Mình có cậu con trai 7 tháng tuổi, nhà chưa có điều kiện sắm điều hòa nên mấy ngày nắng nóng gần đây, hai vợ chồng mình rất chật vật tìm mọi cách để chống nóng cho con. Vợ chồng mình đang thuê nhà 2 tầng. Ban ngày, mình phải thường xuyên lau nhà cho mát rồi hai mẹ con chơi, sinh hoạt trên nền đá hoa ở tầng 1. Buổi tối, cả nhà thường đưa nhau ra sân Mỹ Đình hay sân khu chung cư gần đó để hóng gió. Buổi đêm, bé nóng nên hay quấy khóc. Bật quạt thẳng vào người thì sợ con bị viêm họng, bản thân mình nằm để gió thốc vào cũng thấy mệt và ngạt mũi, nhưng tắt đi hoặc cho quạt quay thì bé nóng toát mồ hôi, trằn trọc, ậm ạch. Cả đêm cứ loay hoay với cái quạt, lúc bật, lúc tắt, khi quay đằng này lúc chuyển hướng khác mà vẫn không yên tâm. Con hôm nay đã chảy nước mũi và quấy rồi. Nhìn con vật vã, không ăn không ngủ được mà mình đau lòng quá. Không biết có cách gì giúp phòng chống bệnh cho trẻ mùa nắng nóng và giúp trẻ ăn ngủ được ngon không các mẹ? Xin các mẹ chia sẻ giúp mình với. Mình cảm ơn.
Hệ miễn dịch của trẻ còn yếu nên khó chống đỡ trước các tác nhân bất lợi và kịp thích ứng khi môi trường, thời tiết thay đổi. Nắng nóng tạo điều kiện cho một số loại vi khuẩn lên men, virus phát triển, thức ăn dễ ôi thiu gây cho trẻ các bệnh về tiêu hóa,tay chân miệng... Ở một số vùng dân trí thấp, nhiều người vẫn giữ thói quen ủ ấm, quấn chặt cho trẻ sơ sinh, kể cả khi trời nóng bức, dễ khiến trẻ quá nóng nực mà sinh bệnh, sốt.
Để chống nóng và phòng bệnh cho trẻ trong mùa này, cần chú ý những điều sau:
- Cho bé mặc thoáng mát: Chọn quần áo chất liệu tốt, có khả năng thấm hút mồ hôi. Mặc cho trẻ phù hợp với nhiệt độ môi trường. Trong một ngày, có thể trưa và chiều nóng nhưng buổi đêm về sáng vẫn hơi lạnh nên cha mẹ cần chú ý tắt quạt hoặc đắp thêm chăn mỏng hay khăn cho trẻ. Ở trẻ sơ sinh, quấn, ủ quá nhiều có thể khiến bé quá nóng, khó chịu, quấy khóc, thậm chí ngứa ngáy, mệt, sốt.
- Hạn chế gió lùa thẳng vào trẻ. Dù sử dụng điều hòa hay quạt làm mát, cha mẹ không nên cho trẻ nằm ở nơi có luồng gió trực tiếp.
Nếu dùng điều hòa, nên để ở nhiệt độ vừa phải, khoảng 28-29 độ với trẻ 1-2 tháng tuổi, 30 độ với trẻ đẻ non, 26-27 độ với trẻ 3-4 tháng trở lên. Không để trẻ đột ngột vừa ở trong điều hòa lạnh ra ngoài trời nắng nóng.
Khi dùng quạt, tránh để luồng gió xối thẳng vào mặt trẻ. Có thể hướng quạt vào tường, phía chân của bé khi ngủ, để hơi mát lan tỏa ra xung quanh.
- Cho trẻ uống đủ nước và đảm bảo chế độ ăn giàu dinh dưỡng. Trẻ hay chạy nhảy nhiều, dễ mệt, mất nước nhưng lại thường vì mải chơi mà quên uống. Người chăm sóc cần thường xuyên cho trẻ uống nước để vừa giảm nóng, vừa bù lượng nước bị mất do tiết mồ hôi. Không nên cho trẻ uống nước đá, nước lạnh. Cần cung cấp cho bé chế độ dinh dưỡng đa dạng, các thực phẩm dễ ăn, dễ tiêu để đảm bảo sức khỏe, tăng cường miễn dịch.
- Không để trẻ chơi ngoài trời khi nắng nóng. Hạn chế ra ngoài trời từ 10h sáng tới 15h chiều, thời điểm nắng nóngnhất trong ngày.
-Không tắm ngay khi trẻ đang đầm đìa mồ hôi hay vừa vận động mạnh, vì việc thay đổi thân nhiệt đột ngột có thể khiến trẻ bị cảm lạnh, viêm họng.
- Để quạt hướng từ dưới chân lên sẽ không làm trẻ bị viêm họng hay ốm.
- Có thể dùng chậu nước, đặt trước quạt để giúp làm mát.
- Mặc quần áo thông thoáng, thường xuyên lau mồ hôi cho con, tránh để con toát mồ hôi lưng lúc nằm ngủ.
- Nấu các món giải nhiệt mùa hè cho con ăn như chè đỗ đen, đỗ xanh, các loại nước giải khát từ rau củ.
- Tham khảo cách làm quạt điều hòa từ đá trên mạng nếu chưa đủ điều kiện mua điều hòa.
Tăng đề kháng cho trẻ là trẻ sẽ không bị bệnh. Còn nắng nóng thì chỉ có cách là mặc ít quần áo, bật quạt rồi đặt chậu đá ở trước liên tục để làm dịu hơi nóng thôi nếu không có điều kiện mua điều hòa.
- Bổ sung vitamin C.
- Nấu các món thanh đạm, giải nhiệt tốt.
- Chịu khó lau nhà, tưới nước lên tường.
- Mặc quần áo cotton cho bé giúp thấm mồ hôi tốt.
- Nên đầu tư mua điều hòa, có thể mua điều hòa cũ của Nhật.