa chạy máy êm. Kiểu dáng đẹp. Xăng thì hao cũng tầm 44km/lit. Nhưng bị cái trời mưa mà để xe...
Nokia Lumia 900 được xem là chiếc điện thoại có thiết kế đẹp và mạnh mẽ của Nokia. Thiết kế độc đáo Với thân máy thon gọn, màu sắc sắc nét, phong phú cùng những đường viền ấn tượng, nhiều người không ngần ngại gọi đây là một "tác phẩm nghệ thuật đương đại". Nokia Lumia 900 Nokia Lumia 900 có màn hình 4,3 inch. Điều này phù hợp với xu hướng của những mẫu smartphone hiện nay khi người tiêu dùng ưa sử dụng các tính năng trên màn hình rộng. Tuy nhiên, Lumia 900 không mang lại cảm giác quá cồng kềnh. Chiếc điện thoại khá thon, không có đường nét gồ ghề nên rất dễ dàng để trượt vào trong túi. Lớp vỏ bằng chất liệu Polycarbonate Lumia 900 cũng khác biệt nhờ thiết kế nguyên khối độc đáo bằng chất liệu Polycarbonate. Những chiếc smartphone loại này luôn chắc chắn, cầm đầm tay, có cảm giác rõ rệt về trọng lượng và đem lại cảm giác "cao cấp" của sản phẩm. Nokia Lumia 900 có thiết kế nguyên khối Khác biệt chính là sự mượt mà trong trải nghiệm với việc từ bỏ giao diện người dùng truyền thống, thay vào đó là các live tiles liên tục cập nhật thông tin theo thời gian thực. Windows Phone chủ trương loại bỏ các thành phần không cần thiết. Vì vậy nó không cần đòi hỏi máy có cấu hình quá cao nhưng vẫn đem lại được cảm giác mượt mà, tinh tế trong mỗi thao tác lướt và chạm. Hệ điều hành Windows Phone Tích hợp mạng xã hội toàn diện Điểm khác biệt tiếp theo là sự tích hợp mạng xã hội trong điện thoại. Người dùng không cần phải cài đặt ứng dụng Facebook vì Facebook đã tự động "len lỏi" trong mọi ngóc ngách của điện thoại, từ danh bạ đến tin nhắn, trình duyệt hình ảnh… Đây được xem là chiếc điện thoại hoàn hảo để các truy cập mạng xã hội như Facebook, Twitter, Linkedin. Microsoft Office được cài đặt sẵn Nokia Lumia 900 đang tạo ra một xu hướng smartphone mới cho công việc với bộ công cụ trong Office Hub, bao gồm OneNote, Word, Excel, Powerpoint. Bộ công cụ này hướng đến một nhu cầu thực tế nhất, làm thế nào nào để giải quyết công việc nhanh, chính xác ngay trên smartphone. Office Hub cho phép lập các bản ghi nhớ công việc (note), đọc và comment văn bản, thực hiện các thao tác chỉnh sửa đơn giản. Camera 8 megapixel, ống kính Carl Zeiss Camera chính trên Lumia 900 sử dụng ống kính Carl Zeiss, khẩu độ lớn cải thiện hiệu suất chụp ảnh ngay cả trong điều kiện ánh sáng thấp và cho chất lượng hình ảnh tốt nhất. Ngoài ra Lumia 900 còn được trang bị camera phụ phía trước, dành riêng cho việc thực hiện các cuộc gọi qua video. Ảnh chụp từ Nokia lumia 900 Ảnh chụp từ Nokia Lumia 900 Pin cực tốt Lumia 900 là một trong số ít những chiếc smartphone cao cấp màn hình trên 4 inch nhưng vẫn có thể trải nghiệm các tính năng giải trí đa phương tiện, mạng xã hội suốt 24 giờ. Lướt web cực nhanh với IE9 Trình duyệt web Internet Explorer 9 hỗ trợ chuẩn HTML5 giúp lướt web nhanh hơn, mượt mà hơn. Công nghệ HTML5 cho phép trình duyệt của máy xử lý đồ họa tốt hơn và có thể xem được các nội dung âm thanh và video không đòi hỏi Flash. Hơn 80.000 ứng dụng chất lượng tại Marketplace Nhiều ứng dụng Việt đã xuất hiện trên kho Marketplace của Windows Phone Hiện tại kho ứng dụng Marketplace đã có hơn 100.000 ứng dụng. Đa số những ứng dụng phổ biến phục vụ cho nhu cầu giải trí, công việc và mạng xã hội đều đã có mặt. Microsoft và Nokia cũng đang hợp tác để làm phong phú Marketplace về mặt số lượng lẫn chất lượng. Gía của Nokia lumia 900 Tại nology.vn Lumia 900 đang được bán với giá 4.300.000 - hoàn toàn phù hợp với những người tiêu dùng tầm trung!
(Xem thêm)

Vũ Thị Nghĩa

+ Thiết kế đẹp, khác lạ + Giao diện người dùng đơn giản, dễ dùng + Tốc độ xử lý mượt mà...
Em thích xe phân khối lớn nhưng thỉnh thoảng nắng nóng mưa gió lại lăn tăn. Có người bạn để lại con Ducati Monster 795 đời 2012 giá 250 triệu. Thanh niên 24 tuổi độc thân, xin hỏi với tầm tiền này nên lấy Ducati Monster hay làm con Kia Morning tránh mưa nắng.
(Xem thêm)

Hoàng Trùng Khánh

bạn còn độc thân nhà chưa có 4b thì nên mua Kia Morning tiện lợi đủ đường , xăng 2 xe này ăn bằng...
Hix em có cái sim Vittel trả trước. Dạo này ít sử dụng, toàn dùng sim cho rẻ. Khi nào có khuyến mại mới lắp sim để dùng. Vấn đề là cái sim này số nó khá đẹp và bạn bè, người thân cũng lưu số này làm số chính rồi. Tuy nhiên hôm trước sau mấy hôm ko lắp sim vào thì nó không nhận sim nữa, chắc bị hỏng rồi. Vậy em muốn hỏi thủ tục cấp lại sim này có khó không ạ. Tại lâu không lắp sim vào máy nên em không nhớ rõ lắm về mấy số hay gọi gần đây nhất, chỉ nhớ 1 số thôi. Mà đúng ra có lẽ cũng chỉ có số này là em chỉ gọi trong vòng 1 tháng trở lại đây. Sim của em là sim trả trước. Bác nào rành cho em hỏi về thủ tục làm lại sim với ạ. Thanks.
(Xem thêm)

tun cua di

Cũng nhanh.... hình như nó kiu mình đưa ra những số mà hay gọi nhất ( bên mobi nó vậy :D ) 5 số...
Bạn nào có thể tư vấn cho mình cách chữa bệnh trái rạ nhanh nhất! Thanks

Cao Cường

BỆNH THỦY ĐẬU (PHỎNG DẠ, TRÁI RẠ) - CÁCH CHỮA NHANH NHẤT. Nhà mình làm về thuốc nam có bài đặc...
Tôi đang là sinh viên của một trường cao đẳng ở TP HCM. Trong thời gian vừa học vừa làm, tôi có để dành được số vốn tầm 5 triệu đồng. Gần cuối năm, tôi thấy nhu cầu mua hoa về để trang trí hoặc tặng bạn bè, người thân rất nhiều. Do đó, tôi dự định dùng số vốn trên để bán sản phẩm hoa đất - loại hoa được làm từ đất sét, có thời gian sử dụng lâu và màu sắc hài hòa. Tuy nhiên, tôi rất băn khoăn không biết khả năng sinh lời của loại hình kinh doanh này có cao không? Liệu với số vốn bỏ ra này, tôi có thể mang về khoản lời tiền triệu không? Ngoài ra, tôi sẽ gặp những rủi ro gì với mô hình này?... Rất mong nhận được sự góp ý, tư vấn của tất cả độc giả có kinh nghiệm.
(Xem thêm)
Chào các bạn Mình đi làm đã kha khá rồi, bây giờ có điều kiện (tài chính) nên muốn đi học cao lên để lấy cái bằng phòng thân. Hiện tại mình mưu sinh bằng công việc không liên quan đến ngành mình học,nên khi học liên thông cũng chỉ để lấy bằng đề lót thân chứ không mưu sinh bằng ngành học đó. hiện mình có bằng trung cấp, muốn học liên thông lên ĐH luôn có được không? Và nên học trường nào (học phí mềm chút). Mình ở Trường Chinh - Hà Nội nên muốn chỗ học gần cty 1 chút cho tiện đi lại. Mong các anh chị thông thái tư vấn giùm ạ. Mình cảm ơn
(Xem thêm)

diễm hậu

Liên hệ bên mình sớm nhất nhé b hiện đag có bách khoa và kinh tế quốc dân mở lớp liên thông tại...
Tôi có 500-600 triệu, muốn mua xe 7 chỗ phục vụ gia đình về quê, đi chơi, công việc của bản thân và thỉnh thoảng bà xã lái trong phố. Có người bạn khuyên tôi nên mua c hiếc Chevrolet Orlando LTZ 2013 giá dưới 600 triệu. Do chưa có kinh nghiệm về xe, xin hỏi có nên lấy lại chiếc xe trên không, xin nhờ tư vấn về mức độ tiêu thụ nhiên liệu, khả năng vận hành, sửa chữa... Ngoài ra, tôi còn lựa chọn nào tốt hơn không?
(Xem thêm)
Tôi và bạn thân định cuối năm nay sang Campuchia để đi biển Sihanoukville ăn hải sản, ngắm pháo hoa. Tuy nhiên, không biết thời điểm đó có đông khách quá không? Xin tư vấn giúp tôi nên đi lúc nào thì hợp lý nhất? Giá cả ra sao?
(Xem thêm)
Cám ơn bạn đã ghé thăm .mình rất mê tin học nhưng vẫn còn gà lắm.mình muốn thiết kế một web để giới thiệu cho mọi người biết về mái trường thân yêu của mình nhưng mình không thể.giúp mình với.Mình rất cảm ơn.
(Xem thêm)

Chào bạn,Mình là Hoa, Nhân viên tư vấn website Nina tại phần mềm Quang Trung, quận 12. Được biết...
em có 1 người bạn bị bệnh á sừng ở cả 2 bàn tay, bị cũng khá lâu rồi,bôi nhiều loại thuốc rồi nhưng không đỡ chút nào. giờ là mùa hè nên bệnh càng khó chịu hơn, ban đêm 2 bàn tay ngứa ngáy khó chịu không tài nào ngủ được, các bác có cách gì chữa khỏi hẳn bệnh này tư vấn giúp em với, thấy bạn trằn trọc khó chịu nhiều đêm không ngủ được như vậy em thấy rất thương bạn.
(Xem thêm)

Lê Hồngthùy

Em đã sống chung với bệnh này 20 năm rồi. Uống, bôi, đi khám nhiều mà ko khỏi, tốn rất nhiều tiền...

Thành viên tích cực

1

Binhminh5723

5 lượt cảm ơn
2

Khanh.nguyen

4 lượt cảm ơn
3

Nguyễn Hoàng Qu

2 lượt cảm ơn
4

Giang Toàn

1 lượt cảm ơn
5

Phương Nguyễn

1 lượt cảm ơn